e8体育下载 用治疗犬缓解压力
罗布林中心的圣约翰救护车治疗犬和志愿者，这是健康思想健康学院计划的一部分。
劳拉·麦克诺顿 (Laura McNaughton)，儿童和青少年保育学生兼 Healthy Minds Healthy College 志愿者 - L - 与 Pepper 相处了一段时间。
本周早些时候，我们有幸欢迎圣约翰救护车治疗犬来到圣母院和交换区e8体育网。通过与这些美丽而平静的生物共度时光，学生们能够减轻考试期间的一些压力。
关于动物陪伴和健康的话题，温尼伯地区卫生局的 Christine Holowick-Sparkes 写道：“抚摸宠物狗几分钟会促使人类释放多种‘感觉良好’的激素，包括血清素、催乳素和催产素。这些激素有助于人们平静和放松。抚摸狗还会导致主要压力激素水平下降皮质醇。”
一名学生与博美犬库珀相处了一段时间。
与动物相处还有许多额外的健康益处。您可以在 Holowick-Sparkes 中阅读有关它们的更多信息.
如果您想花更多时间与宠物相处，但个人或经济状况难以拥有自己的宠物，您可以考虑在宠物收容所做志愿者，甚至遛邻居的狗。
感谢所有前来探望狗狗的学生和工作人员，感谢圣约翰救护车志愿者如此慷慨地投入时间。
与动物相处只是我们照顾心理健康、增强心理和情绪恢复能力的一种方式，这样我们就可以更好地应对考试和项目截止日期等压力源。
还有哪些其他方法可以帮助您平静并减轻压力？有些人深呼吸、散步、在大自然中度过时光或聆听平静的音乐。找到适合你的方法，并在你的学习计划中留出一些时间来享受这些健康的休息。
Breanna Sawatzky，心理健康协调员