作者：雷切尔·帕斯卡·卡里克

感觉有点沮丧？也许这对你来说可能并不完全令人惊讶，因为今天被认为是一年中最令人沮丧的一天，“蓝色星期一”。据流行文化报道，由于天气寒冷，一月的第三个星期一据说是一年中最令人沮丧的一天；节后忧郁； 12 月份的过度支出导致债务增加，并打破了新年决心。尽管蓝色星期一缺乏科学证据，但它引发了关于心理健康和临床抑郁症严重性的讨论。无论您是否相信蓝色星期一是一件“事情”，您都可以采取一些措施来改善一年中最冷月份的生活质量和心理健康。

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http://www.torontosun.com/2017/01/13/today-is-the-most-depressing-day-of-the-year