E8官方网站 2024 年 6 月 Mindwell 计划
我们生活、工作和与他人互动的地方对我们的健康和福祉有着巨大的影响。今年六月,Mindwell 正在提高人们对自然环境和影响我们的环境因素(例如文化和人际关系)的认识。
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呼吸法和药轮

奥吉布威药轮向我们展示了我们如何与周围的自然世界相互关联和相互联系。
六月,每周探索药轮的不同门口,同时使用呼吸作为全面提升健康水平的工具。
周四中午 12:00(美国中部标准时间)。 30 分钟的课程于 6 月 6 日星期四开始。
我们周围的联系

我们常常没有意识到我们自己的能量如何影响我们周围的人和环境。学会更多地认识自己的能量并增强周围环境的和谐。
周五上午 11:00 CST。
剩下的就是工作

在草地上坐10分钟是否感觉效率低下?如果它实际上是大多数你可以做一些富有成效的事情吗?有时剩下的就是工作。
与 Ellen Choi 博士一起了解如何将自然融入您的一天可能是最适合您的事情。
周三上午 11:00 CST。
太极:像树一样站着

太极拳经典充满了对自然的参考和类比。移动你的身体并学习(或记住)欣赏自然并更加符合自然的方式和周期。
周二下午 4:30 CST。
改善您的个人环境

学会将正念带入工作、家庭和居住城市的环境中,这样您就可以吸收更多滋养您的东西(而不是消耗您的东西)。
每周一中午 12:00 CST。
