博士。 Natasha M. Ali 自 2016 年以来一直是曼尼托巴省的注册心理学家。她目前正在英国剑桥穆斯林学院攻读伊斯兰心理学文凭。她在该市经营一家私人诊所，在曼尼托巴大学担任心理学家和穆斯林精神护理提供者，并通过曼尼托巴伊斯兰协会为当地穆斯林社区提供服务。

九年来，她一直担任大学土著学生中心的辅导员，与土著学生密切合作。因此，她为女性问题带来了独特的视角，这种视角是由她自己作为一名种族女性、在以白人为主的机构中学习和工作、倾听和学习土著妇女以及她的信仰传统伊斯兰教的经历所塑造的。   

娜塔莎出生于蒙特利尔，父母来自加勒比海。她成年后的大部分时间都在加拿大度过，但在加勒比海长大。当她在美国完成博士学位时，她发现了实践信仰所带来的保护。 

泰勒是一位心理健康专业人士，拥有丰富的经验，并热衷于推动心理健康领域的有意义的变革。她拥有临床专业知识、实践宣传经验和咨询心理学硕士学位，这使她能够独特地理解心理健康、创伤和社区支持之间的复杂交叉点。

在为社区带来改变的真诚愿望的推动下，她很早就开始了进入心理健康领域的旅程。泰勒的经验涵盖各个领域，包括补贴住房、妇女平等、心理健康和成瘾、受害者支持、职业指导、学生可及性、包容性以及政府、私营、学术、社区和非营利部门的心理健康倡导。

泰勒目前担任坎迪斯之家 (Candace House) 的运营总监，该组织是一家开创性的非营利组织，致力于在像家一样的环境中为凶杀案的家庭幸存者提供全面的支持，泰勒坚定地致力于整体护理和社区支持。她的角色使她能够通过促进康复和恢复力来满足受创伤影响的人复杂的情感需求。

为了在支持他人的同时平衡自我照顾，泰勒喜欢沉迷于自己的爱好 - 无论是潜入研究兔子洞、在收集的蜡烛中编织，还是在厨房制作美味佳肴。

Rita Chahal 是马尼托巴省情绪障碍协会的执行董事。 9 岁时，丽塔 (Rita) 和她的家人从印度北部前往加拿大东海岸的 21 号码头，成为 60 年代中期第二个在爱德华王子岛定居的东印度家庭。她后来以优异的成绩从达尔豪斯大学毕业，并最终定居在曼尼托巴省。 Rita 在草原上建立了自己的职业生涯超过 42 年，工作范围涵盖学术界和企业界，但最突出的是，她为非营利部门服务了超过 25 年。

作为变革的倡导者，Rita 曾担任以下机构的执行董事：女性媒体基金会、温尼伯就业项目和马尼托巴宗教间移民委员会 (MIIC)，担任重要领导职务。她的远见和领导力在领导该省解决叙利亚难民危机期间难民的重新安置以及特朗普政府期间美国难民涌入方面发挥了关键作用。

作为曼尼托巴商会的总经理，丽塔是第一位担任这一职务的有色人种女性。她的举措的主要基石是解决劳动力技能短缺问题、外国培训学历认证以及人力资源服务，以解决工作场所家庭暴力的影响。她的社区工作包括在许多地方、省、国家委员会和皇家公司董事会担任主席或执行成员。

乔安娜是来自休伦地区的 Anishinaabe，也是 Aamjwinaang 原住民的成员。乔安娜 (Joanna) 自 2015 年以来一直在 e8体育工作，并在社区服务部担任过两个职位：教员，最近担任原住民课程和文化顾问。乔安娜拥有咨询和社会工作背景，她从整体和关系的角度来处理她的工作，这种角度植根于土著文化、精神和仪式实践。乔安娜在人类和社会服务领域拥有 30 年的多元化经验，为加拿大和美国的土著和非土著社区和组织提供服务和领导。

在这个新角色中，乔安娜的重点将是土著学，她将与教师合作，将土著观点和教学方式融入课程和教学实践中。乔安娜热衷于为教职员工创造整体和相关的学习体验，以了解本土化以及如何进行本土化课程和实践。

纳丁目前在 e8体育 的微证书庇护所支持工作者计划中担任讲师，该计划针对住房和亲密伴侣暴力问题。她借鉴了十多年来在青年和妇女社会服务领域工作所获得的经验和培训，拥有麦吉尔大学社会工作学院的社会工作硕士学位和温尼伯大学的艺术学位，主修宗教和文化以及冲突解决研究。纳丁还是卡尔顿大学社会学博士生。她在那里探索了与跨国身份、加拿大种族和民族、残疾研究以及资本主义和经济分层相关的饮食文化。

她曾在健康科学中心急诊科的医疗保健机构工作，对符合包容性社会健康和福祉的社会政策有着浓厚的兴趣。她坚信社区知识和社区建设的价值和力量。

与贾斯汀·罗斯教练一起，在这个自定进度的课程中培养力量、灵活性和训练知识，该课程注重动作质量而不是数量。欢迎所有健身水平的人参加，每次锻炼期间都会提供锻炼进度和修改，以适应每个人。

– 圣母院e8体育网，北体育馆：周一和周三中午 12:10 – 12:50

太极拳涉及通过日常温和的锻炼来改善健康，重点是呼吸。 Sifu Josh Schafer 教授这种长寿练习，这种练习很容易掌握，但又足够深刻，适合终生参与。

 – 圣母院e8体育网： 周一中午 12:10 至 12:55，在 A103 中。欢迎所有经验水平。

---

如需虚拟太极选项和其他在线运动课程，

这些有趣且充满活力的课程利用自重练习、壶铃、哑铃、健身球、弹力带等进行全身锻炼。 MG 教练欢迎所有健身水平的人士，提供锻炼进度和修改以适应每个人。

– 圣母院e8体育网，北体育馆：周二和周四 12:10 – 12:50pm

与教练 Mooki 一起了解 Breaking 的基本动作及其与嘻哈文化的联系。课程将重点关注学习步骤和术语，这将为学生提供掌握舞蹈的知识基础。

–圣母院e8体育网：周三， 中午 12:10 至 12:50，在 A103 中。欢迎所有经验水平。

Holly Pluchinski 指导参与者伸展、呼吸并感觉良好。适合各个级别；为现场会议提供垫子。

面对面

• 周三 –– 中午 12:10 至 12:50，圣母院校区，GM33，北体育馆附近。

虚拟

• 星期三–– 中午 12:10 至 12:50 *包括在课后一周内访问录音。

• 星期五–– 中午 12:15 至 12:45

注意：虚拟会议的链接将单独通过电子邮件发送给注册者。

在友好有趣的氛围中学习实用的自卫技术。在向武术工具包添加工具和技术的同时，获得自信和健康。教过五个独立研讨会，一个人可以参加所有或任何一个课程，并获得利益。

2024 年 3 月 7 日至 4 月 4 日，星期四 下午 4:15 至下午 5:15， 在北体育馆侧球场。

找出来更多课程详情和注册链接.

渴望是人体的自然组成部分。然而，当这些渴望变得持续和强烈时，它们可能会成为压力源并改变我们与食物的关系。另外，什么糖好呢？什么糖不好？我如何减少糖的摄入量？与注册营养师Hao-Yi Sim 一起了解为什么会产生食欲以及如何控制糖的摄入量。

注册 –或–圣母大学e8体育网：2024 年 3 月 13 日星期三– 12:00 至下午 1 点，EMP 互联教室 – G139，北体育馆附近。

在曼尼托巴呆过的人都知道，该省的吉祥物是蚊子，紧随其后的是搭便车的蜱虫。我们家里可能还有其他昆虫在等着我们，比如虱子和臭虫。

与昆虫学学士和理学硕士学生、主持人 Syd Shukla Bergen 一起学习识别常见的马尼托巴害虫、识别它们携带的疾病，并发现限制接触的方法。

–虚拟，2024 年 3 月 20 日星期三，中午 12 点至下午 1 点。

与景观园艺师一起提升您的室内丛林！这个实践课程将指导您了解热带植物换盆和播种种子的细微差别，确保您的绿色伙伴茁壮成长。学习选择合适的土壤、了解花盆大小并掌握播种时间。

–2024 年 3 月 20 日星期三，下午 4:30 至 6:30

地点：NDC 温室，S 栋

如果您想正确地移植您自己的一种室内植物，请将其也带上。请穿有遮盖的鞋。

探索一种古老、有效且简单的练习，可以平静和调整身体、思想和精神的整个系统。利用呼吸、姿势、意图和声音的力量来激活内在的自我修复引导系统。该会议将由舞蹈、戏剧和武术领域的多学科表演者和教师朱莉·莱斯佩兰斯 (Jolie Lesperance) 主持。无需事先经验或培训。

–2024 年 3 月 28 日星期四，下午 6:30 至晚上 7:30（注：录音将在课程结束后向所有注册者提供）。

e8体育网健康欢迎您发挥自己的创造力、结识新朋友并花一些时间保持健康。点击了解更多信息并注册.

自由流动油漆之夜

 – EDC：3 月 5 日星期二下午 4:15 至 6:30, Tim Hortons 附近的 Roblin 中心餐厅。

 – NDC：3 月 12 日星期二下午 4:15 至下午 6:30，洞穴，DM30。

虚拟绘画之夜

 – 虚拟：3 月 7 日星期四，下午 6 点至晚上 8 点。链接将通过电子邮件发送给临近活动的注册者。

打造你自己的童话花园

 – EDC：3 月 14 日，星期四下午 4:30 至下午 6:30，Tim Hortons 附近的 Roblin Center 餐厅。

 – NDC：3 月 26 日星期二，下午 4:30 至下午 6:30，洞穴，DM30。

在大自然中度过一段时光 - 与同学和教职员工一起在导游的带领下步行穿过鸟山公园的山雀步道。我们将花一些时间观鸟并在小径上散步。

2024 年 3 月 23 日星期六

包车往返 – 上午 9:45 至下午 1 点。 – 座位有限。您也可以登记家庭成员参加（空间允许）。

巴士将于上午 9:45 在 NDC 停靠，然后在上午 10:00 在 EDC 停靠。

或自备交通工具并在 与团队会面山雀步道起点 上午 10:40 在 Birds Hill 省立公园。

带上您自己、您的朋友或家人来参加一个“欢迎”的棋盘游戏之夜。

直接加入 – 交换区校区：3 月 19 日星期二下午 4 点至 7 点，在 Tim Hortons 附近的 Roblin 中心餐厅。

直接加入 – 圣母院e8体育网： 3 月 21 日星期四下午 4 点至晚上 7 点，在洞穴中，DM30。

联系方式克里斯蒂 如果您想为您的一群朋友、同学或员工团队预订特定游戏。

聆听杰出女性小组的演讲，她们将解决学生心理健康挑战以及女性在心理健康领域的成就和贡献！之后立即加入我们共进午餐，与其他人联系！

欢迎前来参观，但需视供应情况而定。

日期：2024 年 3 月 6 日 –

时间：上午 11:30 – 下午 1:30

现场地点：NDC G139 – 互联教室

虚拟位置:

加入2024 年 3 月 21 日，认识一些可爱的猫科动物朋友并享用茶点。

欢迎您或走进.

鼓励捐赠猫粮。

了解有关心理健康的基础知识以及如何在本学期积极主动地管理自己的心理健康。只要您参加，就有机会赢取奖品！

欢迎您注册或参加当天的活动。

3 月 18 日起微软团队中午 12:00 – 下午 1:00（虚拟） 电子邮件菲扎链接。

周三下午 4:00 – 5:30 北体育馆

周五下午 3:00 – 4:00 北体育馆

周五下午 4:00 – 5:30 北体育馆

周一下午 4:00 – 5:30 北体育馆

周二和周四下午 4:00 – 5:30 北体育馆

说到艺术创作，最重要的是过程！让您的想象力和直觉发挥作用——我们提供所有材料，您发挥您的创造力。

杰出的绘画之夜导师基萨·麦克萨克 (Kisa MacIsaac) 将随时为您提供指导，并提供技术、提示和技巧方面的帮助，让您的绘画变得栩栩如生。

实现这种独特的绘画之夜体验的材料包括：各种尺寸的画布、海绵、各种模板、铅笔、丙烯颜料、各种画笔、卡片纸、剪刀（用于创建自定义模板）以及一些不同的“松散部件”，用于创作您独特而狂野的艺术品并带回家！

注意：这个绘画之夜不是指导性的分步绘画。相反，我们会向您展示一些关于如何使用材料的想法，以及一些您可以创作的狂野艺术的视觉创意，并且我们会鼓励您勇敢，让您的压力消失，然后按照您的直觉进行创作）

 – 交换区校区：2024 年 3 月 5 日星期二下午 4:15 至 6:30，Tim Hortons 附近的 Roblin 中心餐厅。

 – 圣母大学e8体育网：2024 年 3 月 12 日星期二，下午 4:15 至 6:30，洞穴，DM30。

“艺术是一种强大的医学形式 - 具有治愈、寻找洞察力、平静和成长、减压和感觉平衡的力量。创作艺术是一个狂野和自由的安全空间。” 基萨·麦克萨克

加入e8体育网福利组织、学生协会和导师 Kisa MacIsaac，度过一个绘画和创意探索之夜。参与者按照一步一步的过程来创建一个独特的画布。

本次活动免费。欢迎所有学生和教职员工报名。名额有限。

 – 虚拟：2024 年 3 月 7 日星期四，下午 6 点至晚上 8 点。链接将通过电子邮件发送给临近活动的注册者。

注意：前 20 名 e8体育 学生可以要求从 NDC 或 EDC 领取油漆套件。您将收到确认电子邮件。学生套件数量有限，请尽早报名。

逃离寒冷的世界几个小时，在绿色植物中放松身心。选择一个装有植物的容器并添加一些配件来创建您自己的“童话花园”并带回家。

提供所有材料和植物。尽早报名，座位有限。

会话详细信息：

 – 交换区校区：2024 年 3 月 14 日星期四下午 4:30 至 6:30， 在 Tim Hortons 附近的 Roblin Center 餐厅。

–巴黎圣母院e8体育网：2024 年 3 月 26 日星期二下午 4:30 至下午 6:30，在洞穴中，DM30。

加入 RRCSA 和 Campus Well-being，享受陶艺或木画之夜！挑选一个可直接上漆的小陶土花盆或一只木制蝴蝶，并将其转变成您自己的令人惊叹的艺术品，享受轻松、悠闲的创作时光。

所有材料均已提供！

–交换区校区：2024 年 4 月 4 日星期四下午 4:30 至 6:30，Tim Hortons 附近的 Roblin 中心餐厅。

–圣母院e8体育网：  2024 年 4 月 9 日星期二下午 4:30 至 6:30，在洞穴里。

挺身而出，赢得胜利！与你的同学和同事面对面交流。努力改善健康，并有机会赢得一些大奖！跟踪您在二月份的步数（及其他身体活动）。点击此链接看看如何开始！

与贾斯汀·罗斯教练一起，在这个自定进度的课程中培养力量、灵活性和训练知识，该课程注重动作质量而不是数量。欢迎所有健身水平的人参加，每次锻炼期间都会提供锻炼进度和修改，以适应每个人。

– 圣母院e8体育网，北体育馆：周一和周三中午 12:10 – 12:50

太极拳涉及通过日常温和的锻炼来改善健康，重点是呼吸。 Sifu Josh Schafer 教授这种长寿练习，这种练习很容易掌握，但又足够深刻，适合终生参与。

 – 圣母院e8体育网： 每周一中午 12:10 至 12:55，南体育馆。欢迎所有经验水平。

---

如需虚拟太极选项和其他在线运动课程，

这些有趣且充满活力的课程利用自重练习、壶铃、哑铃、健身球、弹力带等进行全身锻炼。 MG 教练欢迎所有健身水平的人士，提供锻炼进度和修改以适应每个人。

– 圣母院e8体育网，北体育馆：周二和周四中午 12:10 – 12:50

与教练 Mooki 一起了解 Breaking 的基本运动及其与嘻哈文化的联系。课程将重点关注学习步骤和术语，这将为学生提供掌握舞蹈的知识基础。

–圣母院e8体育网：周三， 中午 12:10 至 12:50，南体育馆。欢迎所有经验水平。

Holly Pluchinski 指导参与者伸展、呼吸并感觉良好。适合各个级别；为现场会议提供垫子。

面对面

• 周三 –– 中午 12:10 至 12:50，圣母院校区，GM33，北体育馆附近。

虚拟

• 星期三–– 中午 12:10 至 12:50 *包括在课后一周内访问录音。

• 星期五–– 中午 12:15 至 12:45

注意：虚拟会议的链接将单独通过电子邮件发送给注册者。

加入互动研讨会，重点讨论健康关系、同意、虐待以及与心理健康的关系。最后享受美味的红丝绒纸杯蛋糕！

欢迎您报名或走进。

NDC：2 月 14 日–

时间：上午 11:00 至下午 1:00

位置：F205

EDC：2 月 15 日 –

时间：上午 11:00 至下午 1:00

位置：P107

新年伊始是反思自己成长的好时机。您今天所做的哪些事情会让未来的自己感谢您？

是时候采取这一步了，我们随时为您提供帮助！与我们的一位经过认证的健身专家预约 45 分钟的免费咨询。您的教练将与您一起改善习惯，从而改善睡眠、健身和营养。

关注此链接 了解更多信息。

间歇性禁食。生酮饮食。肉食动物饮食。多年来，不同的饮食和营养趋势来来去去。但我们如何区分事实和时尚呢？与注册营养师沈浩一一起探索今天可能听到的不同类型的饮食，并探索到底什么是良好的饮食。

注册 –或–圣母大学e8体育网：2024 年 2 月 7 日星期三– 12:00 至下午 1 点，EMP 互联教室 – G139，北体育馆附近。

艾比·勒加斯皮 (Abby Legaspi) 在舒适的自家厨房中带领家庭厨师逐步完成食谱螃蟹仰光和猪肉烧麦（烧麦——点心/饺子）。享受美食和乐趣！

–虚拟，2024 年 2 月 29 日星期四：下午 6 点至晚上 8 点。

注意：前 20 名（温尼伯）e8体育 学生可以要求从 NDC 或 EDC 领取配料包。您将收到确认电子邮件。学生用品包数量有限，请尽早报名。

是否想知道如何采取主动措施来保护您的房屋并减少未来的屋顶费用？这个两小时的研讨会由我们的专家屋顶讲师主持，超越理论，提供实践演示以增强您的理解。了解基本屋顶维护的要点，使您能够保持屋顶系统处于最佳状态。

–圣母大学e8体育网：2024 年 2 月 15 日星期四，下午 4:30 至 6:30，B1-24B，位于橱柜店后面的附楼。

请穿有遮盖的鞋，我们将提供安全眼镜。

带上您自己、您的朋友或家人来参加一个“欢迎”的棋盘游戏之夜。

直接加入 – 圣母院e8体育网： 2 月 15 日星期四下午 4 点至 7 点，在洞穴中，DM30。

直接加入 – 交换区校区：2 月 20 日星期二下午 4 点至 7 点，Tim Hortons 附近的 Roblin 中心餐厅。

联系方式克里斯蒂 如果您想为您的一群朋友、同学或员工团队预订特定游戏。

加入认识一些可爱的猫科动物朋友并享用茶点。

欢迎您或走进.

鼓励捐赠猫粮。

快来与e8体育网心理健康专家 Fizza 一起享受创造性的休息吧！将提供着色用品。

地点：圣母院e8体育网 - 图书馆走廊

日期：2024 年 2 月 27 日

时间：中午 12:00 至下午 2:00 之间的任何时间

了解有关心理健康的基础知识以及如何在本学期积极主动地管理自己的心理健康。只要您参加，就有机会赢取奖品！

欢迎您报名或走进。

2 月 13 日NDC 黑色演讲厅中午 12:00 – 下午 1:00（亲自）

2 月 22 日起微软团队中午 12:00 – 下午 1:00（虚拟）

周三下午 4:00 – 5:30 北体育馆

周五下午 3:00 – 4:00 北体育馆

周五下午 4:00 – 5:30 北体育馆

周一下午 4:00 – 5:30 北体育馆

周二和周四下午 4:00 – 5:30 北体育馆