5 月 1 日至 7 日是加拿大心理健康协会 (CMHA)。今年的主题是#MyStory。

无论是集体还是个人，我们都有多个层次和故事造就了现在的我们，虽然每年有五分之一的加拿大人患有精神疾病或心理健康问题，但五分之五的人（即所有人）都患有心理健康问题。

虽然我们都有不同的经历，但当我们分享自己的故事时，我们可以与他人建立联系、加深理解和社区意识。通过讲故事来听到、看到和了解他人在世界上的经历，我们可以消除心理健康的污名并提高对重要问题的认识，同时鼓励个人寻求帮助和支持。

无论您选择与信任的人分享您的故事还是聆听他人的故事，您可以通过多种方式参与心理健康周。

参加网络研讨会

“我认识的一个人公开了他们的心理健康问题，但我不知道如何帮助他们。我该怎么办？”

心理健康周期间，MindBeacon 的朋友将举办一场“咨询专家”活动，讨论如何以最有帮助的方式应对脆弱性。

日期：5 月 3 日星期三
时间：上午 11:00 – 11:30

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参加社区步行

中午 30 分钟，在导游的带领下在圣母院e8体育网或交换区e8体育网的市中心周围散步。借此机会呼吸新鲜空气，换换风景，活动身体，同时与其他人交流。

交换区校区：5 月 2 日星期二 – 中午出发。在 Tim Hortons 设计的埃尔金庭院见面。

圣母院e8体育网：5 月 3 日星期三 – 中午出发。在北体育馆见面。

如需了解更多信息并加入其中一个群组，联系克里斯蒂.

了解可用的心理健康支持

我们时不时地都需要支持，因此了解为我们提供的资源非常重要。

鼓励 e8体育 的学生探索我们的学生心理健康支持和资源。工作人员和教职员工可以访问了解更多信息。

欢迎大家关注免费心理健康和药物滥用支持门户。

报名加入 e8体育 Ride Don't Hide 团队

Ride Don't Hide 是加拿大最大的心理健康社区自行车骑行活动。骑行将心理健康公开化，所以没有人需要隐藏。

Ride Don't Hide 活动将于 6 月 25 日（星期日）在 Vimy Ridge Park 举行，活动包括野餐、骑自行车、现场音乐和资源表。 e8体育 将赞助最多 20 名团队成员的注册费，并且可以选择筹款。

可以找到更多信息请联系布雷安娜·萨瓦茨基加入团队。

无论您选择何种方式参加心理健康周，请记住，正是我们的故事使我们成为人类。