THRIVE Week 策划小组很高兴地宣布这位音乐家将发表主题演讲和音乐表演。邀请所有教职员工和学生，并提供免费披萨午餐。 

屡获殊荣的罗布·纳什项目是一家加拿大注册慈善机构，通过音乐和讲故事的力量吸引年轻人，激发希望并鼓励积极的生活选择。 他敏感地处理成瘾、自残和自杀等严重问题，同时散发着正能量。

Robb 表示：“我们帮助人们发现自己的天赋，而不是关注他们的缺点。我们不仅帮助他们学习生存，而且帮助他们过上有意义的生活。”

在此处观看罗布故事的短片：

日期：11 月 7 日星期三

时间：中午 - 下午 1 点

地点：圣母院e8体育网洞穴休息室

免费披萨午餐将提供给所有参加者，送完即止。

在“茁壮成长周”期间，我们会花时间思考自我保健和平衡对于培养积极的心理健康以支持学业和职业成功的作用。今年，THRIVE 将于 11 月 5 日至 9 日举行。

事件和活动提供了休息、社交联系、体育活动、乐趣、个人成长和学习的机会。

为期一周的系列活动是 RRC 学生协会和 Healthy Minds Healthy College Initiative 之间的合作伙伴关系。

查看和查看全部活动。

在“茁壮成长周”期间，我们会花时间思考自我保健和平衡对于培养积极的心理健康以支持学业和职业成功的作用。今年，THRIVE 将举办11 月 5 日至 9 日所有 RRC 校区。

事件和活动提供了休息、社交联系、体育活动、乐趣、个人成长和学习的机会。邀请所有学生、教职员工和教职员工参加。

一些值得期待的活动是：

• 油漆之夜
• 瑜伽
• 治疗犬
• 棋盘游戏之夜
• 参观汗水小屋
• 罗布·纳什来访
• 正念研讨会等等！

查看和查看活动列表。

确保您收到所有 THRIVE 相关信息。

为期一周的系列活动是 RRC 学生协会和 Healthy Minds Healthy College Initiative 之间的合作伙伴关系。

红河学院正在举办一场名为“电影促进心理健康”的免费活动，这是一个由名为 Art With Impact 的非营利组织举办的互动研讨会，利用短片的情感力量与学生就心理健康主题展开对话。

这项点对点学习活动时长两个小时，包括披萨午餐、引导式讨论和三部短片，以及包含e8体育网和社区服务的资源面板。

与我们一起通过对话和成长在 RRC 创建一个健康的环境！

10 月 3 日星期三，上午 11 点至下午 1 点，NDC 的 The Cave Lounge。为所有参加者提供免费披萨午餐！

本次活动由健康心灵健康大学倡议和 RRC 学生协会赞助，恰逢我们庆祝精神疾病意识周。欢迎所有学生和教职员工。

本月早些时候，RRC 欢迎温尼伯喷气机队高管克雷格·海辛格 (Zinger) 发表心理健康意识演讲。如果您错过了，我们邀请您参加.

Zinger 谈到了他与 Rick Rypien 的关系，Rick Rypien 在与不良心理健康作斗争的同时，曾在马尼托巴驼鹿队和温哥华加人队效力了六个赛季。里克自杀身亡后，辛格和真北基金会开始帮助学生学习技能，建立坚强、积极的心理健康。辛格现在每年在许多学校发表演讲，强调心理健康和支持的重要性。他在 RRC 的演讲既内容丰富又真诚。

在 Twitter 上查看查看一些引起与会者共鸣的言论。

从左到右：Kelsey Gillespie，RRCSA 学术副总裁；劳伦·斯莱格斯 (Lauren Slegers)，RRCSA 主席；克雷格·海辛格； Breanna Sawatzky，RRC 心理健康协调员； Lauren Janzen，RRC 咨询和无障碍经理

RRC 致力于继续开展心理健康对话，以便我们社区的每个成员都知道他们并不孤单，可以寻求支持。了解未来事件的一个好方法是订阅此博客。

非常感谢 RRC 学生协会提供的披萨午餐，以及 eTV 工作人员的录制和直播。获奖者将在随后的博客文章中公布。

您受邀参加由 True North Sports + Entertainment 的 Craig Heisinger (Zinger) 举办的特别午餐活动，他将为 RRC 带来心理健康意识讲座。

日期：3 月 13 日星期二^第

时间：中午 - 下午 1 点

地点：南体育馆，直播可在 rrc.ca/streaming 上观看

Zinger 是温尼伯喷气机队的高级副总裁兼曲棍球运营总监/总经理助理。他还担任曼尼托巴驼鹿队的总经理。 Zinger 与选手 Rick Rypien 关系非常密切，Rick Rypien 与精神疾病作斗争，最终自杀身亡。

Rick 去世后，Zinger 成为心理健康意识和自杀预防的倡导者。我们很高兴主持 Zinger 的演讲，并为所有与会者提供免费的披萨午餐。其他校区也通过观看直播并提供免费披萨午餐来参与。寻找有关您e8体育网的信息！

欢迎所有学生、教职员工参加。如果您有无障碍需求，请联系 blsawatzky@rrc.ca。

赢得奖品！

2 种获胜方式：

1. 订阅此博客（注意！）blogs.rrc.ca。 （当前订阅者也可参与赢取）

2. 使用#ZingerAtRRC 发推文

奖品

一等奖（3 名）

晚餐和电影：50 美元 Earls Kitchen + 酒吧礼品卡 + 50 美元 Cineplex 礼品卡

喷气机装备：温尼伯喷气机队商店 100 美元礼品卡

水疗中心的一天：Thermea 价值 100 美元的礼券

二等奖（8 名）

4 张 25 美元的电影院礼品卡

4 张 25 美元的 Sobeys 礼品卡

*请注意，所有获奖者必须是 RRC 学生、教职员工或教师。奖品必须在抽奖后两周内从其e8体育网领取。抽奖将于 3 月 14 日星期三进行并通知获奖者^第。奖品没有现金价值。符合资格的推文必须在 3 月 13 日发布^第二.

邀请您参加 CMHA 的‘– 加拿大最大的心理健康自行车骑行活动。  该活动于 6 月 24 日星期日举行^第全国各地的社区。 CMHA 马尼托巴省和温尼伯市正在开始招募自行车骑手参加该活动，RRC 很高兴能够参加。有6公里和21公里路线可供选择。

来自 CHMA 网站：

“CMHA 的 Ride Don't Hide 是一项年度自行车筹款活动，在 6 个省份的 31 个社区举办。在 7000 多名骑手的筹款支持下，Ride Don't Hide 将为社区、工作场所和学校的基本项目和服务筹集资金，这些项目可以改变生活，也可以拯救生命。

 

当我们躲起来时，心理健康就隐藏起来了。当我们骑行时，我们创造改变。今年 6 月 24 日，在众目睽睽之下骑行。骑行不要隐藏。这不仅仅是活动的名称。这也是我们骑行的原因。”

CMHA 是社区合作伙伴，帮助 RRC 实施“健康思想健康大学计划”。这使得参加 Ride Don't Hide 活动成为我们回报支持的理想机会。

成人注册费用为 40 美元，青少年注册费用为 25 美元。

如果您想加入 Ride Don’t Hide 的 RRC 团队，请通过 blsawatzky@rrc.ca 或 204-632-2061 联系 Breanna Sawatzky。欢迎学生、教职员工和教师。

2 月 13 日，与 Klinic/SERC 的演讲者一起了解健康的关系、同意和性骚扰。了解这些重要主题将帮助您为健康、积极的情人节及以后做好准备。

欢迎所有参加的学生免费获得安全套和来自丁香面包店的红色天鹅绒纸杯蛋糕。

交换区校区 Roblin 中心 P107 室，2 月 13 日星期二中午至下午 1 点。

二月是心理学月；心理学家与公众接触，教育我们心理学如何帮助人们过上健康快乐的生活。 ()

为了庆祝心理学月，为公众举办了各种有关心理学相关主题的教育研讨会。 RRC 很幸运能够举办两场这样的活动。我们称它们为“焦虑论坛”。

每个论坛都会包括著名心理学家的演讲以及与观众的问答。两个论坛期间均提供免费披萨午餐！

什么是焦虑？

根据(ADAM)，每个人都会时不时地感到焦虑。这是完全正常的，甚至可能会有帮助。例如，如果你对即将到来的考试感到焦虑，你的焦虑会激励你好好学习。然而，焦虑有时会变得严重并对您的生活产生负面影响。如果您的焦虑已经达到这个程度，您可能会出现.

在 RRC，咨询和无障碍服务为许多遇到焦虑问题的学生提供服务。这些问题会影响学业成功和整体福祉。

焦虑论坛详情

在两个论坛中，演讲者将分享与管理大学环境中的焦虑相关的有用应对策略。尽管主要目标受众是学生，但教职员工无疑将从所提供的材料和随后的讨论中受益。

无需注册。欢迎大家。

EDC： 星期三， 2 月 14 日 12 点 – 下午 1 点在P107与博士。吉莉安·阿尔科拉多和伊丽莎白·赫伯特博士

国家数据中心： 2 月 15 日星期四上午 11 点至中午 12 点在橙色演讲厅与博士。贾森·艾迪格

NDC 论坛也将通过 eTV 进行录制和直播，以造福地区e8体育网。

点击下面的链接即可查看焦虑论坛直播演示：

点击“直播”图片即可播放。不需要用户名或密码。该直播将在演示开始前不久上线。

在现场演示期间，我们鼓励您提出问题或添加评论。为此，请单击播放器右下角的“文字气泡”图标。请注明您的姓名、电子邮件地址（如果您需要后续回复）和主题标题。

注意：您还可以使用“气泡”来报告任何技术问题。

有关演示者的更多信息

博士。 贾森·艾迪格 (Jason Ediger)，C. 心理学。

博士。艾迪格对将认知行为疗法与基于正念的改变和应对方法相结合特别感兴趣。他的执业重点是成人和青少年的焦虑、情绪困难、慢性疼痛和健康问题。他在伤残索赔和重返工作岗位问题方面拥有丰富的经验。阅读他的完整简历

博士。吉莉安·阿尔科拉多 (Gillian Alcolado)，C. 心理学

博士。 Gillian Alcolado 是一名注册临床心理学家，在圣博尼法斯医院焦虑症诊所工作。她还是曼尼托巴大学临床健康心理学系的助理教授。她在蒙特利尔康科迪亚大学获得了临床心理学博士学位，并在汉密尔顿的圣约瑟夫医疗中心完成了住院医师实习，并在该中心的焦虑症治疗和研究中心完成了主要轮转。她的研究兴趣包括焦虑及相关病症的病因、维持和治疗。

博士。伊丽莎白·赫伯特

博士。伊丽莎白·赫伯特是临床健康心理学系的心理学家，也是曼尼托巴大学的助理教授。她获得了博士学位。魁北克省蒙特利尔康科迪亚大学临床心理学博士。她的研究重点是焦虑和担忧以及驱动它们的因素，包括难以忍受日常生活中的不确定性。赫伯特博士是温尼伯共享护理计划的心理学家。她的临床工作侧重于初级保健环境，包括针对焦虑、情绪和多动症的循证心理治疗；心理诊断和认知评估；和跨学科咨询。

心理健康协调员 Breanna Sawatzky 很高兴在课堂上做简短发言，以提高人们对这些事件的认识。请致电 204-632-2061 或发送电子邮件至 blsawatzky@rrc.ca 与她联系以安排时间。

RRC正在举办今年的 Get Movin’ 挑战赛。参与者正在尝试通过各种活动每天记录 7,000 步。一起享受乐趣。

由于体力活动有助于保持健康的心态，因此我们每周都会在圣母院e8体育网进行户外集体散步，以支持这项挑战。这些散步将是与朋友或同事联系、结识新朋友、呼吸新鲜空气和阳光的绝佳机会，同时记录 3000 步。

步行将于 12:15 在 Campus Store (NDC) 外开始，并于 12:50 之前返回同一地点。

日期

2 月 5 日、12 日、26 日星期一

欢迎所有学生、教职员工加入；无需注册。

开启1 月 31 日^st RRC 将进行观察这一天充满了关于心理健康和消除耻辱活动的支持性对话。

我们知道每年有五分之一的加拿大人患有精神疾病。对于患有精神疾病的人来说，最大的障碍之一就是克服耻辱。这是三分之二的精神疾病患者不寻求帮助的首要原因。因此，请积极参与并帮助带来积极的改变。

圣母大学和交换区校区

来自上午 11 点至下午 2 点。欢迎在图书馆走廊 (NDC) 和罗布林中心中庭 (EDC) 与我们一起喝茶、吃饼干和交谈。

您还可以在我们巨大的艺术画布上绘制支持性图像或文字。

仅限圣母院e8体育网

CD/CED 学生 Eden Friesen 和 Nicolette Jones 正在举办研讨会，教参与者如何开始有关心理健康的支持性对话。

从  加入我们12:10-12:55 A308 房间。无需注册。

地区校区也可以参加；请继续关注！

所有员工、学生和教职员工均受邀参加所有活动。

有关全国贝尔运动的更多信息可在此处找到：