Kayfabe Yoga 老板 Holly Pluchinski 回来专门为 RRC 员工和学生教授每周 30 分钟的瑜伽课程。

瑜伽是一种连接思想、身体和精神的绝佳方式，同时还能为您提供您渴望的正念运动。当我们都尽力应对变化和不确定性时，定期练习瑜伽可以减轻所有压力。

在日历中预订时间，做一些对自己有益的事情。

日期：Fridays, beginning Oct. 16
时间：中午 – 中午 12:30
地点：WebEx，会话

参与者将能够看到 Holly 的演示，但其他人看不到参与者本人。该课程适合所有能力水平。

您不需要华丽的设备，也不需要完美的环境 - 只需要收听和移动的愿望。

问题可发送至Breanna Sawatzky，心理健康协调员。