E8综合体育 二月健身课程：瑜伽、力量和运动
e8体育网健康团队随时为您的身心健康提供支持。在我们亲自欢迎您来到我们的设施之前，我们邀请学生和教职员工参加我们的实时虚拟课程。
要加入，只需注册并准备好即可出发。您的摄像头和麦克风将关闭，但您将能够使用聊天框与讲师进行交流。我们的目标是帮助您在返回学校或工作日之前恢复活力。
Evelyn Carriere 的全身力量和调理
- 周一和周三中午 12:15-12:45
- 仅限体重，额外挑战可选装备
- 针对所有健身级别的修改
注册适合您的每个课程：
与 Mario De Negri 一起进行功能性移动
- 周四中午 12:15-12:45
- 功能性运动与恢复
- 使用橡胶运动带，体重轻
- 针对所有健身级别的修改
注册适合您的每个课程：
与 Holly Pluchinski 一起瑜伽
- 周二下午 4:30-4:30
- 周五中午 12:30
- 适合各个级别的瑜伽
注册适合您的每个课程：
如有任何疑问或无障碍需求，请联系recreation@rrc.ca.
为了进一步支持您的健康，请查看我们的虚拟, 以及我们的免费健身和生活方式咨询.