是的，我们终于迎来了好天气，我们想尽可能多地呆在户外。   是什么阻碍了我们？  在马尼托巴省，黑腿蜱（鹿蜱）可能携带莱姆病细菌。  莱姆病是一种细菌感染，可通过黑腿蜱（鹿蜱）和西部黑腿蜱的叮咬传播给人类。  当幼蜱以受感染的动物为食时，它会感染一种细菌，这种细菌通常由老鼠、松鼠、鸟类和其他小动物携带。  如果蜱虫摄入受感染的血液后，你是它的下一顿饭，你可能会在三到 30 天内出现症状。  加拿大卫生部估计，在任何受感染地区，大约 10% 的黑腿蜱携带导致莱姆病的细菌。

黑腿蜱存在三个活跃阶段：幼虫、若虫和成虫。未进食的幼虫和若虫颜色较浅，很难看到。  未喂食的成年雌性黑腿蜱的长度约为 3 至 5 毫米；颜色为红色和棕色。  成年雄性比雌性小，颜色统一为棕色。

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红河学院全年为教职员工的辛勤工作和奉献精神颁发了各种奖项。以下是在周五总统聚会之前的活动中获得表彰的获奖者。

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担任体育官员al，即裁判，是一项吵闹的工作。事实上，最近的一项研究表明，与普通人群中相似年龄段的人相比，使用口哨的裁判更有可能出现噪音引起的听力损失症状。裁判常用的哨子声音可高达 106 分贝，而科学告诉我们，经常接触（即使是短暂的）超过 85 分贝的声音会导致永久性听力损失。参与调查的近一半裁判表示，比赛结束后耳鸣，这是敏感内耳感觉细胞受损的症状，可能导致噪音引起的听力损失。研究结果发表在《职业与环境卫生杂志》上。

戈登·B·休斯 (Gordon B. Hughes) 医学博士是美国国立卫生研究院国家耳聋和其他沟通障碍研究所的临床试验项目主任，他亲身体验过在俱乐部足球比赛中担任裁判时大声哨子的危险。 “场上的每个人都需要听到哨声，所以我会用力吹哨，”休斯博士说。 “无论声音多短，每次都会刺痛我的耳朵。这是在警告声音太大，可能有害。”

那么裁判可以采取什么措施来保护他们的听力呢？休斯博士建议使用“通风”耳模。 “它们是根据耳道定制的，可降低声音高达 25 分贝，”他说。 “这种减少将使裁判在履行职责的同时整天保护自己的耳朵。”

然而，口哨并不是体育赛事中唯一发出巨大噪音的东西。欢呼的球迷、军乐队或发令枪等其他信号装置都会加剧噪音。因此，无论您是专业裁判还是观众，请考虑佩戴听力保护器，以免听力受损。

您如何保护您的听力？模制通风塞确实可以让您享受噪音和刺激并保护您的听力。这是双赢！

健康服务

本周星期一马什：

用本土植物进行园艺。  每年的这个时候（终于）是花园种植的时候了。如果您正在寻找精选的本土植物、灌木和树木，您可以查看有大量盆栽植物和种子可供选择。另请查看他们的，其中包括景观美化技巧、其他当地生态网络、农贸市场和自然摄影的链接。还有一个指向的链接（位于内斯）除了提供其他资源、研讨会和信息外，还销售一些植物。

暑期阅读。 您是否期待享受温暖的夏日，慵懒地躺在吊床或舒适的椅子上阅读一本好书？  如果您是这种类型的人，请考虑加入离您最近的地方，看看他们能提供什么。  我最近读过的最有趣的书之一是100件物品中的世界历史大英博物馆的尼尔·麦格雷戈 (Neil MacGregor)，该博物馆的存在是和。该系列通过选定物品上的小插图讲述了人类历史，使其成为一本可以在闲暇时轻松拿起和放下的书。

发现艺术。该这是您可以顺便去寻找有趣艺术的众多地方之一。  他们目前有一个演出持续到 8 月 18 日。他们还有一些七月初开始。其他一些值得考虑的有趣的当地画廊是如果您正在寻找更前卫的东西通常有一些东西可以吸引您的注意力。

夏天即将来临，孩子们的学校即将放学，露营时间也即将开始。无论是协助营地还是送您的孩子去营地，您都应该检查免疫接种是否是最新的！疫苗可预防的疾病更有可能发生在易感儿童和成人群体中。这些可预防的疾病可能而且确实会导致疾病和严重并发症。

如果送孩子去营地：

• 发送一份签名同意书，让他们接受医疗服务提供者的检查和治疗；
• 请提供您的联系电话，以防因任何原因需要打电话给您；并且，
• 发送一份免疫记录副本以及任何过敏和健康说明。

这有助于他们尽快获得所需的关注。

营地对于儿童来说是一个特殊的时期，有些人可能有健康问题或服用药物，使他们比普通儿童更容易生病，甚至可能无法接种某些保护性疫苗。您的孩子因受到保护而接种了疫苗，这让他们感到很高兴，这样他们就可以创造一个环境，帮助其他人获得有趣的体验并受到保护。

检查用于马尼托巴省健康信息关于针对不同年龄段的疫苗和免疫接种计划。

健康服务

想要塑身吗？想要有所作为吗？您如何处理后者实际上可能会帮助您实现两者。

随着慈善事业筹集资金变得越来越困难，为慈善事业接受极限挑战既可以吸引潜在捐助者的注意力，又可以激发您前所未有的锻炼动力。毕竟，那些令人肾上腺素飙升的特技和史诗般的、令人难忘的冒险确实需要一定程度的耐力和体力，不是吗？

还有什么比穿越中国戈壁滩为期六天的多地形比赛更能激发想象力呢？或者也许是十一天的激流漂流沿着赞比西河进入维多利亚瀑布深处，与世界上最大的商业激流激流搏斗？了解更多→

随着天气好转，我们受到启发并渴望在花园里工作，处理掉秋天留下的旧作物，并开始为夏天种植。重要的是要认识到，破伤风存在于土壤和污垢中，是一种毒素，即使是最小的刮擦也可以进入我们的系统。如果不采取保护措施，你就会病得很重。儿童通过儿童免疫计划获得破伤风保护。您是否知道作为成年人（年轻或年长），我们每 10 年就需要一次破伤风加强针？这并不常见，但对于保护我们免受这种毒素的侵害非常必要。

这是一个关于破伤风重要性的简短视频。

只需让您的医疗服务提供者或诊所知道距离您上次注射已经过去 10 年了。

无论是工作还是娱乐，都受到保护。

明智地免疫！

健康服务

今年夏天为一些健康认可的夏季节日做好准备！

• 跳过锻炼！ 花一个晚上（或一周半）在温尼伯市中心周围的一个场地徒步旅行到另一个场地，同时观看一些第二大的最佳剧院北美必须提供。
• ！看看 寻求一些自然（合法）的幸福疗法。
• 来自日本、意大利和斯堪的纳维亚半岛的人是世界上最健康的人之一。了解他们的食物和舞蹈的秘密。看看在展馆之间燃烧卡路里！
• 让孩子们尽情玩耍。节省预算警报！您知道 12 岁以下的儿童可以支付一次费用并在节日期间每天参观吗？只需戴上腕带即可当你再次进去时。

需要更多文化？访问让您的夏天充满乐趣！

为了拉开大学日的序幕，健康委员会将举办一系列活动，包括就餐、见面、打招呼和活动活动。如果您是 RRC 工作人员，您可以报名参加所有健康活动.

出来吃免费的健康早餐

5 月 30 日上午^第工作人员受邀在享用免费健康早餐罗布林中心还有圣母院e8体育网（Voyageur 自助餐厅）从上午 8:00 开始，一直持续到 9:30。  自助早餐包括酸奶冻糕、燕麦片、火鸡培根、背培根、鸡蛋、烤面包和饮料。健康委员会成员和其他帮助者将在现场作出承诺并回答您可能提出的任何问题。 请使用上面的链接注册早餐。

帮助支持员工家属在 RRC 学习

如果您参加健康步行马拉松或叛军奔跑，您可以把您的早餐或午餐时间的 RRC 员工家属助学金。如果您不希望收集捐款，我们鼓励您为该奖项捐款 10 美元。该助学金早在 2009 年就由一项捐赠基金启动，在步行马拉松的帮助下，该基金的金额已增至超过 2 万美元。有关该奖项的更多信息和/或获取申请表，请访问 RRC 网站并查看以下内容.

迄今为止，该奖项已授予八位获奖者，其中包括讲师 Glenn Schapf 的女儿 Taylor Schapf（工商管理，2012 年）。  泰勒与我们分享了这些话：

红河学院努力为学生敞开大门，确保他们的教育能够应用于现实的工作世界，这一点非常出色。在决定去哪里接受高等教育时，红河学院显然是我的最佳选择。我知道我想在紧密结合的学生/教师环境中接受实践培训。我还知道我想在两年内获得文凭，并在毕业后立即开始获得工作经验。我可以真诚地说，红河学院超出了我的期望，正在为我在商业行业的成功职业生涯做好准备。在获得 RRC 家属奖时，我感到有动力继续学习并提高我作为未来女商人的技能。

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对抗无聊的技巧
您是否感到过无聊？我也有过一次。但我想我可能是一个幸运的人，因为我不经常感到无聊。注意力不集中——是的，我的大脑缺席——太频繁了，无法得到安慰、无聊——但没有那么多。有一些当无聊潜入您的脑海时，可用于应对它。我很惊讶自己经常陷入困境，无法像平常那样保持心情愉快——最喜欢的消遣包括读书、看人、哼哼（但只有当我独自一人时才有效。）下次我可能会尝试其中一个技巧，比如从不同的角度看事物。

黑帮园艺
如果您对园艺或美化社区完全感兴趣，请观看 TED 演讲。自从我看了它之后，我肯定一直在用不同的眼光看着我的停车位和林荫大道。

共享的话语，共享的世界
当我读到关于在机场延误期间形成的善意和新友谊，我意识到上次在机场时我应该把鼻子从电子阅读器上移开。我对很多人微笑，他们中的一些人也对我微笑。我和几个人进行了几次交谈，但他们是我所说的等公共汽车谈话（简短的、部分的谈话，而每个参与其中的人都希望公共汽车快点来。）这首诗中的故事是人们在艰难的情况下走到一起的一个可爱的例子。善良、关怀和分享可以创造奇迹。

全球统一项目
一开始是什么让我屏住呼吸是照片，但这个网站有文章、摄影文章、采访、短片和学习指南。 也许它会给你带来启发和信息，让你想要进一步探索，就像它对我所做的那样。