劳伦·麦克莱恩 (Lauren MacLean) 是红河大学生协会主席。她即将完成工商管理专业会计专业的第二年课程。获得 RRC 文凭后，她计划继续攻读商学位。 

当红河大学生协会 (RRCSA) 主席劳伦·麦克莱恩 (Lauren MacLean) 开始感到压力时，她毫不犹豫地采取了一些措施。她打电话给她的朋友，和他们谈论她生活中发生的事情。当这并没有让她感觉好很多时，她预约了一位辅导员。

劳伦说：“有一次，与朋友交谈实际上让我的事情变得更糟，因为我对不断谈论同样的事情感到内疚。”“与辅导员交谈是一种解脱，因为没有任何期望，而且我不觉得自己给任何人带来了负担。”

寻求帮助

劳伦开始每周见一次咨询和无障碍服务顾问。在分析了自己的感受并制定了一个最大程度地减少压力和其他负面情绪的计划后，她不需要经常去拜访。现在，她只需在她认为需要时查看即可——大约每月一次。

“我现在处于一个很好的状态。我并不经常有强烈的愤怒或沮丧的感觉，也不会像刚开始时那样需要克服很大的压力，”劳伦说。 “我现在从会议中得到的主要是关于我是否走在正确的道路上或者我的目标是否现实的反馈。”

有时，来自我们不熟悉的人的新鲜视角正是我们前进所需要的。劳伦认为这过去是、现在仍然是有帮助的。

“当我和我的辅导员查德交谈时，他提出了一些问题并指出了我自己不一定想到的事情，”劳伦说。 “这很棒，因为在 RRCSA 中，我需要从多个角度审视问题和决策，并思考它们如何影响不同的人。当我与其他学生一起开展小组项目时，这种思维也会派上用场。”

对学生来说是一个很好的资源

对于劳伦来说，咨询和无障碍服务是更多学生应该利用的重要资源。

“我不希望任何学生因为见到辅导员而感到羞耻或奇怪。RRC 的辅导员是免费的，说实话，他们很棒。没有一种解决方案可以解决心理健康问题 - 有些人会通过画画或与狗共度时光来寻求安慰 - 但辅导员是我强烈推荐的一个很好的资源。”

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