在我们的《健康周刊》心理健康综述专题中，我们精选了一些网络上与健康和福祉相关的最佳文章。这是本周的一些推荐读物。

食物与心情

有没有想过某种饮食模式是否最有利于您的心理健康？当我们选择日常食物时，许多人首先考虑的是我们的身体健康和外表。但我们在选择食物时可能需要考虑另一个因素：它们对我们心理健康的影响。阅读作者：基拉·纽曼。

创意爱好

如果您一直想在生活中多一点正念，那么制作一批新鲜的巧克力饼干可能正是您所需要的。了解更多有关如何做的信息格温·莫兰。

压力与记忆

您花了数周的时间来准备一项重要的考试。在这个重要的日子里，你紧张地等待着老师分发作业。当你被要求定义“共济失调”时，你正在努力解决这个问题。你知道你以前见过这个词，但你的大脑一片空白。刚刚发生了什么？ Elizabeth Cox 在她的 Ted-Ed 动画中详细介绍了压力和记忆之间的复杂关系：.

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