作为红河学院团体福利的一部分，灵活选项 1、2、4 或 5 的员工可能会享受各种牙科福利。您的承保范围取决于您的 Flex Option 选择。

预防性和基本服务

• 回忆考试，每个日历年两次*同一年内提供）
• （仅一次，完整的口试也需要
• Bitewing X 光检查，每个日历年两次*
• 完整的一系列 X 光检查，每 24 个月一次
• 全景 X 光检查，每 36 个月一次
• 完成口试，每个日历年一次
• （与新牙医进行初步检查）
• 抛光、除垢和氟化物，每个日历年两次*
• 小型修复服务（填充物、柱子、预制件）
• 乳牙牙冠)
• 牙周和牙髓服务
• 口腔外科

*必须间隔至少 5 个月

主要服务

• 牙冠、高嵌体、嵌体和贴面修复
• 假牙、保养和维修
• 桥梁工程

正畸

• 18 岁以下受抚养子女的保险^第生日)
• 19 岁（治疗必须在 19 岁之前开始
• 诊断服务和治疗

有关详细的牙科保险信息，请参阅您的福利手册。

以上是团体计划的规定摘要。如果本摘要与团体合同之间存在差异，则以团体合同条款为准。

牙科保健福利的预先确定

在产生任何大额牙科费用（500 美元或以上）或开始任何正畸治疗之前，请要求您的牙科服务提供商完成治疗计划并将其提交给 Great-West Life。将计算建议治疗的应付福利，以便您知道费用是否符合资格以及您需要支付的费用的大致部分。

您准备好应对流感季节了吗？

随着气温波动和呆在室内的时间增加，流感季节可能会悄然而至。加拿大卫生部建议流感疫苗是保护自己免受流感侵害的最有效方法。流感疫苗是免费的，可在医生办公室、护士站和药房等各种场所购买。[1]

除了每年接种疫苗之外，还可以考虑遵循以下提示来预防本季节的流感：[2]

• 经常洗手
• 咳嗽和打喷嚏时用手臂弯曲代替双手
• 经常清洁和消毒工作场所和家里的物体和表面
• 多喝水
• 吃健康食品和锻炼
• 充分休息

查看加拿大政府网站了解更多信息.

秋季烹饪

试试这个五香胡桃南瓜汤今年秋天让你保持温暖的食谱：[3]

• 1 个胡桃南瓜
• 1茶匙油
• 1 个洋葱，切碎
• 2 瓣大蒜，切碎
• 2茶匙淡咖喱粉或糊
• 3 杯低钠蔬菜汤或鸡汤
• 2 汤匙切碎的新鲜香菜或欧芹（可选）
• 1/4 茶匙新鲜黑胡椒粉
• 1/3 杯 0% 脂肪原味希腊酸奶（可选）

1. 将南瓜去皮并切成四等份。去除种子并进一步切成方块。
2. 在汤锅中，用中火加热油，加入洋葱、大蒜和咖喱粉。边搅拌边煮约 2 分钟或直至洋葱开始软化。添加南瓜、肉汤和香菜或欧芹（如果使用）。煮沸，然后将火调至小火慢炖，盖上盖子煮约 25 分钟或直至南瓜变软。
3. 从火上移开并稍微冷却。转移到搅拌机或使用浸入式搅拌机将汤打成泥，直至光滑。拌入胡椒粉。

支持您的健康

LifeWorks 网站包含有用的工具和文章，可为您和您的家人提供帮助。您甚至可以参加以下网址的研讨会：.

又到了一年中的忙碌时刻，无论您是要搬家还是要适应过渡，LifeWorks 都可以为您提供资源支持，帮助您适应变化。查看本月推荐的播客：

• 应对损失

[1]因为这也与他们有关。接种疫苗。不要传播流感。马尼托巴省健康。 2016年。

[2]预防流感（流行性感冒）。加拿大政府。 2015年。

[3]五香胡桃南瓜汤。加拿大政府。 2014 年。