您是否正在寻找简单的策略来支持您生活中孩子的心理健康和福祉？加入 MSW、RSW、社会工作者和家庭治疗师 Lindsay Ruddick 的行列，她将围绕依恋以及通过艺术与儿童建立联系的主题进行演讲。林赛将展示可用于个人或专业环境的基于依恋的艺术活动，并解释我们在生活中与孩子互动时如何使用这些活动。我们非常欢迎参与者（和孩子）在学习的过程中参与艺术活动。

活动信息

日期：2022 年 2 月 10 日
时间：中午 12:00 -下午 1:00
平台：MS 团队

关于林赛

Lindsay 拥有卡尔加里大学社会工作硕士学位（2015 年）。她在社区环境中担任家庭、个人和夫妻治疗师超过八年。她实行基于叙事的治疗，并被其他形式的治疗实践所吸引，例如基于艺术的干预措施。 Lindsay 本身就是一名艺术家，喜欢使用绘画和创作作为自我护理和表达的一种形式。她也是一个蹒跚学步的孩子的妈妈，这让她非常忙碌。 

如有任何疑问或无障碍需求，请联系帕梅拉·维拉弗兰卡 

在我们的《健康周刊》心理健康综述专题中，我们精选了一些网络上与健康和福祉相关的最佳文章。这是本周的一些推荐读物。

• Whit Honea 描述了父亲在开启有关心理健康的对话中的作用。在《华盛顿邮报》的这篇文章中，惠特认为“爸爸们正在塑造有关男性气概和男性心理健康的现代对话”，这样做挑战了男性气概“超然斯多葛主义”的定义。阅读

• 博士。社会学家兼作家克里斯汀·卡特 (Christine Carter) 撰写了有关被人际戏剧包围的影响的文章。 她认为，“24/7 的戏剧并没有引导我们走向有意义的生活。它让我们远离让我们的生活变得有意义的宁静、反思和深入对话。”卡特博士还概述了冲突中的三种典型角色（受害者、迫害者、救援者），并提出了避免扮演这些功能失调角色的三个技巧。看看，

• Have you ever interacted with a new person and left with the impression that they didn’t like you? Perhaps you felt you didn’t present yourself well. Or that the other person was being highly critical. Dr. Alice Walton writes in Forbes about some new research around the “liking gap”; a phenomenon were people almost always feel that their conversation mate’s opinion of them is lower that it actually is.阅读，.

当我面临压力时，即使我试图向他隐瞒，我 4 岁孩子的“蜘蛛侠意识”似乎总是会发挥作用。我知道他能看出我是否感到沮丧、焦虑、担心或惊慌，即使我尽力表现得冷静和“团结”。有时他会利用这个时机，通过表演来火上浇油，有时他会提供一个很棒的腿部拥抱。不管怎样，他注意到了。

知道我的孩子不仅看到我最好的一面，也看到我最差的一面，这很正常，但这可能很难。 我认为对于我们许多人来说，让年轻人看到我们真正的挣扎，无论是愤怒、悲伤、失望还是压力，都是一场情感斗争 –不感到羞耻。

您读过布琳·布朗的作品吗？如果你还没有遇到过她，那么你的生活将会发生一些改变。

Brene 是一位“研究型故事讲述者”，她开启了关于脆弱、羞耻和人际关系的对话。除其他许多事情外，Brene 还写了一篇美丽的全心育儿宣言可以打印为海报（免费！）

我真正非常喜欢的是她对父母以及所有关心年轻人的人的呼吁 –模范斗争和力量让孩子和青少年能够见证我们如何驾驭那些具有挑战性、有时甚至是丑陋的情绪。

宣言还谈到承诺要树立自我同情心并在孩子面前拥抱不完美。

当我女儿看到我原谅自己时（有时我实际上会说：“该死。我忘了给我的牙医打电话。没关系——我原谅自己！）——她的脑海里就会记起，这也是她可以尝试的事情。

当我们努力给予自己恩典，全心全意地对待我们的孩子时，我知道许多父母也在为此苦苦挣扎适合年龄的语言，尤其是在面临抑郁或焦虑等更严重的挣扎时。我最近看到一篇新闻文章，其中提供了一些有关此问题的建议，我鼓励您阅读该文章并让我知道您的想法。

我将邀请您查看

此外，要查看 Brene Brown 的更多精彩作品，请访问此处：

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