随着节日的结束，回到日常生活中，保持联系是保持最佳状态的关键。这就是为什么 MindWell 二月份的主题是社会健康。

这与“社交”或尴尬的破冰活动无关。 MindWell 专注于真正重要的事情：如何感受到被倾听、如何支持周围的人，以及如何建立能够让你充满活力而不是耗尽你精力的关系。

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本月有什么优惠？

联系如何塑造更好的你

我们经常被告知，成功取决于独立和自律。事实上，真正的增长从根本上是由联系推动的，这是每个人的重要需求。

在本次会议中，MindWell 新发言人 Samir Mourani 将分享加强社交福祉如何不仅能够改善人际关系，还能影响您在工作中的表现、管理压力和看待自己。

萨米尔将提供他学到的实用见解，帮助您建立更深入、更有意义的联系，而无需强迫闲聊或假装成别人。

离开时，您将通过简单的方法建立真正的关系、增强归属感并提高整体幸福感。因为联系感不仅有益于心灵，也有益于身心健康。它是整个人类体验的燃料。

2 月 10 日星期二中午 12 点（美国中部标准时间）. .

培养富有同情心的联系

探索正念原则和实践，以增强信任、同理心、改善沟通并与周围的人建立更有意义的关系。

周三上午 11 点（中部标准时间）。.

普拉提：姿势和肢体语言

无论是为了给人留下第一印象，还是为了表达我们的情绪或精神状态，我们的姿势和肢体语言都会对我们的社交互动产生影响。

通过普拉提原则和技巧，您将学习如何找到理想的姿势来传达自信感和积极的态度，从而帮助您管理社交互动。

周四上午 11 点（中部标准时间）。.

轻松说和听

了解正念呼吸如何在每次互动中培养脚踏实地的态度，从而增强您清晰地说话和倾听的能力。学习引导对话、识别触发因素并以更大的耐心和同理心做出回应。

周五上午 11 点（中部标准时间）。.