过去的一周我们致力于展示自我保健和平衡对于培养积极的心理健康以支持学业和职业成功的重要性。

积极的心理健康包括感觉良好和运作良好。当我们对生活感到总体满意、参与有意义的活动并与他人保持积极的关系时，我们就可以说我们心理健康。当然，这种状态总是在变化的；我们可以有美好的日子，也可以有糟糕的日子。在下面列出的四个方面养成良好的习惯可以帮助我们拥有更多良好的心理健康日。

• 体力活动

在 THRIVE Week 中，我们重点介绍了一些 RRC 校区提供的一些活动，尤其是篮球、匹克球和瑜伽。查看为您提供日常体育活动的支持。

• 自我表达

本周我们为人们提供了参与表达性写作、绘画和着色的机会。还有许多其他方式可以表达自己（唱歌、祈祷、烘焙、击鼓、祈祷、创作音乐等），因此找到适合您的方法，每天花一点时间进行这种练习。

• 社交关系

与我们可以积极联系的人在一起，无论是欢笑、玩耍还是交谈，都有助于我们的幸福。本周，我们将人们聚集在一起，一起喝茶、吃饼干、玩棋盘游戏和其他一些活动。在忙碌中，不要忽视重要的人际关系。

• 放松

THRIVE Week 的一大亮点是来自圣约翰救护车的美丽治疗犬。与狗坐在一起的教职员工和学生发现，在这些平静的动物面前，他们的神经系统变慢了。 EDC 的人们还享受了罗伯逊学院学生的按摩服务。定期放松是良好心理健康的关键。我们还举办了令人深度放松的音乐治疗和冥想研讨会。

我们的主讲人凯尔·诺贝斯 (Kyle Nobess) 发表了演讲：掌握信心和自信，鼓励我们向内看，在健康之旅中寻找力量。

我们还要感谢梅·路易斯·坎贝尔长老举办了关于女性自我保健的教学。看看许多健康支持活动和教学。

此外，温尼伯 QPOC 还举行了一场强有力的小组讨论，让与会者了解有色人种酷儿学生所面临的障碍，以及如何帮助他们作为专上学生茁壮成长。谢谢QPOC！

如果您错过了演示，我们在下面提供了录音链接。

获奖者

中奖彩票号码是…请发送电子邮件至 SAEvents@rrc.ca 领取奖品包，其中包括曼尼托巴驼鹿门票以及e8体育网商店的一堆 RRC 装备。

谢谢！

感谢所有参加 2017 年 THRIVE Week 的人。本周是 RRC 学生协会和 Healthy Minds Healthy College Initiative 之间的合作活动。