2 月 5 日，Jordin Tootoo 访问 RRC，分享他关于希望、曲棍球和心理健康的故事。乔丁真实的演讲让许多教职员工和学生感动不已。乔丁讲述了他从兰金因莱特到 NHL 以及退休后从事自杀预防工作的历程。
乔丁坦率地谈到了作为一名自杀幸存者、从酒瘾中康复、对家庭的爱以及找到归属感。
幸运的是，您可以：
乔丁还花时间与许多与会者建立联系，签署书籍和纪念品。显然，他的生活经历引起了很多人的共鸣。
如果您对教职员工和学生的心理健康支持感到好奇，请访问或联系布雷安娜·萨瓦茨基，心理健康协调员。
本月初，我们享受了“蓬勃发展周”，这是一个专注于平衡和自我保健以促进积极心理健康的时期。我们的规划小组举办了各种各样的活动，鼓励教职员工和学生变得积极、放松、相互联系和富有创造力。以下是人们喜欢的一些活动。
EDC 的绘画派对，由来自 Power of Painting 的 Kisa MacIsaac（RRC 校友）主演。
在 Birds Hill 省立公园的 Chickadee Trail 中漫步大自然
一名学生正在享受圣约翰救护车治疗犬的来访。照片：加比·皮什
蓬勃发展大使兼工商管理学生维罗妮卡·费利斯 (Veronica Feliz) 正在帮助学生和教职员工报名免费按摩。照片：凯特琳·斯特莱因
注册按摩治疗师 Jason Mathes 正在帮助学生减压。照片：凯特琳·斯特莱因
MC学院的学生提供免费美甲和辫子。照片：莎拉·范代尔。
NDC 党派的几位画家的《大草原上的绘画》。
发生的事情太多了，我们无法通过照片捕捉到。甚至许多地区e8体育网也举办了活动。
我们希望参加“繁荣周”的每个人都能从繁重的学业和工作中解脱出来，并受到启发，持续腾出时间来保持平衡和自我保健。
本周的顺利举办得益于红河大学生协会、人力资源部和健康思想健康大学倡议的资助。还要非常感谢策划团队：Amanda Dorscheid、Beverly Wood、Priyanji Mediwake、Arsalan Zaheer、Carmen McIntosh、Erin Edwards 和 Breanna Sawatzky。 担任 Thrive 大使的学生志愿者提供了巨大的帮助。
敬请关注新的一年更多 Thrive 风格的活动。
穿过鸟山公园的步行道
活跃在大自然中对您的心理健康非常有益。当季节变化、气温下降时，我们往往会更多地呆在室内。在一月份的严寒来临之前，出去呼吸新鲜空气，运动一下（甚至只是散步），真的很有帮助。
这就是为什么我们要在“繁荣周”期间前往大自然漫步.
邀请所有学生和教职员工；我们有一辆包租的巴士来运送我们所有人。
要参加自然漫步，只需发送电子邮件布里安娜在巴士上预订座位。 11 月 9 日星期六上午 10 点在巴黎圣母院e8体育网巴士环路与我们见面。巴士将在下午 2 点将我们送回同一个地方。
我们将花一些时间观鸟、漫步小径、享用热巧克力。
根据马尼托巴可持续发展组织，这个公园是“如此紧密联系的景观马赛克并不常见，例如埃斯克山脊、干燥的草原、潮湿的草地、沼泽、白杨橡树和混合北方森林群落。”
根据天气穿着，带上一些水和零食。欢迎家庭成员。
日期：11 月 9 日星期六
地点：在圣母院e8体育网巴士环线集合
接载时间：上午 10 点
还车时间：下午 2 点
联系方式： 布雷安娜·萨瓦茨基
RRC 2019 年骑行 Don’t Hide 团队，在福克斯骑行后
6 月 23 日星期日，RRC 工作人员和学生团队以及一些家庭成员提供了支持通过参与– 加拿大最大的心理健康自行车骑行活动。
团队享受了 20 公里的美好旅程，从福克斯出发，继续穿过圣博尼法斯、阿西尼博因大道、沃尔斯利、River Heights、Tuxedo、Crescentwood，然后沿着河道返回福克斯。
在 RRC 健康思想、健康大学计划的赞助下，该团队筹集了资金并提高了人们的认识，将心理健康问题公开化。
为您的 RRC 团队成员欢呼三声：
加拿大各地有超过 10,000 名骑手参与其中，为社区心理健康支持筹集了超过 200 万美元。组队去！
RRC 2018 年骑行不隐藏团队
邀请您参加 CMHA 的‘– 加拿大最大的心理健康自行车骑行活动。 该活动于 6 月 23 日星期日举行rd遍布全国 25 个社区，提供 4 公里和 20 公里路线选择。 CMHA 的马尼托巴省和温尼伯分部正在开始招募自行车骑手参加此次活动，RRC 很高兴能够参加。
根据 CMHA 的说法，Ride Don't Hide 是一项全国性的自行车筹款活动，旨在公开心理健康。加拿大各地有近 10,000 名骑手和数百名家人、朋友和志愿者参与其中，这项活动每年为加拿大心理健康协会筹集超过 200 万加元。骑上自行车加入运动吧。骑。不要隐藏。
CMHA 是社区合作伙伴，帮助 RRC 实施“健康思想健康大学计划”。这使得参加 Ride Don't Hide 活动成为我们回报支持的理想机会。
2018 年，我们的团队参加了这项有意义且组织良好的活动，度过了一段美好的时光。
如果您想加入 Ride Don’t Hide 的 RRC 团队，请联系布雷安娜·萨瓦茨基或204-632-2061。参与者可以选择筹集资金，或者只是骑行。欢迎学生、教职员工和教师。
3 月 26 日星期二，RRC 欢迎瓦内克·霍恩·米勒（Waneek Horn Miller）——莫霍克族女性、活动家和奥运会选手——谈论如何将创伤转化为动力并恢复幸福。
瓦内克用她坚强的母亲的故事吸引了观众，她接受了自己的身份，开始接触体育运动，并在面对障碍时表现出坚韧的精神。她分享了成为加拿大奥运水球队队长以及寻找内在力量的过程中学到的经验教训。
她
alk 太棒了，对于所有对韧性、福祉、真相与和解感兴趣的学生、教职员工和教职人员来说，这是“必看”的节目。
感谢 eTV 的工作人员，可以找到她的演示录音.
了解有关瓦内克的更多信息这里.
RRC 的正在举办今年的 Get Movin’ 挑战赛。参与者正在尝试通过各种活动每天记录 7,000 步。注册一起享受乐趣。今年的奖品太棒了！
由于体力活动有助于保持健康的心态，因此我们在圣母院e8体育网举办了三场户外集体步行活动来支持这项挑战。这些散步是与朋友或同事联系、结识新朋友、呼吸新鲜空气和阳光的绝佳机会，同时记录 3000 步。
步行将于 12:15 在 Campus Store (NDC) 外开始，并于 12:50 之前返回同一地点。
带上你的保暖装备；步行将继续进行，除非表示风寒系数为 -27°C 或更低的温度。
日期
2 月 6 日、13 日和 27 日星期三
欢迎所有学生、教职员工加入；无需注册。
在“茁壮成长周”期间，我们会花时间思考自我保健和平衡对于培养积极的心理健康以支持学业和职业成功的作用。今年，THRIVE 将举办11 月 5 日至 9 日所有 RRC 校区。
事件和活动提供了休息、社交联系、体育活动、乐趣、个人成长和学习的机会。邀请所有学生、教职员工和教职员工参加。
一些值得期待的活动是：
查看和查看活动清单。
确保您收到所有 THRIVE 相关信息。
为期一周的系列活动是 RRC 学生协会和 Healthy Minds Healthy College Initiative 之间的合作伙伴关系。
在我们的《健康周刊》心理健康综述专题中，我们精选了一些网络上与健康和福祉相关的最佳文章。以下是本周的一些推荐读物。
别忘了#GETLOUD.
您想推荐一些最喜欢的读物吗？联系方式布里安娜。
您受邀参加 CMHA 的‘– 加拿大最大的心理健康自行车骑行活动。 该活动于 6 月 24 日星期日举行第全国各地的社区。 CMHA 马尼托巴省和温尼伯市正在开始招募自行车骑手参加该活动，RRC 很高兴能够参加。有6公里和21公里路线可供选择。
来自 CHMA 网站：
“CMHA 的 Ride Don't Hide 是一项年度自行车筹款活动，在 6 个省份的 31 个社区举办。在 7000 多名骑手筹款的支持下，Ride Don't Hide 将为社区、工作场所和学校的基本项目和服务筹集资金，这些项目可以改变生活，也可以拯救生命。
当我们躲起来时，心理健康就隐藏起来了。当我们骑行时，我们创造改变。今年 6 月 24 日，在众目睽睽之下骑行。骑行不要隐藏。这不仅仅是活动的名称。这也是我们骑行的原因。”
CMHA 是社区合作伙伴，帮助 RRC 实施“健康思想健康大学计划”。这使得参加 Ride Don't Hide 活动成为我们回报支持的理想机会。
成人注册费用为 40 美元，青少年注册费用为 25 美元。
如果您想成为 Ride Don’t Hide 的 RRC 团队的一员，请通过 blsawatzky@rrc.ca 或 204-632-2061 联系 Breanna Sawatzky。欢迎学生、教职员工和教师。
e8体育e8体育网位于 Anishinaabeg、Ininiwak、Anishininwak、Dakota Oyate 和 Denésuline 以及红河梅蒂斯国家家园的土地上。
我们承认并遵守第 3 号条约 Territory Shoal Lake 40 First Nation，这是温尼伯清洁饮用水的来源。此外，我们承认条约领土为我们提供了在个人和职业生活中使用的电力。