许多学生发现学习和考试压力很大。所以如果是你的话，你肯定并不孤单。

事实上，因为只有一定的时间来回答一堆棘手的问题而感到焦虑是很正常的 - 谁不会！

根据您的情况，您也许可以获得额外的时间来参加考试以及通过考试服务获得其他便利。例如，如果您被诊断患有残疾或经历严重的考试焦虑，那么您可能符合资格。了解您是否符合资格的第一步是填写在线表格，与辅导员预约。

如果您获得考试住宿批准，下一步就是与考试住宿人员联系以安排您的考试。这必须在考试前至少 7 天完成。

如果您发现自己不符合考试便利条件，您仍然可以采取一些措施来帮助减轻考试压力。以下只是其中的一些：

• 深呼吸
• 积极思考
• 学习间隙听听音乐
• 考试前一天晚上早点睡觉
• 规律饮食（即使您不想吃东西，也请确保在参加测试或考试之前为您的系统补充一些食物）。

想要更多提示吗？看看这个克服考试焦虑。