希望互相激励，在新的一年里积极活动，部门举行”只需一分钟即可获胜！”今年早些时候的挑战。 

活动协办者，活动开始特雷西·布兰特（原住民中心协调员）向该部门的员工发送了一条消息，鼓励他们参加为期四周的挑战，以提高日常健身水平。  组成了两个由五名成员组成的团队，每个成员开始跟踪他们参与日常体育活动所花费的时间。

规则如下：

• 每次活动需要至少 15 分钟
• 这项活动应该会让您的心率加快。  如果是步行之类的活动，请尝试以轻快的速度行走以提高心率！
• 不要给自己太大压力……这只是为了好玩（也是离开沙发活动起来的借口！）

挑战从 2012 年 1 月 23 日星期一持续到 2 月 20 日 - 活动时间长达 167 小时！  一位参与者 Lisa Carriere 说道：

 “我觉得这项挑战是个好主意，它让我们有机会离开办公桌，作为一个团队互相激励。我相信有些人可以听到我们在楼梯上大笑的想法 - 嘿，听起来他们很开心，我们也很开心！”

这表明朋友之间进行一点友好的小组竞争如何有助于激励人们每天多花几分钟保持活跃。