e8体育网幸福二月计划
运动类别
太极拳（面对面）
太极拳涉及通过日常温和的锻炼来改善健康，重点是呼吸。这种长寿练习很容易获得，但对于终生参与来说却足够深刻。通用武术动作是思想、身体和精神（气）发展的重点。
注册 – 周一中午 12:10 至中午 12:55，在 NDC 南体育馆。欢迎所有经验水平。
加入师傅 Josh Schafer，他已经接受中国传统武术 (TCMA) 训练三十多年。他的专长包括太极（阳系）、虎爪功（夫九派）和螳螂拳（唐郎拳）。
NDC 沉浸式瑜伽室（面对面和虚拟）
EDC 瑜伽周二和周四（面对面）
放学后或参加 Chaley Martens 参加 30 分钟的瑜伽课程，放松一天的生活。适合所有级别，并提供垫子。需要注册。
注册 – 仅限交换区校区，周二和周四下午 4:15 至 4:45 在 Roblin 中心的 P107。
周五瑜伽（虚拟）
Holly 在舒适的家中或办公室主持 30 分钟的瑜伽课程，让参与者伸展身体、呼吸并感觉良好。适合所有级别。
注册 – 周五中午 12:15 至 12:45
需要注册。注意：链接将单独通过电子邮件发送给注册者。
娱乐
游戏之夜 – EDC 和 NDC（现场）
带您的朋友和家人来e8体育参加由e8体育网福利和学生协会主办的“欢迎所有”棋盘游戏之夜。
直接加入 – 交换区校区：每月第三个星期二下午 4 点至晚上 7 点，Tim Hortons 附近的 Roblin 中心餐厅。
直接加入 – 圣母院e8体育网： 每月第三个星期四下午 4 点至晚上 7 点，在洞穴里。
部分游戏包括：Catan Family Edition、Cranium、Taboo、Cribbage and Crib Wars、Forbidden Island、Monoply Deal、Uno、Scrabble、Boggle、Yahtzee、Telestrations、Chess and Checkers、Sequence、Hedbanz、Battleship、Jenga 和 Pictionary。
联系方式克里斯蒂 如果您想为您的一群朋友、同学或员工团队预订特定游戏。
绘画之夜 – NDC（面对面）
“艺术是一种强大的医学形式 - 具有治愈、寻找洞察力、平静和成长、减压和感觉平衡的力量。创作艺术是一个狂野和自由的安全空间。” 基萨·麦克萨克
注册 – 圣母大学e8体育网，2023 年 2 月 8 日星期三 - 下午 4:15 至下午 6:30 （洞穴，DM30）
加入e8体育网福利、学生协会和导师 Kisa MacIsaac，度过一个绘画和创意探索之夜。参与者按照一步一步的过程来创建独特的画布。本次活动不收取任何费用，并提供小吃。欢迎所有学生和教职员工报名。
打造您自己的童话花园（亲自）
逃离寒冷的世界几个小时，在绿色植物中放松身心。选择一个容器，选择一株植物，亲自动手并添加一些配件，打造您自己的“童话花园”并带回家。
提供所有材料和植物。尽早报名，座位有限。
会议详细信息：
2023 年 3 月 7 日星期二：圣母院e8体育网– 下午 4:30 至 6:30（洞穴，DM30）
*需要注册
健康
纸杯蛋糕和避孕套 – 性健康研讨会（面对面）
互动纸杯蛋糕和避孕套研讨会将由性教育资源中心 (SERC) 主办，重点讨论健康关系、同意、虐待以及与整体健康的关系。而且，正如研讨会的标题所述，我们将鼓励学生将红色天鹅绒纸杯蛋糕和避孕套带回家。
无需注册，中午 12:00 前来观看演示：
地点：P107 – 罗布林中心，EDC
时间：2023 年 2 月 14 日星期二中午 - 下午 1 点
什么：SERC 将在e8体育网内通过有趣的互动研讨会向学生传授健康关系、同意、虐待以及与整体健康的联系。
提供 ASL-英语翻译。欲了解更多信息，请联系：克里斯蒂·多里安，娱乐和健康协调员。
健康的维度：习惯养成研讨会系列（虚拟）
参加这个为期 7 周的分步健康研讨会，根据您的需求和目标制定个人计划。您还将与正在养成健康习惯、给予和接受支持和鼓励的其他人互动。
点击了解更多信息并注册。
健康烹饪（虚拟）
在舒适的自家厨房中，艾比·勒加斯皮 (Abby Legaspi) 带领家庭厨师一步步制作洪都拉斯 Baleadas（一种厚厚的面粉玉米饼，里面塞满了美味的馅料）。享受美食和乐趣！
注意：前 20 名 e8体育 学生可以索取配料包，以便从 NDC 或 EDC 领取。 您将收到电子邮件确认。学生用品包数量有限，请尽早报名。
会议详细信息：2023 年 3 月 2 日星期四：下午 6 点至晚上 8 点 – 虚拟*需要注册**链接和食谱：将单独通过电子邮件发送给临近活动的注册者。
运动与健身
健身课程
我们拥有一些非常有才华的教练和各种各样的计划，可以帮助您实现健身目标或将您的日常生活提升到一个新的水平。
除非另有说明，所有课程均在圣母大学e8体育网进行。一些健身和瑜伽课程是在交换区e8体育网虚拟提供的。
课程表（2023年2月1日至2023年4月7日） 星期一
- Muscle & Mobility（40 分钟），上午 11:10
星期二
星期三
星期四
- （40 分钟），中午 12:10
- EDC 瑜伽（30 分钟），下午 4:15
- （45 分钟），下午 5:15
- 报名参加此课程，您将可以使用 7 天。您可以在方便时查看这些录音。
星期五
- 虚拟瑜伽（30 分钟），中午 12:15
请通过上面的链接注册。所有课程均向拥有有效设施会员资格的学生和工作人员开放。有关会员资格的更多信息可以找到这里。 大多数学生和教职员工自动拥有会员资格。联系方式娱乐 如有任何疑问。
校内运动
校内体育活动为学生和教职员工提供了在安全和支持性环境中参加e8体育网内各种休闲体育活动的机会。
从我们当天的运动中进行选择，或者参加您选择的运动。您可以以团队形式报名，也可以以个人形式报名，并在活动开始时加入团队。欢迎所有技能水平的人！
查看我们的校内运动时间表，了解更多信息并报名！
星期一
- 篮球（3对3）下午 4:00 – 下午 5:30（北体育馆）
星期二
- 排球下午 4:00 – 下午 5:30（北体育馆）
星期三
- 五人制足球（室内足球）下午 3:00 – 下午 4:30（南体育馆）
星期四
- 篮球（3对3）下午 4:00 – 下午 5:30（北体育馆）
- 下午 4:00 – 下午 6:00（北体育馆）
星期五
- 板球下午 3:00 – 下午 4:30（北体育馆）
想要添加另一项运动吗？还是其他时间段？电子邮件戴维斯成为一名志愿校内协调员并协助开展更多体育活动。 有关校内协调员职位的更多信息可以找到这里