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提升辣椒体验的 10 个技巧

2012 年 10 月 29 日

由于我们的辣椒杯活动即将到来,我决定收集一些有关如何增强您在家中的辣椒体验的提示。

1。如果你的辣椒太粗了,就不要用水去想了。  用肉汤代替。  水会迷惑味道,但肉汤会增加味道。

2。  如果你的辣椒太稀了,你可以加一些番茄酱来勾芡。  如果这不起作用,下一步就是添加玉米淀粉或玉米粉。

3。  大多数人使用杂货店出售的绿色墨西哥辣椒来增加辣椒的辣度。  显然,有许多类型的辣椒具有不同的名称,例如:阿纳海姆、波布拉诺、塞拉诺、圣达菲辣椒等。基本上,我们可以通过尝试不同的辣椒来实验并享受整个过程的乐趣。  也可以使用辣椒的组合。

4。  我们采取的第一步是煮肉。  在将液体添加到食谱中之前,您需要将肉煎至棕色。

5。  肉的品质越好,辣椒就越好。  如果您得到的肉不太嫩,请确保将肉煮得更长时间以使其软化,并考虑使用嫩肉剂。

6。  使用新鲜蔬菜,而不是罐头蔬菜。  有一个很大的区别。  (这是有道理的!)

7。  在你打算吃辣椒的前一天把辣椒煮熟。  这样你就可以让辣椒中的所有味道都有时间混合。 如果您前一天晚上没有足够的时间煮,请在早上准备好,然后煮一整天。

8。  使用您自己的香料、香草和辣椒的混合物,而不是使用预包装的混合物。  预先包装的混合物含有大量盐和防腐剂,可能会改变辣椒的味道。  您制作的这批辣椒香料可以在冰箱中保存长达一年。

9。  不要在辣椒中使用旧香料(或任何其他烹饪......就此而言)。  如果您碰巧有旧香料,请确保它们在货架上的存放时间不到一年。  一年后,香料失去了味道。

10。  玩得开心!  制作辣椒需要时间,但也很有趣。

 

思考温暖的想法

2012 年 10 月 16 日

又到了这个时候。第三届年会辣椒杯定于 11 月 14 日。如果您错过了前两场比赛,以下是美食大餐年度最佳。

如果您希望有机会将您的名字刻在辣椒杯上,您需要。  厨师们会做饭巨型锅他们将带去 Selkirk Lounge (NDC) 做饭的辣椒。

如果您不想竞争,您可以来品尝所有辣椒并投票选出您最喜欢的辣椒。作为品尝者参加的费用为 3 美元,活动的所有收益都将捐给– 正好赶上假期!

如果您不在圣母院e8体育网工作,您仍然有资格参加,或者在自己的e8体育网举办另一场烹饪比赛。如果您也有这种情况,请与您的经理联系或回复此帖子。

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获胜者是……

2012 年 10 月 13 日

詹姆斯·斯莱德(第一)、德里克·科切纳什(第二)、杰森·麦克马斯特(第三)

第一届年度红河欢乐跑来了又去,赢家很多。

詹姆斯·斯莱德显示获胜时间。

当天最快的跑步者是 James Slade,他以 25 分 44 秒的时间跑完了 5.8 公里的比赛。  詹姆斯还为组织比赛提供了巨大的帮助,并出色地获得了随机抽取的奖品之一,即一张价值 25 美元的礼券.登上领奖台的是比赛冠军德里克·科切纳什 (Derek Kochenash) 和杰森·麦克马斯特 (Jason McMaster)。 Derek 和 Jason 都是 RRC 跑步俱乐部的成员,该俱乐部于夏季成立,每周三定期有 5-20 名工作人员外出散步或跑步。

因此,让我们向 Sara MacArthur、Judy McMullen、Laurie Musick、Chau Le、Michael Whalen、Dayna Graham、Margarita Rowley 和 Alison Ivey 等跑步俱乐部成员献上一束花,他们在夏天取得了这一切。  像杰基·伍德(Jackie Wood)这样的其他一些常客想参选,但今天工作阻碍了。

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各就各位!准备好!走吧!

2012 年 10 月 10 日

红河欢乐跑将于周三(10 月 10 日)拉开帷幕) 中午在 NDC 园区的公交环路。 如果您想查看精心绘制的路线,由教练 James Slade 和 Michael Whalen 提供,.

一圈2.9公里。  全程比赛为跑步者绕 2 圈(5.8 公里),步行者绕一圈。当然,如果你愿意的话,你可以选择跑一圈(如果你想结束的话,这就像一场迷你马拉松……尽管距离短一点)。  该路线已用带有橙色标记胶带的木桩标记,这样您就不太可能迷路/困惑/跑错方向。

明年,我们计划在 9 月份举行这场比赛,届时天气可能会更暖和……但今年,我们将不得不勇敢面对各种恶劣天气。  将为参与者提供一些随机抽奖活动。 SA 捐赠了 2 份学生奖品,健康委员会为员工提供了一些奖品。为了有资格获得奖品,请.

最佳比赛/最差比赛

2012 年 10 月 2 日

期待下周,我们请几位经常参加 RRC 跑步的选手回忆一下他们自己最好和最差的比赛。  如果您有兴趣参加欢乐跑,比赛将于 10 月 10 日(中午开始)在圣母院e8体育网的巴士环路举行。点击注册。

詹姆斯·斯莱德 – 讲师

最佳比赛:没问题,,2008 年,我不得不在烈日下跑步,戴着一只隐形眼镜不见了(前一天晚上把它丢在泳池里了)(谁会想到四月份还要涂防晒霜???),并且迫切需要一个便盆(是的……我和其他 25,000 名跑步者……排队)。  是什么让它成为最好的?  人群绝对是最好的!  我距离韦尔斯利学院至少一公里,以为能听到流水声,然后走了大约500m,我发现那不是瀑布,而是著名的韦尔斯利尖叫隧道!  当你完成这个任务后,你又继续行驶 17 公里左右,进入城市,道路两侧有更多尖叫的球迷,到了最后一段时间,我的耳朵都嗡嗡作响了!  在所有这些支持下你根本无法退出。

最差比赛:  这么多,很难只选一个,你知道吗?  是不是在 10 公里跑的第 4 公里处,腿筋撕裂让我的速度减慢到了蜗牛的速度,在终点线寻找冰块却发现没有任何急救设施?  或者是我参加的比赛迟到了……当我到达时太晚了,其他人都完成了? (只是搞砸了时间,除了我之外没有人可以责怪)。  我可以参加,不是一场比赛,而是我的第一次真正的长跑,开始我的马拉松训练,全程 6 公里,而且伤得很厉害,我不得不在接下来的两天里倒着走下楼梯!  在这里我还在奔跑,还在寻找更多的‘最差’!  从长远来看,我总是认为,如果这是我现在生命中最糟糕的事情,那么生活就很美好了!

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嗯……巧克力,更多巧克力

2012 年 9 月 28 日

我们中的一些人非常喜欢巧克力。  谁说巧克力食谱不健康?显然,巧克力并不一定是一种有负罪感的快乐。这是我找到的一些食谱。我希望你喜欢它们!

巧克力乳清干酪慕斯

品牌:10                    份               份量:1/4杯子
开始到结束:8 分钟

成分

  • 6 盎司黑巧克力,切碎
  • 1 15 盎司容器部分脱脂乳清干酪
  • 1/4杯子脱脂一半
  • 1/2茶匙香草
  • 覆盆子或小草莓(可选)
  • 薄荷叶(可选)

路线

将切碎的巧克力放入 2 杯玻璃量杯或可用于微波炉的小碗中。微波炉,不盖盖子,以 70% 功率(中高)加热 1 分钟;搅拌。  用微波炉以 70% 的功率再加热 1 到 2 分钟,或直至巧克力融化,每 15 秒搅拌一次。

在食品加工机碗中混合奶酪、半对半和香草。盖上盖子并加工直至混合。在食品加工机运行时添加融化的巧克力。加工直至充分混合。用勺子舀入小咖啡杯或小碗中。立即食用,或盖上盖子冷藏 24 小时。如果需要,可以用新鲜浆果和薄荷叶装饰。

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所有慈善活动周一览

2012 年 9 月 27 日

所有慈善活动周一览

所有慈善机构活动周将于 2012 年 10 月 1 日至 5 日举行。所有慈善机构非常独特,正如其名称所暗示的那样:“所有慈善机构”都有资格接受捐款……在加拿大注册的 80,000 人中的任何一个!

本周,圣母院e8体育网和罗布林中心将举办活动。  工作人员还将收到一份向所有慈善机构捐款的承诺表。您可以浏览找到您想要支持的慈善机构或查看他们的 了解更多信息。

圣母大学e8体育网指南:

10 月 1 日 – 披萨日,上午 11 点至下午 1 点,图书馆走廊

10 月 2 日 – 上午 11 点至下午 2 点在图书馆走廊的慈善桌 – 带上零钱捐赠给慈善机构

10 月 3 日 – 上午 11 点至下午 2 点在图书馆走廊举办烘焙义卖

10 月 5 日 – Voyageur 中特色菜肴的收益捐献给所有慈善机构

50/50 抽奖将持续一周,获奖者将于 2012 年 10 月 5 日星期五下午 2 点宣布。

罗布林中心指南:

10 月 2 日 – 上午 11 点至下午 2 点在中庭举行慈善餐桌 – 带上零钱捐赠给慈善机构

10 月 3 日 – 上午 11 点至下午 2 点在中庭举办烘焙义卖

10 月 5 日 – 披萨日,上午 11 点至下午 1 点,中庭举办

50/50 抽奖将持续一周,获奖者将于 2012 年 10 月 5 日星期五下午 2 点宣布。

去年,红河学院筹集了超过 128 000.00 美元的资金,比去年增长了 9%。  请帮助今年取得另一个惊人的成功!

我还想挑战所有部门在活动周期间拿出一个容器来存放零钱 –口袋里的零钱将改变生活!

慢车道上的健康

2012 年 9 月 27 日

2012 年最轻松的红河叛逆骑士

2012年9月9日,九周年九月初九,来自 NDC Security 的 Gurdeesh G human 在加入车队的第一年就成为历史上最年轻的锡克教徒,在 MS 山地骑行挑战赛(可以说是曼尼托巴省最负盛名的自行车赛事)中获得最后一名,这让支持者们大吃一惊。他的时间? 4.5 小时。

队长盖伊·杜加斯 (Guy Dugas) 很快否认了有关这位 34 岁印度步兵老兵服用违禁药物以降低表现的指控。 “绝对不是!事实上,如果不是最后一个休息站喝了一大杯咖啡,他可能要花更长时间才能进来。”就古迪什而言,他将自己的成功归功于严格的训练制度(他以前在印度每天骑自行车往返学校)和健康的膀胱。

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欣赏自然

2012 年 9 月 24 日

上周末标志着正式的“夏季结束”。  在温暖的日子里仍然可以穿短裤,但从现在开始天气会变得凉爽。  对于大多数喜欢炎热天气和晴朗天空的人来说,炎热的天气非常好。另一方面,从七月开始,我们看到很少下雨,导致我们大部分地区的积水下降。因此,随着秋天的开始,我认为这是退后一步、欣赏夏天的好时机。

在池塘边闲逛

我们后面有一个小池塘,里面有各种金鱼和锦鲤,还有一些漂亮的水生植物。  今年是我第一次看到池塘百合盛开——一种非常有趣的花,会随着阳光间歇性地开放和闭合。  就在花的下面,你可以看到一条鱼游过。顺便说一句,鱼是臭名昭著的骗子,它们总是告诉你它们饿了,即使它们提前 2 分钟吃了东西。  所以不要被愚弄了。

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微笑的力量

2012 年 9 月 24 日

我记得我 18 岁时在我居住的维加斯附近散步。  我很享受散步,并对路过的人微笑。  我决定做我自己的实验。  当人们回以微笑时,感觉棒极了。  如果他们不这样做,也没关系,因为我正在做感觉正确的事情。

您知道我们在子宫里的时候也会微笑吗? 3D 技术现在显示发育中的婴儿会微笑。  婴儿出生后,他们会继续微笑(在睡眠中开始时),甚至盲人婴儿也会因人声而微笑。  这不是很有趣吗?

您有没有想过为什么和经常微笑的孩子在一起会让您更经常微笑?当我们微笑时,人们很有可能回报以微笑。  当看着微笑的人时皱起眉头是非常困难的。  查尔斯·达尔文提出了面部反馈反应理论,该理论表明微笑的行为让我们感觉更好。  这一理论得到了德国慕尼黑埃希尼什大学的一项研究的支持。  2009年,科学家使用fMRI(功能性MRI)成像来测量大脑情绪处理区域的大脑活动。  他们发现面部反馈会改变大脑中情感内容的神经处理,并得出结论,当我们微笑时,我们大脑的情感和幸福回路会被激活。

与大量巧克力不同,经常微笑实际上可以让您更健康。  微笑具有治疗作用,并且与降低压力激素水平(如皮质醇、肾上腺素和多巴胺)、增加健康和增强情绪的激素水平(如内啡肽)以及降低血压有关。

我还没说完。  微笑似乎是我们能做的最好的事情之一。  微笑让我们在别人眼中看起来很好。  宾夕法尼亚州立大学的一项研究证实,当我们微笑时,我们不仅显得更讨人喜欢、更有礼貌,而且还被认为更有能力。

以下是有关微笑的统计数据的简要摘要:

  • 当你微笑时,你看起来很好,感觉很好
  • 当别人看到你微笑时,他们也会微笑
  • 当别人微笑时,他们看起来很好,感觉也很好。

好吧,我们可以一起开始一场微笑革命!但有一点是,你的微笑必须是灿烂而真诚的。

总之,微笑不仅可以改善您的生活,还可以改善他人的生活。  它帮助我们活得更长久、更健康、更幸福。

特蕾莎修女说过:“我永远无法理解一个简单的微笑可以带来的所有好处。”

e8体育e8体育网位于 Anishinaabeg、Ininiwak、Anishininwak、Dakota Oyate 和 Denésuline 以及红河梅蒂斯国家家园的土地上。

我们承认并遵守第 3 号条约 Territory Shoal Lake 40 First Nation,这是温尼伯清洁饮用水的来源。此外,我们承认条约领土为我们提供了在个人和职业生活中使用的电力。