我们什么时候开始害怕犯错误？我在想，如果孩子每次摔倒，父母都批评他，他还能学会走路吗？我想知道，如果一个冲浪者每次摔倒时都会想：“给你，我又失败了，他是否会享受学习冲浪的经历。”在我们学会骑自行车之前，我们摔倒过很多次。最后，学习骑自行车是值得的。

在学校，如果我们犯错，如果我们低于标准，我们就会被扣分。有研究支持这样一种观点：当人们有犯错的空间时，创新就会蓬勃发展。甚至圣雄甘地也重视实验并说过：“如果自由不包括犯错误的自由，那么它就不值得拥有。”

那我们为什么不允许和鼓励犯错误呢？在工作或商业中，我们避免犯错误，以免被视为无能。有一个潜在的信息是，为了成功，我们需要成为专家。除非我们先尝试一下，否则我们如何知道某件事是否适合我们或适合我们？

我们对犯错误的恐惧是拖延的根本原因。如果我们作为一名冲浪者生活，知道摔倒是体验的自然组成部分，我们就会冒更多的风险。我们一直在避免与老板、合作伙伴、朋友、家人等进行许多困难的对话。我们想读/写或发送的那本书或电子邮件。您过度分析的新商业理念或产品。

如果我们跌倒了（因为如果我们冒险，你就会跌倒），你会站起来，为了活着的冒险而继续前进。那么，为什么我们不接受跌倒或失败作为旅程的一部分呢？  我们害怕感受到不愉快的事情。同时，同样不愉快的感觉也在提醒我们还活着。

百分之六十所有滑板伤害中的大部分都发生在 15 岁以下的儿童身上，并且是可以预测和预防的。确保您的孩子有一个好的头盔和所有其他安全设备。  在观看了托尼·霍克在马球公园的令人难以置信的表演以及他们穿戴所有安全装备的伟大榜样后，加强安全习惯非常重要。坡道的高度令人惊叹。比赛结束后，当我去接儿子时，我不禁注意到有很多滑板运动员在尝试他们的技能。有些有安全装备，有些则没有。我们可以利用专业人士的安全习惯来强化这是正确的做法。在我们的社区中，我们是否要求滑板公园张贴鼓励佩戴安全装备的标志？

您知道我们有触手可及的精彩儿童安全资源吗？许多加拿大儿童安全团体聚集在一起，现在您可以通过以下方式与他们联系!

他们提供许多主题的免费下载，从关于如何在运动中发现脑震荡的快速参考到适合孩子及其父母的家庭和娱乐（不要忘记夏季用水安全！）活动。

有一个志愿者团体叫你应该去看看。分会遍布加拿大各地，他们支持儿童安全，并可能需要更多志愿者来传播有关儿童安全的信息。

来自健康服务

我们都需要梦想关于我们会用一些额外的钱做什么或赢得彩票。36 有趣，分散注意力，必须有想法来装扮您的家，因为我们梦想中的预算无限！我最喜欢的是中间旋转的门，对于那些空间有限的人来说，它可以成为乒乓球桌。这可能不是一个坏主意，甚至是那么昂贵或适合狗的骨形泳池。我只是以前从没想过！也许你可以想出一些好主意，让这些预算限制暂时消失。也许它们并没有那么昂贵和有创意！  享受梦想

来自健康服务

感到压力、焦虑、悲伤或需要清理大脑吗？以下是我最喜欢的一些网站，它们可以让我开怀大笑（有时甚至让我哭泣）！

• 需要一张卡片来应对如此奇怪的场合，以至于 Hallmark 甚至都不认识它？已经涵盖了。仍然找不到您要找的东西......他们甚至让您创建自己的。
• 您是否曾因自己从未置身于快闪族之中而感到被欺骗？ 给纽约严肃的人们带来愚蠢和欢乐。该剧团以““, “”以及其他有趣的活动 - 来看看！注意：今年夏天我的任务是带来“”温尼伯活动……请继续关注详情……  
• 喜欢列表？有时您只需要知道““。请注意：您可能会花整个周末的时间浏览  上的有趣合辑!

现在你感觉好一点了吗？那挺好的！  🙂

太棒了‐West Life GroupNet™

使用 Great‐West Life 的服务，访问团体健康和牙科福利信息的在线网站从未如此简单针对计划会员的 GroupNet™.

24/7 全天候开放，这个用户友好的网站提供以下功能：

• 在线提交索赔
• 注册直接存款索赔付款
• 查看并打印过去 24 个月的索赔状态和福利说明 (EOB)。 EOB 可用于与其他保险公司协调福利。
• 创建并打印按患者和/或福利列出的索赔历史摘要。
• 填写并打印个性化索赔表。
• 访问 Great-West Life 的健康与保健网站

立即注册：www.greatwestlife.com             

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旅途中的信息来自您的福利解决方案人员。大西人寿GroupNet™ 手机应用程序可让您拍摄针对计划会员的 GroupNet™和你在一起。您可以下载GroupNet™ 手机至 Android™、BlackBerry® 和 iPhone。

大西部GroupNet™ 手机让您：

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• 找到最近且有权访问的经批准的提供商提供商电子索赔，通过内置 GPS 地图工具

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使用会员电子索赔，您必须注册针对计划会员的 GroupNet™ 并注册了索赔付款直接存入。

如何会员电子索赔有效：

登录后您将看到“提交在线索赔”选项针对计划会员的 GroupNet™. 可以按照以下六个简单步骤提交索赔：

1。选择索赔类型
2。需要时选择提供商
3。选择一名患者（您自己或家庭成员）
4。输入所收到服务的费用详细信息
5。阅读并同意“条款和条件”以及“索赔摘要和同意”部分
6。查看或打印您的在线索赔确认书和摘要

您的索赔得到裁决后，您将通过电子邮件通知或手机短信收到确认信息。

今年夏天计划去钓鱼吗？ 举办摄影比赛，颁发 3 项大奖。您可以享受您的爱好，享受灿烂的阳光，享受一天或露营之旅！第一次去钓鱼，感觉就像钓到了一条鲸鱼。结果是一条小小的翻车鱼，但这并没有改变我对这场战斗的看法！

这是来自马尼托巴油菜种植者的绝佳食谱平底锅煎梭鱼片的电子通讯。 嗯嗯嗯

1/4 杯通用面粉（60 毫升）
1/4 茶匙盐（1 毫升）
1/4 茶匙胡椒粉（1 毫升）
2 磅梭鱼鱼片（1 公斤）
3汤匙菜籽油（45毫升）
4 块柠檬(4)

1。将面粉、盐和胡椒粉放入一个浅盘中。 2. 在每个鱼片的一侧轻轻涂上面粉混合物。将每个鱼片翻过来并涂上每个鱼片的第二面。 3. 在大的不粘煎锅中用中火加热菜籽油。油加热后，将鱼片每面煎约 2-3 分钟。 4. 用柠檬片装饰即可食用。

营养信息：

在红河学院，我们重视健康的环境，并通过促进创造力、健康、灵活性、安全和可持续学习来表达这一点。 RRC 主席 Stephanie Forsyth 是健康、保健和生活平衡的坚定支持者。

正如她所做的，斯蒂芬妮最近提供了一些关于她个人信仰、态度和活动的见解。

您生活中哪些人是您敬仰的健康榜样？

我的伙伴。她是健康的缩影，高度重视身体健康、健康饮食和心理健康。

孩子们经常成为良好的健康榜样，因为他们有能力玩耍、接受新事物、欢笑和享受。 在健康方面，您可以从自己的童年或与孩子在一起时吸取一些教训或经验吗？

我的生命中有两个小学生的礼物，他们让我每天专心花时间玩耍。我几乎每天都会花至少 30 分钟与他们一起踢足球、棒球、公路曲棍球或其他积极活动。

健康有时分为身体、心理和精神三个方面。 您如何根据自己的个人健康来平衡这些方面？

平衡和安排身体、心理和精神健康可能非常困难。我的伴侣和孩子提醒我健康的重要性；我想长期留在公司——为了他们，也为了我自己。

我尝试坚持每天至少进行 30 分钟到一小时的体育活动，保持身体健康；一般来说，这涉及与孩子们一起做一些事情。当我们不出去运动时，我们一家人就会去社区中心——我和我的伴侣在健身房，而孩子们则在上游泳课或享受游泳池。

我也尽量避免“拿了就走”的用餐方式。我在办公室里备有少量健康零食，并专注于不含碳水化合物和糖的膳食。

我很容易在工作中感到压力，因此关注心理和精神健康很重要。对我来说，这表现为与家人和朋友交谈和联系，以及花时间进行反思练习——例如回顾当天发生的事件，思考吸取的教训、提高表现的方法，以及承认所取得的成就。

要完成这些工作，您需要脚踏实地，并拥有可以求助的导师或“思想伙伴”。

我发现这种“基础”是原住民的世界观，其价值观几乎是原住民普遍持有的。这些是社区、关系、和谐、整体、尊重、相互联系和互惠的价值观——人与自然世界之间的互惠（佛教徒可能会说“正念”），以及生命的循环本质——维持所有生命的自然循环。

这种土著观点是长辈和知识守护者通过对话、仪式和讲故事传授给我的，有些特定的土著人民至今仍然是我的向导和“思想伙伴”。

有些人会寻求“创造性”活动作为其健康组合的一部分，无论是写作、摄影、表演、园艺还是讲故事。有什么创意活动可以帮助您保持健康感吗？

我通过烹饪和园艺来表达我的创造力。我喜欢用花园里的新鲜蔬菜和香草烹饪，用于制作生菜卷、沙拉卷和泰式炒河粉等菜肴。

您认为设定健康目标有多重要？

很容易偏离轨道，让健康和保健优先事项被搁置。一天或一周有几次我们很容易不把自己放在第一位。

我发现设定可实现的小目标很重要 - 对我来说，目前这意味着从我的饮食中消除面包和面食等碳水化合物，以及所有糖（当然黑巧克力除外！），并在散步时开会。由于我一天的大部分时间都花在一对一或小组会议上，因此当我与某人一对一会面时，我会努力进行更多的“边走边说”会议。

鉴于生活如此忙碌，您有什么策略可以“腾出时间”而不是“花时间”进行健康活动吗？

我在日历中安排健康时间并尽力遵守。

RRC 健康委员会试图通过 Wellness blo 以及健康步行马拉松、Rebel Run 和 Chili Cup 等活动在e8体育网内培育健康文化。 学院可以通过哪些方式继续发展e8体育网健康文化？

很高兴看到学院员工在整个组织内相互交流，因为这有助于建立社区和组织的健康。社区参与对于组织的健康至关重要。很高兴看到每月举行一次活动，即使是非正式的。这些有助于建立对彼此作为个人（而不仅仅是同事）的认识和理解。

然而，建立这种社区意识具有挑战性，因为我们有时会忘记组织是“活的”“人类系统”，而不是纸上的文字或组织图表。我们的重点需要放在人和我们之间的关系上。我们常常把注意力集中在任务、时间表和最终产品上，而忘记了合作的过程往往比最终目标更重要。如果我们更多地关注工作中的这些关系以及我们如何一起工作，我相信我们将成为一所更加富有同情心的学院，并将表现出更大的耐心、友善和相互理解。了解更多→

官方消息，现已有 RRC 团队注册给我涂上红色 7 月 21 日跑步/步行！ Color Me Rad 是什么？ 有一个非常“多彩”描述它是什么的方式......基本上你跑/走 5 公里，整个过程中都会受到攻击彩色炸弹。真的没有什么充分的理由，除了愚蠢和有趣！

比赛的所有收益都捐给，并且每个人都是赢家 因为这是一次有趣的跑步/步行。了解更多→

毕业演讲

任何注册了 DailyGood.org 的人都会遇到Nipun Mehta，在加利福尼亚州哈克学校 2013 年 5 月毕业典礼上发表的演讲。如果您还没有读过，那么值得花时间阅读。它以一种乍一看似乎矛盾的方式鼓舞人心。他用好消息和坏消息介绍自己。好消息是如此短暂，而坏消息一开始听起来相当绝望。但 Nipun 一直在谈论并提供了一些有趣的解决方案，他称之为“Keys”。如果您不想阅读整个演讲，尽管它很鼓舞人心，但值得一看的是网站，他大约 10 年前创建的。这是关于慷慨——正如尼蓬在解释达赖喇嘛时所说的那样，“通过给予，我们得到了。”

更大的善

当我想到个人健康时，我想到的只是其中一个方面（还有更多）与感觉对他人有帮助和有用有关。对我来说，提供帮助不仅仅来自同理心，实际上在某种程度上也是自私的——感觉很好，它给了我一个目标，它让我相信我的活动和信仰是有意义的。

如果您对有意义的生活的各个方面感兴趣，请去探索网站。它充满了播客、视频、链接和印刷信息，这些信息将为您带来启发、提供信息，并可能引导您在生活中获得更好的健康。

游戏，有人吗？

有一种新型游戏听起来非常有趣，并且很可能帮助玩家感觉与整个世界更加紧密地联系在一起。我从来没有成为过任何类型的游戏玩家，但当我尝试其中一些时，我可能会成为一名游戏玩家。一些游戏链接仅提供有关游戏的信息，但大多数链接都会带您直接进入游戏，如果您愿意，您可以在其中接受挑战。

如果您查看“旨在改变世界的游戏”页面的右侧，会看到相关博客文章的链接。即使您从未当过讲师，您也曾经是某种形式的学生。博客文章关于涵盖了一些有用的想法，无论您是在教学方面、学习方面还是学术界的双方。

非理性决策

说到我们的大脑如何工作，显然我们身体的这个相当重要的部分可以很好地欺骗我们，以至于当我们认为自己正在做出理性选择时，事实并非如此。行为经济学家 Dan Ariely（顺便说一下，一位非常幽默的演讲者）给出了（好吧，实际上他首先做了一项研究并写了一本书）关于我们的决定有多么不合理以及为什么。观看 TED 演讲视频，聆听 Dan Ariely 的演讲，并与观众一起欢笑。决定你的想法，然后想知道你的大脑是否告诉你真相。

更多关于我们的大脑的信息

互联网对我们的大脑做了什么？短插图对《尼古拉斯·卡尔》作者的采访浅滩：互联网对我们的大脑做了什么会让您知道（这可能会让您有点担心。）视频的前 15 秒让我想起了中世纪时我第一次开始冒险上网的情况（我想是 Windows 3.1）。我记得在互联网上寻找信息很开心，但总是迷失方向——就像忘记了我到底在寻找什么一样。有点压倒性的。我清楚地记得我短暂的愿望，希望我能在一本书中找到我需要的东西。谢天谢地，我的大脑已经调整了，也可能没有。

一些很棒的雷姆当我们开始享受炎热的天气时，曼尼托巴省卫生局发出了警告。

热量会影响身体调节温度的能力。  身体试图保持恒定的温度（约 37°C 或 98.6°F），但长时间暴露在高温下可能会导致脱水、热衰竭和中暑等情况。  如果身体温度升得太高，可能会导致死亡。

高湿度会降低身体应对高温的能力，因为出汗散失的热量较少。  患有慢性疾病的人、老年人、服用某些药物的人或进行剧烈活动的人、无家可归的人、婴儿和幼儿患中暑的风险较高。

做好应对炎热的准备，并记得查看天气预报。

中暑可以通过以下方式预防：

• 在感到口渴之前喝大量的水或其他液体；
• 避免过多的阳光照射并防止晒伤；
• 在一天中较凉爽的时间规划充满活力的户外活动；
• 寻找一个凉爽的地方去；
• 洗冷水澡或淋浴；
• 天气炎热时查看家人、邻居和朋友的情况，尤其是老年人和慢性病患者；
• 不要将家属或宠物单独留在封闭的车辆或阳光直射的地方；和
• 限制饮酒。

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