以您的幸福为第一开始新的一年MindWell 采取 5 挑战2026 年 1 月 7 日启动，2026 年 2 月 11 日结束。

这个简单且具有支持性的挑战邀请您每天花五分钟的时间，通过适合现实生活的小而有意义的实践来关注自己的心理健康。 通过 30 多个简短的课程，您将建立一致性，探索护理心理健康的新方法，并重新认识有助于您脚踏实地的事物 - 整个过程中，社区将与您一起踏上这段旅程。

每天五分钟可以带来巨大的改变。

如何参与：

1. 设置您的您的 RRC 电子邮件。
2. 在 2026 年 2 月 11 日之前完成每日 5 节课程
3. 下载您的 Take 5 证书和电子邮件凯利·吉丁斯(kgiddings@rrc.ca) 即可参与赢取 5 个健康主题奖品中的 1 个！

如有任何问题，请向凯莉发送电子邮件！