近一半的加拿大人表示由于财务问题而失眠（Canada.ca，2025）。财务压力比我们想象的更为普遍，而且它不仅仅影响我们的银行账户。它会消耗精力、影响注意力并损害整体健康。

这就是为什么今年 4 月 MindWell 的计划以实际财务福祉为中心。这些课程旨在帮助您培养技能和信心，以便您能够更加清晰和冷静地处理金钱。登录您的帐户即可注册这些计划.

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以下是 4 月份即将推出的内容：

如果您感觉财务目标不明确或难以实现，本课程将帮助您为下一步行动奠定结构和信心。我们将共同探讨如何将您的想法转化为现实的、支持您未来财务的路线图。

4 月 14 日星期二中午 12 点（美国中部标准时间）。.

真正的财务实力源于清晰，而不仅仅是资本。这个月我们将探索“财富”作为一个整体的连续体并平衡我们的底线。

周三上午 11 点（中部标准时间）。.

本月，探索该技术的基础知识以及一些您可以在任何地方以实惠的价格进行的练习。

周四上午 11 点（美国中部标准时间）。.

通过正念呼吸培养存在感并减轻财务压力，从而改变您与金钱的关系。学会识别忧虑模式，实践感恩，并以更加清晰和平静的方式做出符合价值观的财务选择。

周五上午 11 点（中部标准时间）。.