许多学生发现学习和写作考试压力很大。所以如果是你的话，你肯定并不孤单。

事实上，因为只有一定的时间来回答一堆棘手的问题而感到焦虑是很正常的 - 谁不会！

根据您的情况，您也许能够通过考试服务获得额外的时间来参加考试以及其他安排。例如，如果您被诊断患有残疾或经历严重的考试焦虑，那么您可能符合资格。了解您是否符合资格的第一步是填写在线表格，与辅导员预约。

如果您获得考试安排的批准，下一步就是与考试安排人员联系以安排您的考试。这必须在考试前至少 7 天完成。

如果您发现自己不符合考试便利条件，您仍然可以采取一些措施来帮助减轻考试压力。以下只是其中的一些：

• 深呼吸
• 积极思考
• 学习间隙听音乐
• 考试前一天晚上早点睡觉
• 规律饮食（即使您不想吃东西，也请确保在参加测试或考试之前为您的系统补充一些食物）。

想要更多提示吗？看看这个克服考试焦虑。