作为红河学院团体福利的一部分，灵活选项 1、2、4 或 5 的员工可能会享受各种牙科福利。您的承保范围取决于您的 Flex Option 选择。

预防性和基本服务

• 回忆考试，每个日历年两次*同一年内提供）
• （仅一次，完整的口语考试也需要）
• Bitewing X 光检查，每个日历年两次*
• 完整的一系列 X 光检查，每 24 个月一次
• 全景 X 光检查，每 36 个月一次
• 完成口试，每个日历年一次
• （与新牙医进行初步检查）
• 抛光、除垢和氟化物，每个日历年两次*
• 小型修复服务（填充物、柱子、预制件）
• 乳牙牙冠)
• 牙周和牙髓服务
• 口腔手术

*必须间隔至少5个月

主要服务

• 牙冠、高嵌体、嵌体和贴面修复
• 假牙、维护和修理
• 桥梁工程

正畸

• 18 岁以下受抚养子女的保险^第生日)
• 19 岁（治疗必须在 19 岁之前开始）
• 诊断服务和治疗

有关详细的牙科保险信息，请参阅您的福利手册。

以上是团体计划的规定摘要。如果本摘要与团体合同之间存在差异，则以团体合同条款为准。

牙科保健福利的预先确定

在产生任何大额牙科费用（500 美元或以上）或开始任何正畸治疗之前，请要求您的牙科服务提供商完成治疗计划并将其提交给 Great-West Life。将计算建议治疗的应付福利，以便您知道费用是否符合资格以及您需要支付的费用的大致部分。

您准备好应对流感季节了吗？

随着气温波动和呆在室内的时间增加，流感季节可能会悄然而至。加拿大卫生部建议流感疫苗是保护自己免受流感侵害的最有效方法。流感疫苗是免费的，可在医生办公室、护士站和药房等各种场所购买。[1]

除了每年接种疫苗外，还可以考虑遵循以下提示来预防本季节的流感：[2]

• 经常洗手
• 咳嗽和打喷嚏时用手臂弯曲代替双手
• 经常清洁和消毒工作场所和家里的物体和表面
• 多喝水
• 吃健康食品和锻炼
• 充分休息

查看加拿大政府网站了解更多信息.

秋季烹饪

试试这个五香胡桃南瓜汤今年秋天让你保持温暖的食谱：[3]

• 1 个胡桃南瓜
• 1茶匙油
• 1 个洋葱，切碎
• 2 瓣大蒜，切碎
• 2茶匙淡咖喱粉或糊
• 3 杯低钠蔬菜汤或鸡汤
• 2汤匙切碎的新鲜香菜或欧芹（可选）
• 1/4 茶匙新鲜黑胡椒粉
• 1/3 杯 0% 脂肪原味希腊酸奶（可选）

1. 南瓜去皮，切成四等份。去除种子并进一步切成方块。
2. 在汤锅中，用中火加热油，加入洋葱、大蒜和咖喱粉。边搅拌边煮约 2 分钟或直至洋葱开始软化。添加南瓜、肉汤和香菜或欧芹（如果使用）。煮沸，然后将火调至小火慢炖，盖上盖子煮约 25 分钟或直至南瓜变软。
3. 从火上移开并稍微冷却。转移到搅拌机或使用浸入式搅拌机将汤打成泥，直至光滑。拌入胡椒粉。

支持您的健康

LifeWorks 网站包含有用的工具和文章，可为您和您的家人提供帮助。您甚至可以参加以下网址的研讨会：.

又到了一年中的忙碌时刻，无论您是要搬家还是要适应过渡，LifeWorks 都可以为您提供资源支持，帮助您适应变化。查看本月推荐的播客：

• 应对损失

[1]因为这也与他们有关。接种疫苗。不要传播流感。马尼托巴省健康。 2016年。

[2]预防流感（流行性感冒）。加拿大政府。 2015年。

[3]五香胡桃南瓜汤。加拿大政府。 2014 年。

无论您是要搬家、转型还是要重新开始，LifeWorks 在这里帮助您度过生活中的变化。

您可能要离开家、开始新工作、习惯室友或适应单身生活。也许您正在应对健康状况的变化，或者生活新阶段的挑战。联系方式LifeWorks 24/7 随时与专业顾问交谈以获得保密支持和资源。

您也可以随时登录访问有用的在线资源，例如：

• 关于的新信息图走出分手的阴影.
• 新播客：应对损失。一位权威专家为那些经历死亡、离婚、疾病或其他痛苦事件的人提供指导，并描述如何变得更坚强、更有弹性。
• 我们的录音，和.
• 我们的小册子、文章和音频内容.
• 有关的文章, ，决定与您的伴侣同住，并通过工作场所变革实现蓬勃发展。

随时拨打 LifeWorks 免费电话：1-877-207-8833
电传打字机：1-877-371-9978
您也可以访问
（用户名：rrcefap；密码：efap）。

不要忘记重新确认学生身份！

为确保您 22 至 25 岁的受抚养子女在正规教育期间继续获得不间断的健康和牙科保险，请务必每年通过 Great-West Life 更新他们的学生身份。

您的受抚养子女符合资格吗？

如果您有未婚、亲生、领养或继子女，年龄在 22 岁以下，每周工作时间不超过 30 小时，除非他们是全日制学生，否则他们有资格通过 Great-West Life 的团体福利计划获得保险。如果您的孩子年满 22 岁或以上，他们必须是全日制学生才能维持保险直至 25 岁。

您的受抚养子女是否被视为全日制学生？

如果儿童在教育机构注册每周学习 15 小时或以上，则被视为全日制学生；在过去 6 个月的某个时候。如果您的孩子有报酬就读教育机构，则不再被视为受抚养人。

我的受抚养子女在国外时有保险吗？

如果您的孩子被视为符合条件的受抚养人，他们将获得在国外期间发生意外紧急医疗情况的承保。紧急情况被定义为突然、意外的伤害或疾病的急性发作。如果您的受抚养子女有健康问题，则其病情必须在离开加拿大前 3 个月内保持稳定并得到控制，才有资格获得承保。如果您不确定，请咨询您的医生和 Great-West Life。对于非学生的受抚养人，如果发生医疗紧急情况，在离开加拿大之日起 90 天以上发生的费用将不予支付。

您的孩子出国留学期间有保障吗？

您的受抚养子女在其教育期间或在其年满 25 岁之前，只要获得学生省级健康计划的批准，将继续参加您的健康和牙科计划。有关您的省级健康计划的更多信息，请访问.

请注意，在国外发生的任何常规或非紧急服务或费用（例如脊椎按摩治疗或处方药）都将按照您所在省份的合理惯例金额进行报销。

如果您认为您的家属的保险不足并需要额外的个人保险，那么在加拿大为海外学生购买的计划可能比通过专上机构提供的计划便宜得多。红河学院员工可以使用 HUB 国际 STRATA 福利咨询个人健康牙科和旅行服务，该服务提供获得个人保险的信息和帮助。如需了解更多信息，请致电 1-866-756-3281 或发送电子邮件至 emerge@hubinternational.com，联系 HUB STRATA。

支持您的健康

LifeWorks 网站包含有用的工具和文章，可为您和您的家人提供帮助。您甚至可以参加以下网址的研讨会：.

有资源可以帮助您解决冲突并建立牢固的关系。本月推荐的播客是：

• 工作场所礼仪

STRATA 选择旅行折扣计划

通过与 HUB International STRATA Benefits Consulting 的合作，我们能够通过自愿 STRATA Select 计划以折扣或优惠价格向员工提供产品和服务。

其中一项产品可让您在旅行时享受低于市场价的酒店和汽车租赁折扣。全球 120,000 多家酒店提供酒店折扣，175 个国家/地区的 800 多家汽车租赁供应商提供汽车租赁折扣。有关这些折扣或自愿 STRATA Select 计划的更多信息，请访问您的网站。

登录名：rrc              密码：自愿

通过自愿的 STRATA Select 计划，您有资格享受各种产品和服务的折扣，例如个人生活和生活福利咨询。无论您是想补充或替代团体生活和生活福利，还是为亲人审查选择，向独立保险代理人咨询都是您的最佳选择。

我们可以无偏见地与多家保险公司联系，独立代理人将担任您的顾问和值得信赖的顾问。考虑到您的最大利益，顾问将分析全套可用产品，为您推荐最适合的产品。

个人生活和生活福利咨询将包括：

• 全面的需求评估 - 在推荐承保范围、服务和价值的最佳组合之前，您的咨询将评估：
  • 预算
  • 覆盖持续时间
  • 家族病史
  • 未偿债务问题
• 行政支持 - 申请流程并在适用的时间范围内完成所有必需的管理。
• 及时、个性化的服务 – 持续为出现的任何问题、政策调整和索赔提供帮助。

登录您的网站，提供联系信息以及有关其他 STRATA Select 折扣的更多信息。

登录名：rrc              密码：自愿

支持您的健康

LifeWorks 网站包含有用的工具和文章，可为您和您的家人提供帮助。您甚至可以访问的研讨会和播客.

LifeWorks 包含用于管理压力、抑郁、成瘾以及许多其他可能影响您的健康和福祉的心理健康问题的资源。查看本月推荐的播客：

• 获得抑郁症帮助

夏季防晒

每年的这个时候。是时候出去享受所有有趣的夏季活动了。在享受户外活动时，采取保护措施预防与热有关的疾病和阳光照射非常重要。这里有一些信息和提示，可帮助您在今年夏天安全地享受阳光。

有关紫外线 (UV) 光和皮肤损伤的事实:[1]

• 阳光很强烈，可能会导致皮肤癌、皮肤过早老化，并且可能对眼睛有害
• 可能对您有害的两种紫外线 (UV) 是 UVA 和 UVB 射线
• 紫外线可以穿透云、雾、霾，并可以被水、沙、混凝土和雪反射

紫外线指数

紫外线指数是一个有用的工具，可以告诉您太阳紫外线的强度。每天外出前检查紫外线指数。当紫外线指数达到 3 或更高时，最好保护您的皮肤。上午 11 点到下午 3 点之间太阳光线最强。日常的。

避免皮肤损伤的提示：[2]

• 选择坐在树下或遮阳篷下以避免阳光照射。如果您可以从阴凉处看到天空，您可能仍然需要使用其他方法来保护自己免受阳光照射
• 穿防紫外线衣服和戴宽边帽子
• 佩戴具有 UVA 和 UVB 防护功能的太阳镜，将您的脸部包裹起来，完全保护您的眼睛
• 使用 SPF 30 或更高的 SPF 广谱防晒霜
• 尝试在阴凉处计划活动[3]
• 某些药物可能会因阳光照射而产生不良反应。请务必仔细阅读标签和说明书，了解是否有副作用。

与热有关的疾病

夏季在户外活动时，保持凉爽并多喝水非常重要。与高温相关的疾病会很快影响您，因此请做好应对高温的准备，并了解与高温相关的疾病的体征和症状。访问网站，了解有关如何保护自己免受酷热侵害的更多信息。

支持您的健康

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LifeWorks 包含指导您每天做出健康选择的资源。查看本月推荐的播客：

• 成为更好的倾听者

你知道吗？

通过自愿的 STRATA Select 计划，您有资格享受酒店折扣。 STRATA Select 与 Choice Hotels® 合作，以 15% 的折扣让旅行变得更加愉快和便捷。 Choice Hotels® 集团酒店包括 Comfort™、Quality®、Clarion® 等。 Choice Hotels® 在全球拥有超过 6,300 家酒店，其中 325 家酒店遍布所有省份，您一定会找到一家位置便利的精选酒店。

登录您的网站了解更多信息。

登录名：rrc              密码：自愿

[1]阳光和紫外线。加拿大癌症协会。 2016。http://www.cancer.ca/en/prevention-and-screening/live-well/sun-and-uv/?region=qc

[2]在阳光下保持安全。加拿大癌症协会。 2016。http://www.cancer.ca/en/prevention-and-screening/live-well/sun-and-uv/being-safe-in-the-sun/?region=qc

[3]保护您的家人。加拿大皮肤病学协会。 2016。http://www.dermatology.ca/programs-resources/resources/sun-safety/#!/programs-resources/resources/sun-safety/protecting-your-family/

我有两个年幼的孩子、一份全职工作、一个忙碌的丈夫，并且在曼尼托巴省没有父母或兄弟姐妹。兼顾快节奏生活带来的所有移动部件是很困难的。我相信您可以用自己的方式联系起来！

据说健康有很多含义：一种存在状态、一种技能、一次旅程。我写这篇文章是为了分享我对“保持团结！”需要（和不需要）采取什么措施的鼓励。这是我关于这个主题的第一篇文章。

我听到一位职业妈妈曾经回答过这样一个问题：“我们可以拥有这一切吗？”我们经常听到这样的话：“是的，我们当然可以！我们只是不能一下子拥有这一切。”你知道吗？这个评论对我来说有点平淡。

我听到了一个更能引起共鸣的回答，那就是“不，我们实际上不可能拥有一切——当我们能够调和这个事实并与之和解时，生活实际上会变得更加幸福。”现在，这句话对我来说是一个挑战，同时又很有意义。为什么？这与安定无关。这是关于重新调整你的实际优先事项，对你所拥有的事物心怀感激，并找到你本来的平静和幸福。

我经常遇到的一大难题是我在曼尼托巴省缺乏直系亲属。九年前，我和丈夫来到温尼伯居住，但我们不确定他在这里完成法学院学业后是否会留下来。

好吧，我们留下来了。我的家人没有跟随我们来到这里并不奇怪——毕竟，他们在家乡的生活还在继续，但我从来没有意识到我是多么渴望得到帮助、支持，并与住在两三个省外的父母和兄弟姐妹分享生活的起起落落。我公开承认，我很羡慕其他妈妈，她们告诉我她们的孩子周末去爷爷奶奶家过夜，或者当家里有人生病时，兄弟姐妹会帮忙。

那么当我看到这个例子时，我可以拥有这一切吗？好吧，如果“它”包括让家人出现在我们的日常生活中，那么不，我不能——至少不能在陈词滥调的意义上，而且这一点不太可能改变。

西奥多·罗斯福有一句美丽的名言对我很有帮助，我想与您分享——比较是快乐的小偷.

记住这是一件多么好的事情啊。如果你像我一样，我喜欢我的快乐！ 所以意识到这一点是多么强大的想法比较会让人偷走快乐。

当我发现自己陷入比较的泥潭时，有时我会举办一场“怜悯派对”——这基本上意味着我允许自己感到不安而不进行自我评判。有时，随之而来的是愤怒或怨恨——我知道如何让它消失。总是如此。但当它存在时，这是一种丑陋的感觉。

当我们将自己与他人进行比较时，最好养成注意这一点的习惯。只要意识到那一瞬间发生的事情就可以如此有启发性。我们习惯性地认为比较是一种激励工具，可以促使我们改善自己的处境，但这也是一种危险的心理习惯。通过将自己与真正值得你快乐的人进行比较，你会变得“有动力”吗？

在与您分享我在这方面的想法时，我也很高兴地告诉您，在我生活的某个方面，我实际上已经对这一教训有了一些了解。这是关于我的孩子在他们这个年龄（5 岁和 3 岁）“应该做什么”的问题。我经常被问到，“今年春天你让你的孩子踢足球了吗？” “他们打曲棍球了吗？” “游泳呢？” “Kindermusik？今年必修课！”当我进入这样的对话时，我会咯咯地笑，因为我的清晰度给我带来了很多平静。

我的澄清是：我只能和他们一起做我能做的事情，而且我不能同时带着我的两个孩子参加许多此类活动而不被弄得精疲力尽，所以我很挑剔。我也需要自己的时间！最重要的是，坦率地说，根本不着急——我真的不能说得足够。

对我们来说，我 5 岁的女儿大约一年前上过一些舞蹈课，她在冬天上过一些游泳课。与此同时，我三岁的儿子还没有开始任何“活动”。你知道吗？这很棒。我的两个孩子都是活跃、快乐、社交、超级聪明、有趣、愚蠢的人，他们都有才能和天赋——其中一些是与爸爸妈妈一起发展的，一些是在日托所，一些是他们自己的——还有一些会随着时间的推移而发展。 今年夏天我正在为我 5 岁的孩子上钢琴课。或许。但你知道吗？  我永远不会回顾过去，希望我没有“错过机会”让他们每周两次参加 3 岁的足球比赛，也不会因为没有机会踢球和吃零食（足球最有趣的部分）而失去了一些关键的发展里程碑。我只知道这一点。

我与您分享这个教训是为了鼓励您 – 如果您感觉自己的决定有时是受到同龄人群体中发生的“规范”的影响，请退一步并提醒自己，无论您处于人生的哪个阶段，您都在制定自己的规范。您的情况是独特的，您的需求是您自己的，别人的生活轨迹永远不会与您的相同，因此您的决定也不必相同。这是关于放弃比较。

您发现哪些方面是您难以与他人比较的？你对我与你分享的任何事情感到安慰吗？是什么给了你平安？如何“保持一致”？无论是父母还是非父母，我很想听听你们的意见。

您经历过人生大事吗？

当您选择健康和牙科选项时，您将被锁定在该级别，直到下一个重新注册期（每两年一次）。但是，如果您在计划年度内经历了影响您的承保需求的生活事件，您可以更改您的福利选项，而无需等到下一个重新投保期。

以下任何一项均被视为生活事件：

• 获得配偶
• 获得孩子（出生、收养或继子女）
• 通过您配偶的团体福利计划获得或非自愿失去类似保险（例如，由于您配偶的就业状况发生变化）
• 您的配偶或孩子去世
• 您的配偶或孩子不再有资格获得保险（例如，由于离婚或您的孩子达到限制年龄）

如需了解更多信息，请参阅您的福利手册。

如果您遇到生活事件，您会怎么做？

如果您遇到生活事件，请在生活事件发生后 60 天内联系人力资源服务部并提供您的详细信息。如果生活事件是不是在 60 天内报告，您有机会在下次重新注册期间更改您的弹性选项。

此外，每当您经历导致家庭状况发生变化的生活事件时，您都应该检查您的受益人指定。

有关弹性选项的更多信息，请参阅您的福利手册。

利益协调

福利协调（COB）是加拿大开发的福利索赔程序人寿与健康保险协会 (CLHIA)，针对两项或多项健康和/或牙科保单承保的个人。

应用此程序可确保您和您的家属从您受保的所有保单中获得最大的合格福利。它还概述了用于确定首先在何处提交索赔的方法。

EOB（也称为付款摘要）是保险公司随理赔报销一起发送给您的一封信函。它概述了费用金额以及报销的金额。  对于通过您的药品卡支付的药品索赔，您的药房收据被视为您的 EOB。

COB 的工作原理如下：

您自己的费用

1. 向您的 Great-West Life 计划提交索赔。
2. 如果 Great-West Life 计划不承保您的部分索赔（例如免赔额、共同保险或超过最高金额），请将 Great-West Life 的 EOB 表格提交给您配偶的计划（如果您有家庭保险），以获得剩余部分的报销。
3. 如果部分索赔仍未报销，您可以将您配偶的保险公司提供的 EOB 表格提交到您的医疗保健支出账户。
4. 如果您的配偶有医疗保健支出帐户，则该计划将是最后的付款人。

您配偶的开支

1. 您的配偶将首先向自己的保险公司提出索赔。
2. 如果他们的部分索赔不能根据他们自己的计划支付，则可以将 EOB 提交给您的 Great-West Life 计划（如果您有家庭保险）。
3. 如果仍未支付其索赔的一部分，则可以将剩余部分提交到您配偶的医疗保健支出帐户（如果适用）。
4. 您配偶费用的最后支付者是您的医疗保健支出账户。

您受抚养子女的费用

1. 如果您的 Great-West Life 计划和您配偶的计划都包含受抚养子女的保险，则应首先将索赔提交给出生日期早于该日历年的父母的计划。例如，如果您的出生日期是二月，您配偶的出生日期是八月，则应首先将索赔提交给您的 Great-West Life 计划。 （如果您和您的配偶出生日期相同，则索赔应提交给名字以字母表中较早的字母开头的父母的计划。）
2. 如果第一付款人无法支付全部费用，则 EOB 可以转入另一位家长的计划。无论上述规则如何，如果父母分居或离婚，第一付款人是有孩子监护权的父母的保险人，然后是该父母的配偶的计划，然后是没有孩子监护权的父母的计划，最后是该父母的配偶的计划。
3. 医疗保健支出账户是最终付款人。要确定应首先将剩余部分的费用提交到哪个医疗保健支出帐户，请应用步骤 1 中所述的出生日期规则。

支持您的健康

LifeWorks 网站包含有用的工具和文章，可为您和您的家人提供帮助。您甚至可以参加以下网址的研讨会：.

LifeWorks 拥有资源来帮助您的家庭繁荣发展，无论您的家庭状况如何。无论您是单亲父母、新手父母还是正在抚养青少年，都可以查看 LifeWorks 提供的有用资源！本月推荐的播客是：

• 召开家庭会议

在开始园艺之前，我认为这对于久坐的人来说是一种很好的消遣。   难道我错了！！！   八年前，我搬进了新家，并决定在五月长周末，我想在院子的角落里建造一个花园。   我以前从未从事过此类活动，所以基本上是即兴发挥。   在大约三天的时间里，我挖出了空间并绘制了我的花地；我把砖块从商店拖到车上来搭建花坛；把一卡车泥土铲进花园里。我既疲惫又高兴！   我的第一个 DIY 项目正在进行中。       然后是研究在该地区生长的最佳植物——我想要一年生植物还是多年生植物？或者组合……嗯，有很多选择！   我特别喜欢在泥土中挖掘，小心地种植我选择的宝石

那个夏天，我自豪地看着花朵和植物生长茂盛，我感到一种成就感和幸福感，这种感觉一直持续到今天，因为我扩展到了蔬菜和药草园。我喜欢园艺的物理方面，也喜欢修剪和拔除杂草时与大地融为一体时感受到的宁静。   我也经历了情绪谱的另一面——咒骂天气；当珍贵的多年生植物下一季不再回归时感到失望；看着我的百合花似乎一夜之间就被虫子吃掉了！

看看这篇精彩的文章，它涵盖了园艺的所有美妙的健康方面 –

南希·康伯斯

NAOSH（北美职业安全与健康周）是横跨加拿大、美国和墨西哥的一项全大陆活动。每年5月1日至7日举行。 NAOSH 启发了我本周的文章。您可能想知道，“这与健康有什么关系”？而且，这适用于健康的哪些方面？

2016 年 NAOSH 主题是“让安全成为一种习惯。你的理由是什么？”

请花点时间思考一下您在工作和家庭中安全工作以及保持健康的原因，并在评论部分告诉我们。

我的主要原因是我的家庭。我想在一天结束时回家与我的丈夫和儿子在一起。安全工作和健康是相辅相成的。马尼托巴省每年发生超过 28,000 起工伤事故。如果我们共同努力确保安全，我们就能为减少这些伤害做出贡献。
学院本周将举办多项活动，庆祝 NAOSH 周涉及的健康各个方面，从精神健康到环境和社会方面，仅举几例。

查看 rrc.ca/NAOSH2016，了解本周安排的活动，并为您的财务健康赢得一些大奖。

祝#NAOSHweek 愉快并保持快乐和健康！

RRC Slow Pitch 将于 6 月 9 日再次回归^第约翰·布隆伯格。这项一年一度的活动已成为粉丝们最喜欢参与大学社区活动的活动。它已经成长并演变成一个你可以伸展双腿、再次在脸上享受阳光并重新与一些熟悉的面孔建立联系的地方。

很多人出柜的原因有很多，我发现他们似乎都很契合。有些人以前参加过比赛，或者多年没有参加比赛，或者从来没有参加过比赛，或者只是想成为球队的一员。看起来效果很好。一个团队可能有超过 20 名参与者，只需要大约一半的人就可以参加比赛。

当我被要求谈论积极的生活益处时，我的思绪会自动想到“我应该多做仰卧起坐”或“我应该放下这个蛋糕”。我觉得我们对想要改变或改进的事情的很多想法都是从消极的角度来看的。这个声音是谁？我知道有些人过去没有报名参加慢球，因为他们认为自己不会打，不够好或者不知道怎么打。经过足够长的时间仍想参与后，他们来看看环境，发现自己正在尝试一项新运动，参加一些比赛，或者只是带一张椅子为他们的团队加油。我发现，对于我自己来说，积极的生活不再是关于我如何看待自己以及我是否属于自己的严厉判断，而是更多地关于接受我是谁和我在哪里。如果说我从这次活动中得到了什么，那并不是因为我觉得有必要拿着球棒站到本垒板，而是因为我自己意识到我是我的经历的唯一限制因素。当我接受自己本来的样子时，其他人也会倾向于接受我。这次活动向我表明，人们并不关心我能击球多远，但我就是完美的，只要我让自己出现，我就可以成为我希望的样子。

是的，当然，做一些手臂投掷或围绕垒慢跑是很好的。您不必担心蛋糕，因为我们不会提供任何蛋糕，但是首先作为内部工作积极生活怎么样？找到怀疑者，消除所有怀疑。努力寻找自己，并发现自己属于任何你想属于的地方。你只是做你自己，这就是我们正在等待填补的团队中的角色，你可能会发现自己所做的事情可能远远超出你的想象。

点击此处获取注册表；

注册和付款在收银处进行，您可以团队或个人形式注册。报名截止日期为 6 月 3 日^rd中午，每人仅需 15.00 美元。这将为您预订设施并为您提供午餐。 6 月 3 日之后的任何注册费用为每人 20 美元。所以，不管你想怎样，都来尝试一下吧。

马里奥·德内格里