红河学院正在试点基于证据的30名教职员工将通过抽签方式选拔。培训将于 5 月 29 日星期一开始，所有注册的人都可以与自己选择的伙伴一起免费参加挑战。

我们很高兴在学院试行正念培训，因为它与我们“健康思想健康学院”计划的目标非常吻合，即以创新方式提供心理健康支持。希望参与抽签的教职员工应在 5 月 19 日之前发送电子邮件至 blsawatzky@rrc.ca。

30 天正念挑战已在加拿大心理健康委员会、UBC、西捷航空、纪念大学、哈佛法学院等机构实施。 研究于发现的证据表明，挑战赛可以减轻压力、增强复原力、改善团队合作并增强领导技能。该挑战还教导“行动中的正念”，这样人们就不需要停下正在做的事情来变得更加平静、活在当下和专注。

如果 RRC 试点取得成功，并且我们将来再次举办挑战赛，可能会产生一定的费用。参与试点是您免费接受培训的机会！