您是否有动力每天花 5 分钟关注自己的心理健康？如果是这样，请与同事一起参加30 天正念挑战从任一开始5 月 14 日或 20 日.

此在线培训可以随时随地在任何设备上完成。该挑战教导“行动中的正念”，因此您无需停止正在做的事情即可变得更加平静、活在当下和更加专注，所有这些都会带来更快乐、更健康的工作环境。

注册
点击 使用您首选的电子邮件地址注册挑战赛。在注册过程中，您还会被要求输入您的手机号码和“好友”的电子邮件地址（挑战赛中的每个人都可以与自己选择的好友一起参加，包括来自 RRC 之外的朋友或亲人）。

奖品
完成全部 30 天的挑战6 月 25 日并参与赢取一些精彩奖品，包括两个之一平静经历。只需将您的结业证书扫描或邮寄给 Breanna Sawatzky 即可报名。如果您已经开始挑战，请返回并完成！

您错过了 Geoff Soloway 在 RED 论坛上关于挑战赛的演讲吗？不用担心，您可以观看他录制的网络研讨会。

如果您需要注册技术支持，请发送电子邮件register@mindwellu.com。您的 RRC 联系人是杰奎琳·伍德和布雷安娜·萨瓦茨基.