研究员几年前，韦恩·弗格森 (Wayne Ferguson) 让我开始了一项已成为加拿大国庆日仪式的活动（有些人会说这是疯狂）：一次爱国健身骑行，总里程数与联邦成立以来的年份相同。旧刚刚过去距离我的前门大约 70 公里，所以我认为沿途绕一些短途路线将使其成为完美的 145 公里往返行程。不幸的是，随着韦恩出城，我 2012 年的爱国之旅将是一个人的骑行。裸露的地方适当涂了防晒霜（预计最高气温为31度），我的7点30分出发还算凉爽，但没想到会穿过这么多爱国飞虫。我的 Badger SPF 30+ 面霜让我变成了带轮子的人类捕蝇纸。

结果是完美的。我玩得很开心，上午 10 点左右到达圣彼得大教堂。靠着我，我探索了教堂周围红色。令人着迷！我没有意识到，建于 1853 年，位于。有没有想过Chief Peguis Trail 是以谁的名字命名的？然后继续阅读。我的加拿大国庆日骑行即将带我回到 200 年前温尼伯和曼尼托巴的根基。

今年我听到了很多关于 1812 年战争的消息，但对这场战争却一无所知200^第第一批红河定居者到来周年纪念。我当然对酋长几乎一无所知 （出生于 1774 年左右）于 1790 年代与他的乐队在 Netley Creek 附近定居。 佩吉斯通常被称为“割鼻酋长”，因为他的鼻子在 1802 年左右的一场战斗中被咬掉。佩吉斯在 1812 年（也就是 200 年前）迎来了第一批红河定居者，并因在他们最初的艰难岁月中提供帮助和保护而受到赞誉。 1814 年，他引导他们狩猎水牛，1816 年七橡树大屠杀后帮助埋葬死者，甚至还营救了，西方第一位白人女性，也是未来的祖母。这是一个7 月 20 日通过 Peguis^第，1817 年，授予塞尔柯克勋爵的定居者使用红河土地的权利，其中包括未来的定居点、洛克波特和温尼伯。

我就在这里，就在后来被称为圣彼得印第安保护区的中间，在加拿大西部。 1832 年，佩吉斯被说服在此定居，位于现今塞尔柯克以北。 1840 年，佩吉斯皈依基督教，并在此过程中放弃了四位妻子中的三位，他采用了威廉·金这个名字，并给他的孩子们起了普林斯的姓氏。许多原始定居者的名字，包括一些，仍然可以继续阅读墓地里。最大的是他本人，于 1864 年联邦成立前三年去世。

在骑自行车返回塞尔扣克镇时，我停在了然后(1861) 及其大里面埋葬着许多塞尔扣克创始家族的坟墓。周日早上，正在举行一场仪式，令我惊讶的是，当唱诗班突然闯入时，我就来到了教堂墓地加拿大啊！下一站是“” 1871 年 8 月 3 日，佩吉斯最小的儿子亨利·“红鹰”王子在下加里堡签署新国家/地区加拿大，正式转让现在属于现代马尼托巴省一部分的土地。 再次上路，中午路过洛克波特旅馆，我觉得这是停下来喝一杯冰镇莫尔森酒的最佳时机加拿大！我毕竟不是一个。我精神焕发，水瓶也重新装满，继续前往温尼伯，回到佩吉酋长步道，，以及路易斯桥（温尼伯的第一座桥，也是第一座桥加拿大太平洋直通客运列车驶过1886 年 7 月 1 日！)，在a下穿过斯蒂芬朱巴公园上的 CN 桥，短暂停留呆呆地看着加拿大白天的人群和一些乐于助人的，最后 20 公里回家。哇！一天了解很多历史！

在我的獾涂层发射后大约八个小时，当我泡在一个漂亮的热水浴缸里，大汗淋漓时，我忍不住想知道自从第一次与定居者的朋友佩吉斯接触以来的 200 年来，轮子都掉在哪里了。第一个佩吉斯保护区仅剩下一条土路，通往他埋葬的古老石头教堂，周围是摇摇欲坠的墓碑和一些被遗忘的纪念碑。一波又一波的定居者和加拿大新政府将佩吉斯部落从被认为对印第安人来说太好的优质农业土地上赶走了，来到了更北的保留地。你可能听说过佩吉斯的曾曾孙中士。，加拿大获得勋章最多的原住民战争老兵。尽管他是一位像他的曾曾祖父那样的英雄，但像我们许多原住民兄弟姐妹一样，他在无家可归者收容所中身无分文地去世，实际上就像佩吉斯本人一样被遗忘。

是的，我们有很多值得感激的事情，但我 2012 年加拿大国庆日的记忆将是佩吉斯和他的遗产，以及一个迫切需要健康计划的省和国家。恐怕对我们太多人来说，无知就是福。

大学时光今年（某种程度上）是新的，从一周的研讨会、庆祝活动和活动变成了为期一个月的活动汇编。  由于健康活动遍布整个日历，因此以下是一些亮点。

5 月 31 日 –创新日– 健康委员会将位于 NDC 图书馆走廊，展示博客以及一辆 Blender 自行车 - 将骑自行车与搅拌结合在一起。  所以过来吧，备好马鞍，会见一些健康委员会成员，喝杯冰沙，等等

6 月 4 日 –健康日早餐/步行马拉松/通勤挑战– 有机会放弃自己准备早餐的琐事，这样您就可以在工作中吃点健康的东西。该餐厅位于 Voyageur 自助餐厅 (NDC) 和 Roblin Center 自助餐厅。步行马拉松从中午开始，一直持续到 1:30，地点为 NDC 和 EDC 校区。  这是舒展双腿、出去走走的好时机 – 去这里.

可持续发展办公室也启动了本周。

6 月 8 日 – 在 NDC。今年的新活动是在 NDC e8体育网草坪上野餐。这应该是出去走走、见见同事的好时机，并希望享受一些阳光来改变一下。

我们不能忽视这样一个事实：最近的天气绝对是美妙、令人惊奇和美丽的。刚刚过去的周末可能是有史以来最好的周末之一！祝红河学院所有母亲迟来的母亲节快乐！

我不知道你怎么想，但一旦天气好，我就必须到外面去沐浴阳光，感受温暖，好好散步，感受微风拂面。昨天午休时间快到了，我面临着一个困境：我是去健身房还是去外面散步。我拿起健身包，前往圣母院e8体育网的北体育馆。嗯，健身房关门了。我微笑着说“谢谢”，我已经做好了决定。我肯定是要出去散步。我注意到绿草，树上的叶子和花朵，灌木丛中粉红色、白色、黄色的花朵。我坐在水边看着一群鹅。小家伙们还长着黄色的毛呢！我在墓地里散步度过了一段美妙的午餐，然后我精神焕发地回到工作岗位。令人难以置信的是，一次愉快的散步和一些阳光能为我带来多大的好处！

让我与您分享我的一项健康实践，它对我产生了奇迹：每隔两个小时，我离开办公室，走到外面，感受脸上的阳光。我找了个地方坐在外面，闭上眼睛，感受温暖。当我这样做时，我情不自禁地微笑。这可能看起来很愚蠢，但这一刻阳光照在我脸上是照顾我的一个小方式。

周日母亲节，我和儿子亚历克在阿西尼博亚公园度过了四个小时。我永远不会忘记这个周日。我儿子在儿童花园玩耍，我们必须像往常一样去参观海龟和鱼（温室）。我们从那里步行到鸭池，亚历克和我坐在其中一座山上，一边吃小吃，一边观察鹅和鸭子。嗯，刚刚过去的周日，非常特别。我儿子看到 12 只小鸭子在鸭池里吃面包，他完全被迷住了。他不会让小鸭子离开他的视线。看着他享受可爱的小鸭子，真是太有趣了。阿西尼博亚公园的这一刻是如此简单和自然。我想起我们平凡的生活如何可以成为一场非凡的冒险。对于这样的时刻，我感到非常感激。

我将以约瑟夫·坎贝尔（Joseph Campbell）最喜欢的一句话结束我的帖子：

“人们说我们追求的是生命的意义。我不认为这才是我们真正追求的。我认为我们追求的是一种活着的体验，这样我们才能真正感受到活着的喜悦。”

在红河学院，我们重视健康的环境，并通过促进创造力、健康、灵活性、安全和可持续学习来表达这一点。 RRC 主席 Stephanie Forsyth 是健康、保健和生活平衡的坚定支持者。

她最近就该主题的个人信仰、态度和活动提供了一些见解。除了详细阐述她在享受宝贵的休息时间时喜欢放松的一些方式之外，斯蒂芬妮还分享了她对社区的想法、对学院健康的想法——甚至是她最喜欢的零食。

这是由红河学院首席执行官进行问答的两部分系列中的第一部分。

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健康委员会是学院的倡议，全面的人力资源战略，将红河学院定位为首选雇主。该委员会从整个学院吸纳成员，创建了一个“草根”结构，与更广泛的学院社区以及直接负责健康相关活动的领域联系起来。