贝尔让我们谈谈心理健康的重点是消除污名、建立意识、接受度和行动。当然，今年的情况看起来会略有不同，但持续讨论我们的心理健康比以往任何时候都更加重要。

聆听其他人讲述他们克服和克服心理健康障碍的经历的故事，有助于我们正常化并尽量减少我们对自己心理健康可能感到的耻辱或羞耻。

贝尔让我们谈谈日代表着一个社区聚集在一起，了解我们自己和他人的经历，并就支持我们的心理健康和保健对我们意味着什么进行对话。

健康心灵、健康大学战略的重点是确保e8体育的教职员工、学生和教师能够获得各种能力的心理健康资源

为了贝尔让我们谈谈日，我们编制了一份自我主导和协助的活动清单，以鼓励通过理解和消除对我们的经历的污名化来参与心理健康叙述。

请于 1 月 26 日中午 12:00-1:00 参加我们举办的现场研讨会，我们将观看由 Student Life 策划的有关心理健康的电影，并共同讨论如何消除污名并开启有关心理健康和保健的对话。

探索资源

浏览 和咨询服务 网站并了解学生可用的各种资源。您可以在以下位置找到员工资源：员工论坛.

拿起贝尔我们谈谈商品

1 月 26 日^第前往 NDC 的学生会办公室，领取免费的 Bell Let’s Talk 套餐，其中包括无边帽、工作表和钥匙扣。对此有疑问，请联系帕梅拉·维拉弗兰卡

为虚拟照相亭做出贡献

拍摄并分享您佩戴 Bell Let’s Talk 数字无边帽的照片，并添加一条有关您如何照顾心理健康的信息。 .

参加自我主导的活动

下载包含自我引导活动的 Bell Let’s Talk 工具包，例如自我护理活动挑战、Kindness Box、Chatterbox 和 Mandala Art。

Jack.org 预先录制的 Jack Talk（在线）

参加 Jack.Org 的心理健康 101 活动，该课程旨在通过讲故事和聆听个人的生活经历来帮助和加深对心理健康的理解。 

加入社交媒体活动

开启1 月 26 日，贝尔为加拿大心理健康项目捐赠 5 美分，用于使用 #BellLetsTalk 发送的每条适用短信、本地或长途电话、推文或 TikTok 视频，每次在 Facebook、Instagram、Pinterest、Snapchat、TikTok、Twitter 和 YouTube 上观看 Bell Let’s Talk Day 视频，以及每次使用 Bell Let’s Talk Facebook 框架或 Snapchat 过滤器。

心理健康电影观看 - 便利现场活动

时间：1 月 26 日^第

时间：12:00pm-1:00pm

平台：WebEx

1 月 26 日加入我们^第花时间在一起，观看一些有关心理健康、孤立和耻辱主题的短片。我们将一起讨论电影并练习基础活动。电影由学生生活团队策划，并被选择来代表一个人心理健康的各个方面。活动期间所有参与者都将获得支持。