如果您是考试时的学生，这就没那么好笑了。

这让我们通宵达旦。它们有效吗？

很简单，不，根据哈佛医学院。他的研究表明，我们需要六个小时的睡眠才能有效地记住新学到的材料。

我们的大脑似乎利用前两个小时（慢波睡眠）来存储长期记忆。之后，大脑对知识进行分类、归档，并真正植入它。如果打断这个过程，知识就不会持久。最后两个小时用于快速眼动睡眠。这也是梦发生的时候。大脑会回顾所学内容，并加强神经细胞之间的许多联系，从而增强记忆。

你母亲是对的。即使您通宵达旦地完成了那些及格分数，您也不太可能在很长一段时间内保留这些知识。

只要问他叫什么名字即可。

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