父母可能习惯于在家中对幼儿进行安全防护，但是，随着节日的到来，许多人会外出探访，我们可以简单回顾一下如何确保小访客的安全。以下是来自的一些提示有很好的伤害预防技巧和提醒。

• 聚会开始时，商定由谁来照看孩子以及照看多长时间。否则，家人和朋友可能会认为有人在监视孩子，而实际上并没有人这样做。
• 幼儿好奇且活跃，因此他们很自然地想要探索装饰过的树及其装饰品。最安全的做法是把树放在够不到的地方（例如桌面树）或放在有安全门的房间里，这样孩子可以看到但不能触摸它。即使对于学龄前儿童，也最好有柔软、不易破损的装饰品，例如毛毡制成的装饰品。
• 蜡烛是引起家庭火灾的最常见原因之一。如果必须使用蜡烛，请将其放置在不会翻倒的坚固支架中，远离易燃材料，并放在儿童接触不到的地方。离开房间之前务必熄灭蜡烛。
• 将钱包和包袋放在幼儿拿不到的地方危险物品，例如药品或打火机。
• 触摸玻璃屏障时，燃气壁炉可能会灼伤小手。安全门可以让您的孩子保持安全距离。当小孩在附近时，请考虑不要使用壁炉。

来自健康服务

提交在线索赔的提示

使用会员电子索赔，您必须注册针对计划会员的 GroupNet™ 并注册了索赔付款直接存入。

如何会员电子索赔工作原理：

登录后，您将在“声明”部分下看到“提交声明”链接针对计划会员的 GroupNet™. 可以按照以下步骤提交索赔：

1。选择索赔提交方法类型
– 如果协调常规福利和 HCSA，请选择健康、药物、视力和牙科计划类型。
– 如果仅向 HCSA 提交索赔，请选择 HCSA/Medi-Dent 帐户计划类型。

 2. 选择索赔类型
– 如果您对从支出帐户中退还任何未付款部分的问题回答“是”，则该索赔将自动根据 HCSA 予以考虑。
– 如果索赔仅提交给 HCSA，您必须选中复选框，以确认您了解索赔不会应用于任何健康、药物、视力或牙科计划。

3。输入提供商信息。
4。选择一名患者。
5。输入费用详细信息。
– 如果您回答“是”，且索赔已提交给其他团体计划或由其他团体计划部分支付，则您必须在“其他保险已付”框中输入其他保险公司支付的金额。
6。阅读并同意“条款和条件”以及“索赔摘要和同意”部分。
7。查看或打印您的在线索赔确认书和摘要。

您的索赔得到裁决后，您将通过电子邮件通知或手机短信收到确认。

如果您的 Great-West Life 身份证丢失或放错地方，可以通过在线申请补发卡针对计划会员的 GroupNet™网站。

填写纸质索赔表的提示

 对于许多员工来说，提交报销申请可能会令人困惑；从决定使用哪种表格到在哪里查找所需信息。提交不完整的表格可能会导致处理和付款延迟。

以下是一些在填写和提交 Great-West Life 索赔表时为您提供帮助的提示：

• 所有健康索赔，包括视力索赔，均应在医疗费用报表中提交。
• 您的牙医未以电子方式提交的所有牙科索赔均应在牙科护理费用报表中提交。一些牙医还可以使用加拿大牙科协会索赔表，这也是可以接受的。
• 索赔表可以在 Great-West Life 的网站上找到。
• 如果您希望将此声明应用于，请在表单顶部注明仅限医疗保健/牙科保健计划、仅限医疗保健支出帐户或两者。
• 您的计划会员 ID 号是您的 RRC 员工号，可以在您的 Great-West Life ID 卡上找到。
• 将所有原始收据附在索赔表中。如果您正在与配偶的计划进行协调，请附上从其保险公司收到的福利说明 (EOB)。
• 如果在购买眼镜或隐形眼镜时无法提供收据，您的验光师、配镜师或眼科医生可以填写医疗保健索赔表的第 9 部分，以获得报销资格。
• 索赔表必须由员工而非提交索赔的人员签署。
• 复印一份索赔表、收据和任何其他附件，以防索赔在邮寄过程中丢失。原件将不予退还。

索赔付款直接存款

您可以让 Great-West Life 使用直接存款将您的福利支票自动存入您的帐户。

通过直接存款，不会因邮件中断而导致付款延迟，不会出现支票丢失或被盗的情况，也无需亲自存入支票。

Great-West Life 会将支票直接存入您在加拿大任何信用合作社、信托公司或银行的帐户。这项服务不收取任何费用。

如果您注册直接存款，当您的索赔已支付时，您将收到一封电子邮件通知。您还可以访问在线福利说明。

请记住，为了更快地提交索赔，您可以通过 GroupNet 在线提交您自己的索赔。

圣母大学e8体育网设有流感诊所，但仍有多种方法可以接种流感疫苗。 NDC 园区健康中心 HM-08 室仍可步行购买流感疫苗。

您还可以前往位于 306 Paterson Global Foods 大楼的卫生办公室免费接种流感疫苗。

健康中心建议教职员工和学生打印并填写免疫接种同意书（A-D 部分），该同意书可在 Health Services 上获取。还建议您在注射流感疫苗之前致电适用的健康中心（NDC 632-2238、PGF 631-3386），以便他们为您提供最佳注射时间的建议。请记住，与任何诊所一样，根据具体情况，如果诊所很忙，您可能需要等待，并且注射后有 15 分钟的等待时间。

虽然 WRHA 温尼伯大规模流感诊所现已关闭，但从您的常规医疗保健提供者或当地社区卫生办公室接种流感疫苗还为时不晚。 WRHA 网页上提供了可为您提供流感疫苗的公共卫生办公室的地点和电话号码列表 ().

如果您正在寻找更多信息来帮助您决定今年是否接种流感疫苗，请访问 RRC Wellness 博客页面 ()。这些博客以易于阅读和紧凑的方式解决了有关流感和流感疫苗接种的常见问题和担忧。

根据马尼托巴省政府的统计，每年 12 月和 1 月是流感发病高峰期。虽然现在才十月，但在流感季节早期接种流感疫苗总是一个好主意，因为可能需要长达两周的时间才能建立保护您免受流感侵害的所需抗体。

来自健康服务实习护理学生亚历克西斯和托马斯

您经历过人生大事吗？

当您选择健康和牙科选项时，您将被锁定在该级别，直到下一个重新注册期（每两年一次）。但是，如果您在计划年度内经历了影响您的承保需求的生活事件，您可以更改您的福利选项，而无需等到下一个重新投保期。

以下任何一项均被视为生活事件：

• 获得任何受抚养人（配偶或子女）
• 如果您仅拥有子女保险，则获得配偶
• 如果您仅拥有配偶保险，则获得任何孩子（出生、收养或继子女）
• 通过您配偶的团体福利计划非自愿丧失类似保险（例如，由于您配偶的就业状况发生变化）
• 配偶或子女死亡
• 您的配偶或孩子不再有资格获得保险（例如，由于离婚或您的孩子达到限制年龄 - 请参阅您的弹性计划手册中的家属保险）

如果您遇到生活事件，您会怎么做？

如果您遇到生活事件，请在生活事件发生后 31 天内联系人力资源服务部并提供您的详细信息。如果您选择更改您的弹性选项，并且未在生活事件发生后 31 天内报告，则更改将在下一个重新注册日期之前生效。

此外，每当您经历生活事件导致您的家庭状况发生变化时，您都应该检查您的受益人指定。

有关弹性选项的更多信息，请参阅您的福利手册。

太棒了‐West Life GroupNet™

通过 Great‐West Life 访问您的团体健康和牙科福利信息的在线网站从未如此简单针对计划会员的 GroupNet™.

24/7 全天候开放，这个用户友好的网站提供以下功能：

• 在线提交索赔
• 注册直接存款索赔付款
• 查看并打印您过去 24 个月的索赔状态和福利说明 (EOB)。 EOB 可用于与其他保险公司协调福利。
• 创建并打印按患者和/或福利列出的索赔历史摘要。
• 填写并打印个性化索赔表。
• 访问 Great-West Life 的健康与保健网站

立即注册：www.greatwestlife.com             

GroupNet™ 移动

旅途中的信息来自您的福利解决方案人员。大西人寿GroupNet™ 手机应用程序可让您拍摄针对计划会员的 GroupNet™和你在一起。您可以下载组网™ 手机至 Android™、BlackBerry® 和 iPhone。

大西部组网™ 手机让您：

• 通过在线提交索赔会员电子索赔
• 随时快速轻松地获取有关福利、索赔等的个性化承保信息
• 查看卡信息包括：会员 ID、药物和全球医疗援助
• 找到最近且有权访问的经批准的提供商提供商电子索赔，通过内置的 GPS 地图工具

会员电子索赔提交

使用会员电子索赔，您必须注册计划会员的 GroupNet™ 并注册了索赔付款直接存款。

如何会员电子索赔有效：

登录后您将看到“提交在线索赔”选项针对计划会员的 GroupNet™. 可以按照以下六个简单步骤提交索赔：

1。选择索赔类型
2。需要时选择提供商
3。选择一名患者（您自己或家庭成员）
4。输入所收到服务的费用详细信息
5。阅读并同意“条款和条件”以及“索赔摘要和同意”部分
6。查看或打印您的在线索赔确认书和摘要

您的索赔得到裁决后，您将通过电子邮件通知或手机短信收到确认信息。

在红河学院，我们重视健康的环境，并通过促进创造力、健康、灵活性、安全和可持续学习来表达这一点。 RRC 主席 Stephanie Forsyth 是健康、保健和生活平衡的坚定支持者。

正如她所做的，斯蒂芬妮最近提供了一些关于她个人信仰、态度和活动的见解。

您生活中哪些人是您敬仰的健康榜样？

我的伙伴。她是健康的缩影，高度重视身体健康、健康饮食和心理健康。

孩子们经常成为良好的健康榜样，因为他们有能力玩耍、接受新事物、欢笑和享受。 在健康方面，您可以从自己的童年或与孩子在一起时吸取一些教训或经验吗？

我的生命中有两个小学生的礼物，他们让我每天专心花时间玩耍。我几乎每天都会花至少 30 分钟与他们一起踢足球、棒球、公路曲棍球或其他积极活动。

健康有时分为身体、心理和精神三个方面。 您如何根据自己的个人健康来平衡这些方面？

平衡和安排身体、心理和精神健康可能非常困难。我的伴侣和孩子提醒我健康的重要性；我想长期留在公司——为了他们，也为了我自己。

我尝试坚持每天至少进行 30 分钟到一小时的体育活动，保持身体健康；一般来说，这涉及与孩子们一起做一些事情。当我们不出去运动时，我们一家人就会去社区中心——我和我的伴侣在健身房，而孩子们则在上游泳课或享受游泳池。

我也尽量避免“拿了就走”的用餐方式。我在办公室里备有少量健康零食，并专注于不含碳水化合物和糖的膳食。

我很容易在工作中感到压力，因此关注心理和精神健康很重要。对我来说，这表现为与家人和朋友交谈和联系，以及花时间进行反思练习——例如回顾当天发生的事件，思考吸取的教训、提高表现的方法，以及承认所取得的成就。

要完成这些工作，您需要脚踏实地，并拥有可以求助的导师或“思想伙伴”。

我发现这种“根基”是原住民的世界观，其价值观几乎是原住民普遍持有的。这些是社区、关系、和谐、整体、尊重、相互联系和互惠的价值观——人与自然世界之间的互惠（佛教徒可能会说“正念”），以及生命的循环本质——维持所有生命的自然循环。

这种土著观点是长辈和知识守护者通过对话、仪式和讲故事教给我的，并且有一些特定的土著人民至今仍然是我的向导和“思想伙伴”。

有些人会寻求“创造性”活动作为其健康组合的一部分，无论是写作、摄影、表演、园艺还是讲故事。有什么创意活动可以帮助您保持健康感吗？

我在烹饪和园艺方面表达我的创造力。我喜欢用花园里的新鲜蔬菜和香草烹饪，用于制作生菜卷、沙拉卷和泰式炒河粉等菜肴。

您认为设定健康目标有多重要？

很容易偏离轨道，让健康和保健优先事项被搁置。一天或一周有几次我们很容易不把自己放在第一位。

我发现设定可实现的小目标很重要 - 对我来说，目前这意味着从我的饮食中消除面包和面食等碳水化合物，以及所有糖（当然黑巧克力除外！），并在散步时开会。由于我一天的大部分时间都花在一对一或小组会议上，因此当我与某人一对一会面时，我会努力进行更多的“边走边说”会议。

鉴于生活如此忙碌，您是否有什么策略可以“腾出时间”而不是“花时间”进行健康活动？

我在日历中安排健康时间并尽力遵守。

RRC 健康委员会试图通过 Wellness blo 以及 Wellness Walk-a-thon、Rebel Run 和 Chili Cup 等活动在e8体育网内培育健康文化。 学院可以通过哪些方式继续发展e8体育网健康文化？

很高兴看到学院员工在整个组织内相互交流，因为这有助于建立社区和组织的健康。社区参与对于组织的健康至关重要。很高兴看到每月举行一次活动，即使是非正式的。这些有助于建立对彼此作为个人（而不仅仅是同事）的认识和理解。

然而，建立这种社区意识具有挑战性，因为我们有时会忘记组织是“活的”“人类系统”，而不是纸上的文字或组织图表。我们的重点需要放在人和我们之间的关系上。我们常常把注意力集中在任务、时间表和最终产品上，而忘记了合作的过程往往比最终目标更重要。如果我们更多地关注工作中的这些关系以及我们如何一起工作，我相信我们将成为一所更加富有同情心的学院，并将表现出更大的耐心、友善和相互理解。了解更多→

红河学院全年为教职员工的辛勤工作和奉献精神颁发了各种奖项。以下是在周五总统聚会之前的活动中获得表彰的获奖者。

了解更多→

注意：这篇文章最初出现在博客)

教职员工调查用于帮助支持人员计划和整个学院的各种其他利益相关者 - 包括健康委员会（请参阅发帖了解更多信息)。

在深入了解数据之前，我应该透露一下，我自 2008 年 12 月以来一直是健康委员会的成员，最近在过去的一年里成为了联合主席。  因此，当我介绍故事的数据驱动方面时，许多见解都是通过将这些发现应用到委员会活动中而得出的。

路线图

员工调查于 2009 年 2 月首次用于收集与健康相关的反馈，此后已多次使用，以探索和了解各种主题，包括：

• 了解员工如何定义“健康”和“健康”，
• 确定健康委员会应采取的策略并确定其优先顺序，
• 衡量人们当前参与的健康活动类型以及他们想要更多参与的活动，
• 对健康活动和活动的有效性进行市场研究 - 例如还有,
• 制定一些基准措施来衡量人们的个人健康感以及可能改善健康感的社会/环境条件。

第 1 部分将解决列表中的前两项。

什么是健康？

首先，健康委员会希望更好地了解员工如何定义“健康”，看看是否有一个主导定义来帮助指导委员会的活动。毫不奇怪，“健康”的定义涵盖了广泛的概念，包括身体健康、娱乐和运动；心理和情绪健康以及压力缓解；和精神健康。

了解更多→

“有理发师在展示照片
他很高兴认识每一个人“
                                                                列侬-麦卡特尼

先打开音频，然后点击“播放”来聆听 Allison Crowe 的翻唱在我的生活中，看看你是不是这些年来给我带来快乐的众多头脑中的一员。
http://www.youtube.com/watch?v=JejuYwigu14

我已经不太听披头士乐队了，但在翻阅多年来与 RRC 交往的照片时，我在 iTunes 资料库中偶然发现了 Penny Lane。什么可能更合适？还有什么比第二天在 SuperStore 再次听到 Penny Lane 更奇怪的呢？ 20年没听过一首歌，然后24小时内突然出现两次？明显是一个标志。所以我回到我的照片并开始计数。我可以给 100 张面孔命名，更不用说那些没有把手的杯子了！我很惊讶。了解更多→

这是一个值得重复的陈词滥调：” 然而，它也是最被浪费的地方之一。一旦它消失了，你就无法再把它找回来。朋友和家人都是这样。就像时间一样，礼物需要品味和享受，但往往被视为理所当然。今天时间对我来说停止了。事实上，昨天当我第一次听说我的朋友彼得·科玛尼基突然意外去世时，一切就停止了。然后我停了下来，对这个消息感到震惊，在办公室里寻找其他认识他的人，我可以与他们分享我的悲伤。我打电话给他的妻子玛丽，看看她过得怎么样，完全不知道该说些什么合适的、支持性的话。挂断电话后，我又完成了一些悬而未决的待办事项，然后放弃并提前离开。了解更多→