又到了一年中的这个时候，我们许多人开始思考我们的新年决心以及我们可以采取哪些措施来改善我们的人际关系和未来的福祉。  有些人考虑营养，另一些人考虑体重管理，而另一些人可能考虑锻炼、精神、财务、工作、退休、成瘾和加强家庭关系。  我们的清单不断变化！  我想现在我们这些人已经“经验丰富”了新年解析器我们逐渐认识到，依赖年度新年决心是愚蠢的，充其量也有些令人沮丧。

我亲身体会到，在改变基于现实的简单且可持续的生活方式时，自我教育是实现长期改变的第一步。  仅仅参加一个关于“情商”和“个性”的研讨会就为我创造了“改变生活”的现实。事实是，除了我们自己和我们所做的决定之外，没有人对我们的现实负责。无论其中一些决定有多么困难。  我们也可能决定什么也不做，但这肯定仍然是一个可能会或可能不会在未来几个月或几年内困扰我们的决定。

对我来说重要的是认识和理解这些决定对我未来的福祉的潜在影响。  很多时候，许多决定是在没有足够的支持、信息或教育的情况下做出的。  这就是我们的 RRC 健康计划支持可以为隧道提供光明的地方。  您的健康委员会正在积极确定和促进与健康相关的活动、活动、教育和服务，并计划开展更多活动。

好消息是，决定权在我们手中！考虑看看我们的健康计划提供什么：

• 阅读健康博客，或者更好的是，提交您自己的帖子
• 利用（即：网站信息、免疫接种等）和
• 查看我们的（包含信息的精彩链接），和指南（例如)
• 参加活动以及午餐和学习演示，让您走上健康之路！

请记住，小步前进通常是实现巨大飞跃的方法。  没有比这更简单的了 – 请查看我之前的 YouTube 视频博客“”.

 “没有人可以回到过去并开始新的开始，但任何人都可以从今天开始并创造新的结局。” （玛丽亚罗宾逊）