精油已成为我生活的重要组成部分。它们的应用多种多样，并且具有多种优点。考虑到工业界对个人护理产品中刺激性较低的化学品和合成材料的需求更大，社会正在考虑采取更自然的方法。

什么是精油？ “一种通常通过蒸馏获得的天然油，具有植物或其他提取来源的特有香味”，如直接所述（在线，美式英语版）. 展开来说，它是一种疏水性液体（排斥水）。哇科学！它被称为必需品，并不是因为它是必要 但因为它来自精华 植物来源。

使用和收获精油的技术已经酝酿了数千年，数十种文化和个人对蒸馏和纯化艺术做出了贡献。早在公元前 4500 年，埃及人就将从植物中提取的油用作香水、药物等。从波斯到中国，这些知识被传播以改善健康。当抗生素无效时，精油甚至被用来成功治疗黑死病。 （来源： ，摘自他们的aromatherpay指南）

我可以制作精油吗？当然！然而，要获得纯净的样品，需要正确的设备（蒸馏）、技巧、耐心，当然还有很多植物物质。观看精彩的蒸汽蒸馏视频。

当我开始在红河学院学习时，我对精油产生了好奇。当我看到一家加拿大公司来到温尼伯开设零售店时，我的好奇心爆发了，自然健康。我的课程有一整堂课致力于营养保健品在这里我真正了解了包括精油在内的传统疗法背后的科学。

***关于精油的一个有趣事实是，许多精油都具有天然抗菌作用！***

现在，在我的办公室、家里以及我所到之处，都有我的精油小健康团队的成员。在封闭的空间里工作，我面临着没有阳光和没有真正的空气流动的问题。这些情况对我的皮肤，尤其是鼻窦造成严重破坏。我带了我的（光是名字就让人兴奋）到我的办公桌。它可以用作加湿器，您可以将您最喜欢或最需要的精油混合物添加到水井中。当蒸气静静地扩散到空气中时，它可以净化空间并除臭。很多人进来后都说他们感觉呼吸更轻松了，或者他们注意到房间里的气氛更加积极了。我的鼻窦更舒服了，自从我带着它去上班以来，我再也没有流过鼻血！

精油的芳香疗法可能是其最大的用途。然而，我发现，当使用雾化器等产品时，你不会闻到如此强烈的香气。除了芳香疗法外，还可以局部使用精油。 在太阳穴上涂抹特殊的混合物甚至可以缓解最讨厌的头痛。而且，在娇嫩的肌肉上涂抹少量可以让它们释放紧张和疼痛。 在晚上的浸泡中加入薰衣草可以帮助缓解焦躁不安，让睡眠更加安宁。这些只是该品种的一些示例。

如果您正在寻找适合您的疾病的精油或只是对各种用途感到好奇.

***请注意：这些产品并不能取代您医生的专业知识和护理。请务必咨询您的医生当寻求服用天然保健品时，尤其是在服用其他药物时，因为它们可能会引起不良反应。有些药物已经含有来自这些治疗植物的化合物。

以下是我在温尼伯购买我最喜欢的产品的一些地方！