借一辆自行车去吃午餐、办事或游览该地区。我们的四辆自行车包括驼鹿和熊（大），鹰 （中）和鹅 （小的）。  请在健身房正常营业时间前往 NDC North Gym 客户服务台， 并选择你的自行车。仅限学生和教职员工白天借用。

必须佩戴头盔。自备或向我们借用；自行车锁也可用。每个收到自行车的用户将负责：

• 保证其安全
• 安全合法骑行
• 及时归还

这些有趣且充满活力的课程利用自重练习、壶铃、哑铃、健身球、弹力带等进行全身锻炼。 MG 教练欢迎所有健身水平的人士，提供锻炼进度和修改以适应每个人。

– 圣母院e8体育网，北体育馆：周二和周四中午 12:10 – 12:50 注意：夏季课程于 2024 年 7 月 9 日至 8 月 15 日举行。

报名参加本次课程，我们将解答您关于锻炼习惯或任何与健身相关的问题。这是学习如何使用举重室、调整您的技术或在我们认证培训师的监督下进行日常锻炼的好时机。

• 通过更加个性化的培训体验建立信心、知识和独立性。
• 适合所有健身水平！我们将给出锻炼建议，以满足您的需求和目标。
• 电子邮件recreation@rrc.ca 如有任何疑问或安排预约。

NDC 的南北体育馆在夏季开放。带上身份证和室内运动鞋，开始游戏吧！

设备可用于各种运动，包括：

• 排球
• 匹克球
• 篮球
• 板球
• 羽毛球
• 五人制足球

要确认您选择的时间法庭是否有空位，请致电 204.632.2399 或发送电子邮件recreation@rrc.ca.