5 月 7 日至 13 日是心理健康周，是 #GetLoud 了解心理健康真正含义的时刻。虽然 MindIt 上每天都是这样！但参与其中还是很有趣的。

心理健康不是精神疾病。它是一种生活资源，使我们能够过上平衡而充实的生活。心理健康并不是要一直快乐，而是要感受到目标感、归属感和对自己的信心。

有些社会条件有助于良好的心理健康，例如在社区中感到安全和拥有足够的住房。与此同时，我们可以采取一些个人行动来改善心理健康。与我们所爱的人联系或以健康的方式表达情感只是两个有帮助的行为。查找更多建议。这周你可以做些什么来改善你的心理健康？