毕业演讲

任何注册了 DailyGood.org 的人都会遇到Nipun Mehta，在加利福尼亚州哈克学校 2013 年 5 月毕业典礼上发表的演讲。如果您还没有读过，那么值得花时间阅读。它以一种乍一看似乎矛盾的方式鼓舞人心。他用好消息和坏消息介绍自己。好消息是如此短暂，而坏消息一开始听起来相当绝望。但 Nipun 一直在谈论并提供了一些有趣的解决方案，他称之为“Keys”。如果您不想阅读整个演讲，尽管它很鼓舞人心，但值得一看的是网站，他大约 10 年前创建的。这是关于慷慨——正如尼蓬在解释达赖喇嘛时所说的那样，“通过给予，我们得到了。”

更大的善

当我想到个人健康时，我想到的只是其中一个方面（还有更多）与感觉对他人有帮助和有用有关。对我来说，提供帮助不仅仅来自同理心，实际上在某种程度上也是自私的——感觉很好，它给了我一个目标，它让我相信我的活动和信仰是有意义的。

如果您对有意义的生活的各个方面感兴趣，请去探索网站。它充满了播客、视频、链接和印刷信息，这些信息将为您带来启发、提供信息，并可能引导您在生活中获得更好的健康。

游戏，有人吗？

有一种听起来非常有趣的新型游戏，很可能会帮助玩家感受到与整个世界的联系更加紧密。我从来没有成为过任何类型的游戏玩家，但当我尝试其中一些时，我可能会成为一名游戏玩家。一些游戏链接仅提供有关游戏的信息，但大多数链接都会带您直接进入游戏，如果您愿意，您可以在其中接受挑战。

如果您查看“旨在改变世界的游戏”页面的右侧，会看到相关博客文章的链接。即使您从未当过讲师，您也曾经是某种形式的学生。博客文章关于涵盖了一些有用的想法，无论您是在教学方面、学习方面还是学术界的双方。

非理性决策

说到我们的大脑如何工作，显然我们身体的这个相当重要的部分可以很好地欺骗我们，以至于当我们认为自己正在做出理性选择时，事实并非如此。行为经济学家 Dan Ariely（顺便说一下，一位非常幽默的演讲者）给出了（好吧，实际上他首先做了一项研究并写了一本书）关于我们的决定有多么不合理以及为什么。观看 TED 演讲视频，聆听 Dan Ariely 的演讲，并与观众一起欢笑。决定你的想法，然后想知道你的大脑是否告诉你真相。

更多关于我们的大脑的信息

互联网对我们的大脑做了什么？短插图对《尼古拉斯·卡尔》作者的采访浅滩：互联网对我们大脑的影响会让您知道（这可能会让您有点担心。）视频的前 15 秒让我想起了中世纪时我第一次开始冒险上网的情景（我想是 Windows 3.1）。我记得在互联网上寻找信息很开心，但总是迷失方向——就像忘记了我到底在寻找什么一样。有点压倒性的。我清楚地记得我短暂的愿望，希望我能在一本书中找到我需要的东西。谢天谢地，我的大脑已经调整了，也可能没有。

一些很棒的雷姆当我们开始享受炎热的天气时，曼尼托巴健康局发出了警告。

热量会影响身体调节温度的能力。  身体试图保持恒定的温度（约 37°C 或 98.6°F），但长时间暴露在高温下可能会导致脱水、热衰竭和中暑等情况。  如果身体温度升得太高，可能会导致死亡。

高湿度会降低身体应对高温的能力，因为出汗散失的热量较少。  患有慢性疾病的人、老年人、服用某些药物的人或进行剧烈活动的人、无家可归的人、婴儿和幼儿患中暑的风险较高。

做好应对炎热天气的准备，并记得查看天气预报。

中暑可以通过以下方式预防：

• 在感到口渴之前喝大量的水或其他液体；
• 避免过多的阳光照射并防止晒伤；
• 在一天中较凉爽的时间规划充满活力的户外活动；
• 寻找一个凉爽的地方去；
• 洗冷水澡或淋浴；
• 天气炎热时查看家人、邻居和朋友的情况，尤其是老年人和慢性病患者；
• 不要将家属或宠物单独留在封闭的车辆或阳光直射的地方；和
• 限制饮酒。

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是的，我们终于迎来了好天气，我们想尽可能多地呆在户外。   是什么阻碍了我们？  在马尼托巴省，黑腿蜱（鹿蜱）可能携带莱姆病细菌。  莱姆病是一种细菌感染，可通过黑腿蜱（鹿蜱）和西部黑腿蜱的叮咬传播给人类。  当幼蜱以受感染的动物为食时，它会感染一种细菌，这种细菌通常由老鼠、松鼠、鸟类和其他小动物携带。  如果蜱虫摄入受感染的血液后，你是它的下一顿饭，你可能会在三到 30 天内出现症状。  加拿大卫生部估计，在任何受感染地区，大约 10% 的黑腿蜱携带导致莱姆病的细菌。

黑腿蜱存在三个活跃阶段：幼虫、若虫和成虫。未进食的幼虫和若虫颜色较浅，很难看到。  未喂食的成年雌性黑腿蜱的长度约为 3 至 5 毫米；颜色为红色和棕色。  成年雄性比雌性小，颜色统一为棕色。

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红河学院全年为教职员工的辛勤工作和奉献精神颁发了各种奖项。以下是在周五总统聚会之前的活动中获得表彰的获奖者。

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担任体育官员al，即裁判，是一项吵闹的工作。事实上，最近的一项研究表明，与普通人群中相似年龄段的人相比，使用口哨的裁判更有可能出现噪音引起的听力损失症状。裁判员常用的哨子声音可高达 106 分贝，科学告诉我们，经常接触（即使是短暂的）超过 85 分贝的声音会导致永久性听力损失。参与调查的近一半裁判表示，比赛结束后耳鸣，这是敏感内耳感觉细胞受损的症状，可能导致噪音引起的听力损失。研究结果发表在《职业与环境卫生杂志》上。

戈登·B·休斯 (Gordon B. Hughes) 医学博士是美国国立卫生研究院国家耳聋和其他沟通障碍研究所的临床试验项目主任，他亲身体验过在俱乐部足球比赛中担任裁判时大声哨子的危险。 “场上的每个人都需要听到哨声，所以我会用力吹哨，”休斯博士说。 “无论声音多短，每次都会刺痛我的耳朵。这是在警告声音太大，可能有害。”

那么裁判可以采取什么措施来保护他们的听力呢？休斯博士建议使用“通风”耳模。 “它们是根据耳道定制的，可降低声音高达 25 分贝，”他说。 “这种减少将使裁判在履行职责的同时整天保护自己的耳朵。”

然而，口哨并不是体育赛事中唯一发出巨大噪音的东西。欢呼的球迷、军乐队或发令枪等其他信号装置都会加剧噪音。因此，无论您是专业裁判还是观众，请考虑佩戴听力保护器，以免听力受损。

您如何保护您的听力？模制通风塞确实可以让您享受噪音和刺激并保护您的听力。这是双赢！

健康服务

本周星期一马什：

本土植物园艺。  每年的这个时候（终于）是花园种植的时候了。如果您正在寻找精选的本土植物、灌木和树木，您可以查看有大量盆栽植物和种子可供选择。另请查看他们的，其中包括景观美化技巧、其他当地生态网络、农贸市场和自然摄影的链接。还有一个指向的链接（位于内斯）除了提供其他资源、研讨会和信息外，还销售一些植物。

暑期阅读。 您是否期待享受温暖的夏日，慵懒地躺在吊床或舒适的椅子上阅读一本好书？  如果您是这种类型的人，请考虑加入离您最近的地方，看看他们能提供什么。  我最近读过的最有趣的书之一是100件物品中的世界历史大英博物馆的尼尔·麦格雷戈 (Neil MacGregor)，该博物馆的存在和。该系列通过选定物品上的小插图讲述了人类历史，使其成为一本可以在闲暇时轻松拿起和放下的书。

发现艺术。该这是您可以顺便去寻找有趣艺术的众多地方之一。  他们目前有一个演出持续到 8 月 18 日。他们还有一些七月初开始。其他一些值得考虑的有趣的当地画廊是如果您正在寻找更前卫的东西通常有一些东西可以吸引你的注意力。

夏天即将来临，孩子们的学校即将放学，露营时间开始了。无论是协助营地还是送您的孩子去营地，您都应该检查免疫接种是否是最新的！疫苗可预防的疾病更有可能发生在易感儿童和成人群体中。这些可预防的疾病可能而且确实会导致疾病和严重并发症。

如果送孩子去营地：

• 发送一份签名同意书，让他们接受医疗服务提供者的检查和治疗；
• 请提供您的联系电话，以防因任何原因需要打电话给您；并且，
• 发送一份免疫记录副本以及任何过敏和健康说明。

这有助于他们尽快获得所需的关注。

营地对于儿童来说是一个特殊的时期，有些人可能有健康问题或服用药物，使他们比普通儿童更容易生病，甚至可能无法接种某些保护性疫苗。您的孩子因受到保护而接种了疫苗，这让他们感到很高兴，这样他们就可以创造一个环境，帮助其他人获得有趣的体验并受到保护。

检查用于马尼托巴省健康信息针对不同年龄段的疫苗和免疫接种计划。

健康服务

想要塑身吗？想要有所作为吗？您如何处理后者实际上可能会帮助您实现两者。

随着慈善事业筹集资金变得越来越困难，为慈善事业接受极限挑战既可以吸引潜在捐助者的注意力，又可以激发您前所未有的锻炼动力。毕竟，那些令人肾上腺素飙升的特技和史诗般的、令人难忘的冒险确实需要一定程度的耐力和体力，不是吗？

还有什么比穿越中国戈壁滩为期六天的多地形比赛更能激发想象力呢？或者也许是十一天的激流漂流沿着赞比西河进入维多利亚瀑布深处，与世界上最大的商业激流激流搏斗？了解更多→

随着天气好转，我们受到启发并渴望在花园里工作，处理掉秋天留下的旧作物，并开始为夏天种植。重要的是要认识到，破伤风存在于土壤和污垢中，是一种毒素，即使是最小的刮擦也可以进入我们的系统。如果不采取保护措施，你就会病得很重。儿童通过儿童免疫计划获得破伤风保护。您是否知道作为成年人（年轻或年老），我们每 10 年需要一次破伤风加强针？这并不常见，但对于保护我们免受这种毒素的侵害非常必要。

这是一个关于破伤风重要性的简短视频。

只需让您的医疗服务提供者或诊所知道距离您上次注射已经过去 10 年了。

无论是工作还是娱乐，都受到保护。

明智地免疫！

健康服务

今年夏天为一些健康认可的夏季节日做好准备！

• 跳过锻炼！ 花一个晚上（或一周半）在温尼伯市中心周围的一个地点徒步到另一个地点，同时观看一些第二大的最佳剧院北美必须提供。
• ！看看 寻求一些自然（合法）的幸福疗法。
• 来自日本、意大利和斯堪的纳维亚半岛的人是世界上最健康的人之一。了解他们的食物和舞蹈的秘密。看看在展馆之间燃烧卡路里！
• 让孩子们尽情玩耍。节省预算警报！您知道 12 岁以下的儿童可以支付一次费用并在节日期间每天参观吗？只需戴上腕带即可当你再次进去时。

需要更多文化？访问让您的夏天充满乐趣！