E8官方网站 蓬勃发展周 - 2022 年 11 月 7 日至 11 日
繁荣周是关注平衡和自我保健对于培养积极的心理健康以支持学习和工作成功的重要性的时刻。
我们邀请您花一点时间做一些让您活跃、富有创造力、保持联系或放松的事情 - 无论您需要什么来保持平衡。所有活动均免费向学生和教职员工开放。
致所有e8体育网、学生和教职员工
参加我们提供的一项活动虚拟：主题演讲：自然作为自我保健、水晶碗冥想、感受节拍 - 健康音乐和烹饪之夜。
还有很多面对面活动：治疗犬、日本鼓乐、主题演讲：自然自理、水晶碗冥想、禅宗区、电影马拉松和图书馆拼图/成人着色站以及鸟山省立公园远足。
我们的大多数活动都有奖品！
主办：e8体育网福祉 和。如有疑问或无障碍需求，请联系克里斯蒂·多里安。
NDC 和 EDC 蓬勃发展周日历
治疗犬拜访
动物和人类的互动可以带来许多积极的健康益处。例如，动物可以帮助降低我们的皮质醇水平（一种压力荷尔蒙）、降低血压、减少孤独感并帮助改善我们的情绪。他们身边也很有趣，让我们有机会建立独特而亲密的联系。
会议详细信息：NDC – 2022 年 11 月 7 日星期一：上午 11:30 至下午 1 点，STTC，亲自到场EDC – 2022 年 11 月 7 日星期一：上午 11:30 至下午 1 点，中庭，现场，顺便参观
禅宗区
您需要一个放松的地方吗？逃离忙碌的一天，进入一片平静的声音、舒缓的想象风景的绿洲！来到沉浸室并进入……禅宗区。 （进入安静的空间）
会议详细信息：2022 年 11 月 7 日星期一：上午 10 点至下午 3 点，NDC，EMP 浸入室，亲自参加，顺便参加2022 年 11 月 8 日星期二：上午 10 点至下午 3 点，NDC，EMP 浸入室，亲自参加，顺便参加
主讲人：自然作为自我保健
水晶音乐声音治疗冥想
加入体验带有声音治疗的引导意象冥想，帮助您在水晶颂钵的治疗意图和振动中放松的同时找到内心的平静。 l’aura 将引导您进入自然和宁静的空间，帮助您放松、恢复和恢复活力。
会议详细信息：2022 年 11 月 7 日星期一：中午 12:10 至 12:40，虚拟*需要注册**链接将通过电子邮件发送给临近活动的参与者。
2022 年 11 月 9 日星期三：中午 12:10 至 12:40，NDC 沉浸室，亲自*
成人着色和拼图站
前往圣母院校区和交换区校区图书馆，通过涂色和拼图来放松身心。查看来自的一本书n（参见 NDC 库中的显示）。
Fubuki Daiko 日本鼓乐工作坊
探索日本太鼓鼓乐。这个介绍性研讨会包括演示并提供一些艺术形式的历史。参与者随着一首简单的歌曲学习打鼓的基础知识。无需音乐经验！
Hiroshi Koshiyama 和 Naomi Guilbert 是位于温尼伯的全职专业太鼓团体 Fubuki Daiko 的创始成员。除了与乐队一起表演和巡演外，他们还在温尼伯教授成人和儿童超过 25 年。他们还为肯塔基州伯里亚、明尼阿波利斯、渥太华、埃德蒙顿和桑德贝的大学生和太鼓团体提供讲习班和课程。
会议详细信息：2022 年 11 月 9 日星期三：下午 4:30 至 6:00，NDC，The CAVE*需要注册，座位有限 (24)
电影马拉松
顺便看看正在播放什么，坐下来放松一下！
会议详细信息：EDC – 2022 年 11 月 9 日星期三：上午 10 点至下午 3 点，P107，面对面，顺便参加NDC – 2022 年 11 月 10 日星期四：上午 10 点至下午 3 点，洞穴，现场，顺便参观
虚拟烹饪之夜
艾比·勒加斯皮 (Abby Legaspi) 在舒适的自家厨房中带领家庭厨师逐步制作土豆蘑菇馅饼的食谱。享受美食和乐趣！
学生可以索取配料套件（从 NDC 领取，您将收到一封确认电子邮件）。供应套件数量有限，请尽早报名。
会议详细信息：2022 年 11 月 10 日星期四：下午 6 点至晚上 8 点 – 虚拟*需要注册**链接将通过电子邮件发送给临近活动的参与者。
健康的心态，健康的大学图书收藏
该可从 e8体育 图书馆获取，支持学院的健康思想计划 Healthy College
感受节拍 – 音乐与健康工作坊
探索不同类型音乐（例如身体打击乐）的声音和节奏如何调节我们的身体，并最终调节我们的情绪和幸福感。演讲者：Mckenna Ogg，音乐治疗师
会议详细信息：2022 年 11 月 8 日星期二：下午 6:30-7:30，虚拟*需要注册**链接将通过电子邮件发送给临近活动的参与者。
鸟山省立公园徒步
在大自然中度过一段时光 - 与同学和教职员工一起在导游的带领下步行穿过鸟山公园的山雀步道。我们将花一些时间观鸟、漫步小径、享用热巧克力。
会议详细信息：2022 年 11 月 11 日星期五：包车（座位有限）或在 Chickadee Trail 集合。
往返包车– 上午 9:45 至下午 1 点*需要注册，座位有限 (54)
免费提供鸟山公园的往返交通。
上午 9:45 在圣母院e8体育网巴士环线集合，我们将乘坐包车一起前往。您也可以登记家庭成员参加（空间允许）。我们应该在下午 1 点之前返回 NDC 巴士环路。
或
在山雀步道起点集合上午 10:40 鸟山省立公园。
根据天气穿着适当的衣服。如遇大风、大雨或冰雹，步行时间将重新安排。