你如何应对？
许多学生发现从大学到大学的过渡充满挑战。由于所有的阅读、作业和小组项目都发生在浓缩的应用程序中，大学实际上会更加困难。在完成如此高要求的项目的同时平衡个人生活和工作生活非常具有挑战性，但尝试这样做很重要。如果我们不这样做，我们通常会采取从长远来看对我们有害的应对方法。
例如，喝大量咖啡来保持清醒/警觉并减少我们所需的睡眠时间确实有效，但最多只能维持几天。有些人尝试使用酒精或毒品来让自己感觉更好并应对压力。我们做这些事情是因为它们能给我们带来快速的结果，但这是欺骗性的，因为从长远来看它们并不是有效的应对策略。最终，以这种方式应对会导致我们的身体和精神崩溃。我们甚至可能冒出现长期问题的风险，例如药物滥用问题。
虽然这看起来可能适得其反，但有时将事情挤进我们繁忙的日程中，实际上最终会帮助我们提高效率。例如，通过让我们的身体得到所需的休息，我们可以以全新的视角应对挑战。有了清晰的头脑，我们通常能够比空手而归时更能用更少的时间更好地解决问题。
选择更健康的食物并自己准备饭菜可能比开车去餐厅花费更多的时间，但它也为我们提供了食物，为我们提供能量和营养，让我们能够坚持更长时间。在家做饭也可以给我们带来急需的分散注意力和休息的机会。
有时，当我们觉得自己没有足够的时间时，弄清楚如何在我们的生活中添加更多东西可能会很困难。与辅导员讨论我们的时间管理技能以及如何从获得支持可以帮助引导我们走向正确的方向。