我们拥有一些才华横溢的教练和各种各样的计划，可帮助您实现健身目标或将您的日常生活提升到一个新的水平。 我们的教练将提供锻炼进展和修改，以适应所有健身水平。

除非另有说明，所有课程均在圣母大学e8体育网进行。一些健身和瑜伽课程是在交换区e8体育网虚拟提供的。 

课程表（2023 年 3 月 27 日 – 2023 年 5 月 26 日） 
 
星期一  

• 肌肉与活动能力 （40 分钟），上午 11:10

星期二 

• 力量与体能 （40 分钟），中午 12:10

星期三 

• 肌肉与活动能力 （40 分钟），上午 11:10
• 瑜伽（40 分钟），中午 12:10
  • 亲自注册 *GM33 工作室的特殊沉浸式体验
  • 虚拟/在线注册 *在此处注册以注册虚拟课程

星期四 

• 力量与体能 （40 分钟），中午 12:10  
•  （45 分钟），下午 4:15
•  （45 分钟），下午 5:15
  • 报名参加此课程，您将可以使用 7 天。您可以在方便时查看这些录音。  

星期五 

• 虚拟瑜伽 （30 分钟），中午 12:15

请通过上面的链接注册。所有课程均向拥有有效设施会员资格的学生和工作人员开放。有关会员资格的更多信息可以找到这里。  大多数学生和教职员工自动拥有会员资格。联系方式娱乐 有任何问题。

校内体育活动为学生和教职员工提供了在安全和支持性环境中参加e8体育网内各种休闲体育活动的机会。  

从我们当天的运动中进行选择，或者参加您选择的运动。您可以以团队形式报名，也可以以个人形式报名，并在活动开始时加入团队。欢迎所有技能水平的人！   

查看我们的校内运动时间表，了解更多信息并报名参加运动！   

星期一   

• 篮球（3对3） 下午 4:00 – 下午 5:30（北体育馆）

星期三  

• 五人制足球（室内足球） 下午 3:00 – 下午 4:30（南体育馆）

星期四  

•  下午 4:00 – 下午 5:30（北体育馆）

星期五  

• 板球 下午 3:00 – 下午 4:30（北体育馆）

想要添加另一项运动吗？还是其他时间段？电子邮件戴维斯 成为志愿者校内协调员并协助开展更多体育活动。有关校内协调员职位的更多信息，请参阅这里 .

太极拳涉及通过日常温和的锻炼来改善健康，重点是呼吸。这种长寿练习很容易获得，但对于终生参与来说却足够深刻。通用武术动作是思想、身体和精神（气）发展的重点。

注册： 周一中午 12:10 至中午 12:55，主要在南体育馆，NDC。欢迎所有经验水平。

加入师傅 Josh Schafer，他已经接受中国传统武术 (TCMA) 训练三十多年。他的专长包括太极（阳系）、虎爪功（夫九派）和螳螂拳（唐郎拳）。

霍莉·普鲁钦斯基 (Holly Pluchinski) 在一个被舒缓的声音和全景包围的房间里亲自指导瑜伽参与者。伸展和放松！适合所有级别，并提供垫子。

仅限圣母院校区，周三中午 12:10 至中午 12:50, GM33，北体育馆附近。

注册： 面对面 和虚拟 可用选项

注意：注册后，链接将通过电子邮件发送给注册者。房间内不允许携带食物。点击这里 有关沉浸室 (GM33) 的更多信息。

放学后或参加 Chaley Martens 参加 45 分钟的瑜伽课程，放松一天的生活。适合所有级别，并提供垫子。

注册 – 交换区校区，四月和五月仅限周四下午 4:15 至下午 5:00 在 Roblin 中心的 P107。

霍莉在舒适的家中或办公室主持 30 分钟的瑜伽课程，让参与者伸展身体、呼吸并感觉良好。适合所有级别。 

R注册: 周五中午 12:15 至 12:45

需要注册。注意：链接将单独通过电子邮件发送给注册者。

动物和人类的互动可以带来许多积极的健康益处。例如，动物可以帮助降低我们的皮质醇水平（一种压力荷尔蒙）、降低血压、减少孤独感并帮助改善我们的情绪。他们身边也很有趣，让我们有机会建立独特而亲密的联系。

下拉：圣母院e8体育网 – 2023 年 4 月 17 日星期一：上午 11:30 至下午 1 点，e8体育网商店走廊，现场

下拉：交换区e8体育网 – 2023 年 4 月 19 日星期三：上午 11:30 至下午 1 点，Roblin 中心中庭，现场

艾比·勒加斯皮 (Abby Legaspi) 在舒适的自家厨房中带领家庭厨师逐步制作夏季卷和蘸酱。享受美食和乐趣！

注意： 前 20 名 e8体育 学生可以要求从 NDC 或 EDC 领取配料包。您将收到电子邮件确认。学生用品包数量有限，请尽早报名。

注册 – 2023 年 4 月 27 日星期四：下午 6 点至晚上 8 点 – 虚拟*

*链接和食谱：将单独通过电子邮件发送给临近活动的注册者。

周围环绕着自然景观和声音、活植物和其他各种物品，您可以前往改造后的沉浸室，发挥您的创造力。集中注意力，仔细观察，活在当下，然后画出你所看到的并记录你所感受到的。 绘图教练将提供帮助。

前 10 名学生将获得免费的素描笔记本和铅笔以开始使用。房间内还提供散装素描纸、记号笔、蜡笔和铅笔蜡笔。

删除 –巴黎圣母院e8体育网：2023 年 4 月 13 日星期四下午 1 点至 3 点在沉浸室，GM33。

逃离寒冷的世界几个小时，在绿色植物中放松身心。选择一个容器，选择一株植物，亲自动手并添加一些配件，打造您自己的“童话花园”并带回家。

提供所有材料和植物。尽早报名，座位有限。

会议详细信息：

注册–交换区校区：2023 年 4 月 4 日星期二下午 4:30 至下午 6:30，Tim Hortons 附近的 Roblin 中心餐厅。

加入 RRCSA 和e8体育网福利，度过一个陶艺之夜！挑选一个可供绘画的小陶土花盆，并将其改造成您自己的令人惊叹的艺术品，享受轻松、悠闲的创作时光。

通过种植一些种子来完成您的项目，并看着它长成一朵美丽的花朵！提供所有材料——花盆、油漆、土壤和种子。

注册 – 圣母院e8体育网：  2023 年 4 月 11 日星期二下午 4:30 至 6:30，在山洞里。

注册 – 交换区校区：2023 年 4 月 12 日星期三下午 4:30 至 6:30，在 Tim Hortons 附近的 Roblin 中心餐厅。

带上您的朋友和家人，在e8体育参加由e8体育网福利和学生会主办的“欢迎所有”棋盘游戏之夜。

直接加入 – 交换区校区：每月第三个星期二下午 4 点至晚上 7 点，Tim Hortons 附近的 Roblin 中心餐厅。 （2023 年 4 月 18 日）

直接加入 – 圣母院e8体育网：  每月第三个星期四下午 4 点至晚上 7 点，在山洞里。 （2023 年 4 月 20 日）

部分游戏包括：Catan Family Edition、Cranium、Taboo、Cribbage 和 Crib Wars、Forbidden Island、Monopoly（棋盘游戏）和 Monoply Deal（纸牌）、Uno、Scrabble、Boggle、Yahtzee、Telestrations、Chess 和 Checkers、Sequence、Hedbanz、Battleship、Jenga、Dominoes 和 Pictionary。

联系方式克里斯蒂 如果您想为您的一群朋友、同学或员工团队预订特定游戏。

e8体育网福利和学生会欢迎您来到新学期！玩一些大型游戏，如 Jenga、国际象棋、西洋跳棋或 Connect 4，投一些迷你篮球或尝试乒乓球*，与一些同伴一起玩友好的纸牌游戏或做一些着色。

直接加入 – 交换区校区：2023 年 5 月 4 日星期四 - 上午 10 点至下午 2 点。 Roblin 中心 Tim Hortons 附近的餐厅。

直接加入 – 圣母大学e8体育网：2023 年 5 月 11 日星期四 - 上午 10 点至下午 2 点。 图书馆走廊。

*注：乒乓球和迷你篮球仅在 NDC 出售。

“艺术是一种强大的医学形式 - 具有治愈、寻找洞察力、平静和成长、减压和感觉平衡的力量。创作艺术是一个狂野和自由的安全空间。” 基萨·麦克萨克

注册 – 虚拟 – 2023 年 5 月 9 日星期二 – 下午 6:00 至晚上 8:00

加入e8体育网福利、学生协会和导师 Kisa MacIsaac，度过一个绘画和创意探索之夜。参与者按照一步一步的过程来创建独特的画布。本次活动不收取任何费用。欢迎所有学生和教职员工报名。  

绘画之夜套件（数量有限，仅限学生）： 如果您是 NDC 或 EDC 的 e8体育 学生，则仅提供二十 (20) 个学生绘画夜间套件。

电子邮件克里斯蒂 了解更多信息。

我们拥有一些才华横溢的教练和各种各样的计划，可帮助您实现健身目标或将您的日常生活提升到一个新的水平。 我们的教练将提供锻炼进展和修改，以适应所有健身水平。

除非另有说明，所有课程均在圣母院e8体育网进行。一些健身和瑜伽课程是在交换区e8体育网虚拟提供的。 

课程表（2023 年 3 月 1 日至 2023 年 4 月 7 日） 
 
星期一  

•  （40 分钟），上午 11:10

星期二 

• 力量与体能 （40 分钟），中午 12:10
• EDC 瑜伽 （30 分钟），下午 4:15

星期三 

• 肌肉与活动能力 （40 分钟），上午 11:10
• 瑜伽（40 分钟），中午 12:10
  • 亲自注册 *GM33 工作室的特殊沉浸式体验
  •  *在此处注册以注册虚拟课程

星期四 

• 力量与体能 （40 分钟），中午 12:10  
• EDC 瑜伽 （30 分钟），下午 4:15
•  （45 分钟），下午 5:15
  • 报名参加此课程，您将可以使用 7 天。您可以在方便时查看这些录音。  

星期五 

•  （30 分钟），中午 12:15

请通过上面的链接注册。所有课程均向拥有有效设施会员资格的学生和工作人员开放。有关会员资格的更多信息可以找到这里。 大多数学生和教职员工自动拥有会员资格。联系方式娱乐 如有任何疑问。 

校内体育活动为学生和教职员工提供了在安全和支持性环境中参加e8体育网内各种休闲体育活动的机会。  

从我们当天的运动中进行选择，或者参加您选择的运动。您可以以团队形式报名，也可以以个人形式报名，并在活动开始时加入团队。欢迎所有技能水平的人！   

查看我们的校内运动时间表，了解更多信息并报名！   

星期一   

• 篮球（3对3） 下午 4:00 – 下午 5:30（北体育馆）

星期二  

• 排球 下午 4:00 – 下午 5:30（北体育馆）

星期三  

• 五人制足球（室内足球） 下午 3:00 – 下午 4:30（南体育馆）

星期四  

•  下午 4:00 – 下午 5:30（北体育馆）

星期五  

• 板球 下午 3:00 – 下午 4:30（北体育馆）

想要添加另一项运动吗？还是其他时间段？电子邮件戴维斯 成为志愿者校内协调员并协助开展更多体育活动。 有关校内协调员职位的更多信息，请参阅此处 .

太极拳涉及通过日常温和的锻炼来改善健康，重点是呼吸。这种长寿练习很容易获得，但对于终生参与来说却足够深刻。通用武术动作是思想、身体和精神（气）发展的重点。

注册： 周一中午 12:10 至中午 12:55，主要在南体育馆，NDC。欢迎所有经验水平。

加入师傅 Josh Schafer，他已经接受中国传统武术 (TCMA) 训练三十多年。他的专长包括太极（阳系）、虎爪功（夫九派）和螳螂拳（唐郎拳）。

霍莉·普鲁钦斯基 (Holly Pluchinski) 在一个被舒缓的声音和全景包围的房间里亲自指导瑜伽参与者。伸展和放松！适合所有级别，并提供垫子。

仅限圣母院校区，周三中午 12:10 至中午 12:50, GM33，北体育馆附近。

注册：  和虚拟 可用选项

注意：注册后，链接将通过电子邮件发送给注册者。房间内不允许携带食物。点击此处 有关沉浸室 (GM33) 的更多信息。

放学后或工作后参加 Chaley Martens 参加 30 分钟的瑜伽课程，以放松一天的生活。适合所有级别，并提供垫子。

 – 交换区校区，周二和周四下午 4:15 至 4:45 在 Roblin 中心的 P107。

Holly 在舒适的家中或办公室主持 30 分钟的瑜伽课程，让参与者伸展身体、呼吸并感觉良好。适合所有级别。 

R注册:周五中午 12:15 至 12:45

需要注册。注意：链接将单独通过电子邮件发送给注册者。

在舒适的自家厨房中，Abby Legaspi 带领家庭厨师一步步制作洪都拉斯 Baleadas，这是一种厚厚的面粉玉米饼，里面塞满了美味的馅料。享受美食和乐趣！

注意： 前 20 名 e8体育 学生可以要求从 NDC 或 EDC 领取配料包。您将收到电子邮件确认。学生用品包数量有限，请尽早报名。

注册–2023 年 3 月 2 日星期四：下午 6 点至晚上 8 点 – 虚拟*

*链接和食谱：将单独通过电子邮件发送给临近活动的注册者。

动物和人类的互动可以带来许多积极的健康益处。例如，动物可以帮助降低我们的皮质醇水平（一种压力荷尔蒙）、降低血压、减少孤独感并帮助改善我们的情绪。他们身边也很有趣，让我们有机会建立独特而亲密的联系。

下拉：交换区e8体育网– 2023 年 3 月 9 日星期四：上午 11:30 至下午 1 点，罗布林中心中庭，现场

下拉：圣母院e8体育网– 2023 年 3 月 14 日星期二：上午 11:30 至下午 1 点，e8体育网商店走廊，现场

需要安静一点吗？参观 NDC 沉浸室的禅宗区。

放松。躺下或坐下。呼吸。聆听舒缓的自然声音，带上您自己的冥想引导或观看周围投射的宁静景色。  将提供瑜伽垫和坐垫。 

详细信息：

2023 年 3 月 9 日星期四：下午 1 点至下午 3 点

2023 年 3 月 16 日星期四：下午 1 点至下午 3 点

请注意：房间容量有限制（20 人）。请安静地进入房间并保持沉默，以尊重他人的安静思考。房间内不允许携带食物。点击此处 有关沉浸室 (GM33) 的更多信息。

带您的朋友和家人来e8体育参加由e8体育网福利和学生协会主办的“欢迎所有”棋盘游戏之夜。

直接加入 – 圣母院e8体育网：  每月第三个星期四下午 4 点至晚上 7 点，在山洞里。 （2023 年 3 月 16 日）

直接加入 – 交换区校区：每月第三个星期二下午 4 点至晚上 7 点，Tim Hortons 附近的 Roblin 中心餐厅。 （2023 年 3 月 21 日）

部分游戏包括：Catan Family Edition、Cranium、Taboo、Cribbage and Crib Wars、Forbidden Island、Monoply Deal、Uno、Scrabble、Boggle、Yahtzee、Telestrations、Chess and Checkers、Sequence、Hedbanz、Battleship、Jenga 和 Pictionary。

联系克里斯蒂 如果您想为您的一群朋友、同学或员工团队预订特定游戏。

“艺术是一种强大的医学形式 - 具有治愈、寻找洞察力、平静和成长、减压和感觉平衡的力量。创作艺术是一个可以狂野和自由的安全空间。” 基萨·麦克萨克

注册 – 虚拟 – 2023 年 3 月 15 日星期三 – 下午 6:00 至晚上 8:00

加入e8体育网福利、学生协会和导师 Kisa MacIsaac，度过一个绘画和创意探索之夜。参与者按照一步一步的过程来创建独特的画布。本次活动不收取任何费用。欢迎所有学生和教职员工报名。  

绘画之夜套件（数量有限，仅限学生）：如果您就读地区 e8体育校区，请咨询您的学业成功教练，了解是否有免费的绘画夜间套件。如果您是 NDC 或 EDC 的 e8体育 学生，则仅提供二十 (20) 个学生绘画夜间套件。

电子邮件克里斯蒂了解更多信息。

e8体育网福利和新兴媒体制作 (EMP) 将 NDC 浸入室改造成室外公园观影景观。顺便停留或快速浏览。  展示 e8体育数字电影与媒体制作学生的创作以及一些额外的作品。

下拉：巴黎圣母院校区，2023 年 3 月 28 日星期二下午 1 点至下午 4 点北体育馆附近的沉浸室（GM33）。

迎接爆米花派对– 下午 1:30 至 2:30 左右与电影制作人一起咀嚼并交流。

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ᒪᐢᑭᓯᐣ：莫卡辛鞋的创作故事

为了向电影制作人 Fawnda Neckoway 已故祖母 Irene 致敬，“ᒪᐢᑭᓯᐣ：莫卡辛鞋创作故事”展示了传统艺术背后的现代制作。在这部世代相传的短片中，我们看到了伊莎贝尔·内科威 (Isabel Neckoway)，她第一次为她制作了自己的莫卡辛鞋，并由莫卡辛知识守护者苏珊·伍德 (Susan Wood) 传达了克里语信息。 （运行时间：5:30 分钟）

编剧、导演和摄影：Fawnda Neckoway 助理剪辑/音效 – Myrem Phillips

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她不在那儿

一部现代黑色电影，一名当地侦探努力查明一位有前途的年轻女子发生了什么事。 （运行时间：7 分钟）

导演姓名：达芙妮·芬利森

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请小心搬运

这部短片讲述了居住在加拿大的永久居民 Liway 准备向菲律宾的家人寄送 balikbayan 盒子的故事。这部电影深入探讨了许多 OFW（海外菲律宾工人）和移民的传统如何成为价值数十亿美元的产业。 Balikbayan，意思是“返回”，多年来含义发生了变化。当我们追踪 Liway 的旅程以及她能够汇回自己的财富意味着什么时，我们也对这些盒子及其背后的业务有了历史性的了解。 （运行时间：9:54 分钟）

导演：安吉琳·哈维尔
摄影机操作员兼助理剪辑师：Chris Ayson
摄像师、助理剪辑、声音和色彩：Ewan Gordon

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在一个用流动艺术绘画的夜晚中追随你的“创造欲望”。加入一个有趣的放松空间，探索、玩耍并学习简单的油漆浇注技术。流动艺术或丙烯酸浇注正在迅速成为许多人喜欢的艺术媒介。看着画作在你眼前“活起来”是一个非常放松的过程。无需任何艺术经验。

注册 – 2023 年 3 月 28 日星期二：下午 4:30 至 6:30，The Cave，圣母院校区

 和 将引导您完成整个过程，并帮助您在开放和冥想的过程中与内心的创造者建立联系。晚上将会有一些水晶碗的声音治疗和引导放松，这也将为艺术作品的正念和治疗意图定下基调。

加入 RRCSA 和e8体育网福利，度过一个陶艺之夜！挑选一个可供绘画的小陶土花盆，并将其改造成您自己的令人惊叹的艺术品，享受轻松、悠闲的创作时光。

通过种植一些种子来完成您的项目，并看着它长成一朵美丽的花朵！提供所有材料——花盆、油漆、土壤和种子。

注册– 圣母院e8体育网：  2023 年 4 月 11 日星期二下午 4:30 至 6:30，在洞穴里。

注册– 交换区校区：2023 年 4 月 12 日星期三下午 4:30 至 6:30，Tim Hortons 附近的 Roblin 中心餐厅。

太极拳涉及通过日常温和的锻炼来改善健康，重点是呼吸。这种长寿练习很容易获得，但对于终生参与来说却足够深刻。通用武术动作是思想、身体和精神（气）发展的重点。

注册 – 周一中午 12:10 至中午 12:55，NDC 南体育馆。欢迎所有经验水平。

加入师傅 Josh Schafer，他已经接受中国传统武术 (TCMA) 训练三十多年。他的专长包括太极（阳系）、虎爪功（夫九派）和螳螂拳（唐郎拳）。

霍莉·普鲁钦斯基 (Holly Pluchinski) 在一个被舒缓的声音和全景包围的房间里亲自指导瑜伽参与者。伸展和放松！适合所有级别，并提供垫子。

仅限圣母院校区，周三中午 12:10 至中午 12:50, GM33，北体育馆附近。

注册： 面对面 和虚拟 可用选项

注意：注册后，链接将通过电子邮件发送给注册者。房间内不允许携带食物。点击这里 有关沉浸室 (GM33) 的更多信息。

放学后或工作后参加 Chaley Martens 参加 30 分钟的瑜伽课程，以放松一天的生活。适合所有级别，并提供垫子。需要注册。

注册 – 仅限交换区校区，周二和周四下午 4:15 至 4:45 在 Roblin 中心的 P107。

霍莉在舒适的家中或办公室主持 30 分钟的瑜伽课程，让参与者伸展身体、呼吸并感觉良好。适合所有级别。 

注册 – 周五中午 12:15 至 12:45

需要注册。注意：链接将单独通过电子邮件发送给注册者。

带您的朋友和家人来e8体育参加由e8体育网福利和学生协会主办的“欢迎所有”棋盘游戏之夜。

直接加入 – 交换区校区：每月第三个星期二下午 4 点至晚上 7 点，Tim Hortons 附近的 Roblin 中心餐厅。

直接加入 – 圣母院e8体育网：  每月第三个星期四下午 4 点至晚上 7 点，在山洞里。

部分游戏包括：Catan Family Edition、Cranium、Taboo、Cribbage and Crib Wars、Forbidden Island、Monoply Deal、Uno、Scrabble、Boggle、Yahtzee、Telestrations、Chess and Checkers、Sequence、Hedbanz、Battleship、Jenga 和 Pictionary。

联系克里斯蒂 如果您想为您的一群朋友、同学或员工团队预订特定游戏。

“艺术是一种强大的医学形式 - 具有治愈、寻找洞察力、平静和成长、减压和感觉平衡的力量。创作艺术是一个狂野和自由的安全空间。” 基萨·麦克萨克

注册 – 2023 年 2 月 8 日星期三 - 下午 4:15 至下午 6:30 圣母院e8体育网 （洞穴，DM30）

加入e8体育网福利、学生协会和导师 Kisa MacIsaac，度过一个绘画和创意探索之夜。参与者按照一步一步的过程来创建独特的画布。本次活动不收取任何费用，并提供小吃。欢迎所有学生和教职员工报名。  

逃离寒冷的世界几个小时，在绿色植物中放松身心。选择一个容器，选择一株植物，亲自动手并添加一些配件，打造您自己的“童话花园”并带回家。

提供所有材料和植物。尽早报名，座位有限。

会议详细信息：

2023 年 3 月 7 日星期二：圣母院e8体育网– 下午 4:30 至 6:30（洞穴，DM30）

*需要注册

互动纸杯蛋糕和避孕套研讨会将由性教育资源中心 (SERC) 主办，重点讨论健康关系、同意、虐待以及与整体健康的关系。而且，正如研讨会的标题所述，我们将鼓励学生将红色天鹅绒纸杯蛋糕和避孕套带回家。

无需注册，中午 12:00 前来观看演示：

地点：P107 – 罗布林中心，EDC

时间：2023 年 2 月 14 日星期二中午 - 下午 1 点

什么：SERC 将在e8体育网内通过有趣的互动研讨会向学生传授健康关系、同意、虐待以及与整体健康的联系。

提供 ASL-英语翻译。欲了解更多信息，请联系：克里斯蒂·多里安，娱乐和健康协调员。

参加这个为期 7 周的分步健康研讨会，根据您的需求和目标制定个人计划。您还将与正在养成健康习惯、给予和接受支持和鼓励的其他人互动。

点击了解更多信息并注册。

在舒适的自家厨房中，艾比·勒加斯皮 (Abby Legaspi) 带领家庭厨师一步一步制作洪都拉斯 Baleadas，这是一种厚厚的面粉玉米饼，里面塞满了美味的馅料。享受美食和乐趣！

注意：前 20 名 e8体育 学生可以要求从 NDC 或 EDC 领取配料包。 您将收到电子邮件确认。学生用品包数量有限，请尽早报名。

会议详细信息：
2023 年 3 月 2 日星期四：下午 6 点至晚上 8 点 – 虚拟
*需要注册
**链接和食谱：将单独通过电子邮件发送给临近活动的注册者。

我们拥有一些非常有才华的教练和各种各样的计划，可以帮助您实现健身目标或将您的日常活动提升到一个新的水平。 

除非另有说明，所有课程均在圣母大学e8体育网进行。一些健身和瑜伽课程是在交换区e8体育网虚拟提供的。 

课程表（2023年2月1日至2023年4月7日） 
 
星期一  

• 肌肉与活动能力（40 分钟），上午 11:10

星期二 

• 力量与体能（40 分钟），中午 12:10
• EDC 瑜伽（30 分钟），下午 4:15

星期三 

• 肌肉与活动能力（40 分钟），上午 11:10  
• 瑜伽（40 分钟），中午 12:10
  • 亲自注册*GM33 工作室的特殊沉浸式体验
  • *在此处注册以注册虚拟课程

星期四 

• 力量与体能（40 分钟），中午 12:10  
• （30 分钟），下午 4:15
• （45 分钟），下午 5:15
  • 报名参加此课程，您将可以使用 7 天。您可以在方便时查看这些录音。  

星期五 

• 虚拟瑜伽（30 分钟），中午 12:15

请通过上面的链接注册。所有课程均向拥有有效设施会员资格的学生和工作人员开放。有关会员资格的更多信息可以找到这里。 大多数学生和教职员工自动拥有会员资格。联系方式娱乐 如有任何疑问。 

校内体育活动为学生和教职员工提供了在安全和支持性环境中参加e8体育网内各种休闲体育活动的机会。  

从我们当天的运动中进行选择，或者参加您选择的运动。您可以以团队形式报名，也可以以个人形式报名，并在活动开始时加入团队。欢迎所有技能水平的人！   

查看我们的校内运动时间表，了解更多信息并报名！   

星期一   

• 篮球（3对3）下午 4:00 – 下午 5:30（北体育馆）

星期二  

• 排球下午 4:00 – 下午 5:30（北体育馆）

星期三  

• 五人制足球（室内足球）下午 3:00 – 下午 4:30（南体育馆）

星期四  

• 篮球（3对3）下午 4:00 – 下午 5:30（北体育馆）
• 五人制足球（室内足球）下午 4:00 – 下午 6:00（北体育馆）

星期五  

• 板球下午 3:00 – 下午 4:30（北体育馆）

想要添加另一项运动吗？还是其他时间段？电子邮件戴维斯成为一名志愿校内协调员并协助开展更多体育活动。 有关校内协调员职位的更多信息可以找到此处  

点击下面的链接进行注册。

星期一   

• 篮球（3对3） 下午 4:00 – 下午 5:30（北体育馆）

星期二  

• 排球 下午 4:00 – 下午 5:30（北体育馆）

星期三  

• 五人制足球（室内足球） 下午 3:00 – 下午 4:30（南体育馆）

星期四  

• 篮球（3对3） 下午 4:00 – 下午 5:30（北体育馆）
•  下午 4:00 – 下午 6:00（北体育馆）

星期五  

• 板球 下午 3:00 – 下午 5:00（北体育馆）

  

我们的北体育馆开放供您随时参加运动！与我们的健身房工作人员一起签下运动器材，并在周一至周五上午 6:30 至下午 5:00 之间进行锻炼。

我们有可用于进行以下运动的设备：

使用您的 RRC ID 卡向我们的健身房工作人员签出设备。我们将提供设备，您负责活动的设置和取消。如果您不确定如何设置，请向我们的健身房工作人员寻求帮助。