如果您住在 EK 或 Elmwood，您必须检查一下！

• 7:00: （从 Westwood 开始）
• 7:20：阿西尼博因
• 7:25：福克斯视图;
• 7:45:本周发现！刚刚过去在 McIvor 之前 是的开始：隐藏的2.2公里的 和 穿过罗利和亨德森高速公路之间的一个普通住宅区。  城市天堂！
• 8:15:尊者。没有比这更好的了！

回家的路途并不那么壮观，但我穿过圣詹姆斯的 5.3 公里路线是经过从 Ferry 路一直延伸到铺好的 Silver Ave 自行车道的。过去，，以及前往斯特金路（以及更远的地方，但那是改天的事了）。

rrrr…个人资料：Guy Dugas

我突然想到你很热衷支持者（嗨妈妈）可能想更多地了解今年的团队成员。去年我们有六人，到目前为止注册的有 Roxanne Hildebrandt、Mike Poitras、Wayne Ferguson 和我、队长 Guy Dugas。 我在 RRC 工作的 16 年中，有 15 年从事会计和计算机教育工作（在 NDC 和 EDC），其中 2001 年担任学习技术经理一年。我有一个患有 MS 的嫂子，我希望个人能再次筹集 1,000 美元（团队每年筹集 3-6,000 美元）。 迈克尔·惠伦（Michael Whalen）（预计今年也会参加）和我是最初的三个 rrrr 中的两个……（另一个是我们的第一任队长，马克·沃尔克（Mark Walc））。 九年来，我一直骑着一辆同样旧的混合动力自行车，它的重量可能与团队其他成员的总重量一样重。但这很艰难，而且肯定有助于我保持体形。我估计它现在已经行驶了大约 25,000 公里，我最长的一次骑行是 2002 年 50 岁时从温哥华到卡尔加里的一次中年危机。我所需要更换的只是一条链条、一套刹车片和电缆以及一次后齿轮。它还帮助我支持我的饮食习惯。