Rebels 体育和娱乐服务中心很高兴能在本学年将午餐和学习系列带到大学。快来参与健身、运动和健康专业人士的活动并与他们互动，他们将就各种活跃的生活主题进行演讲。

2015年春季会议

第一场会议 – 打破营养神话

日期：3 月 30 日星期一
时间：中午 12:00-1:00
地点：绿色演讲厅
主持人：珍妮尔·文森特

全麦面包还是黑麦面包？黄油还是人造黄油？麸质还是无麸质？如果您问过自己这些问题，请来参加我们这个激动人心的午餐和学习活动，我们将讨论健康饮食和打破营养神话！

关于主机

Janelle 是一名注册营养师，热爱运动！她在获得人类营养科学学位之前获得了运动机能学学位，最近还获得了国际奥委会运动营养文凭。她是一名越野和田径野牛运动员，也是一名受过竞赛发展（3 级）训练的田径教练。她目前与代表不同级别比赛的各种运动员和团队合作，从耐力到力量/力量再到精确/技能运动。

她在运动营养方面的目标是将大学学位和她的运动背景结合起来，通过指导高水平运动员为身体提供适当的能量，帮助他们实现运动目标。

第二次会议 –
跑步效率：如何训练：最佳实践！

日期：4 月 22 日星期三
时间：中午 12:00-1:00
地点：北体育馆
主持人：谢尔顿·雷诺兹

无论您是进行足球、极限飞盘还是马拉松训练，跑步步幅都有基本相似之处。参加者应穿着跑步服装。分层穿着。短裤、T 恤、运动衫或紧身裤以及运动衫或轻便夹克。您将学习技术、训练和营养，为比赛做好准备。如果您对 10 公里、1/2 马拉松的具体训练有任何具体问题……请提出来！

关于主机

终生跑步者谢尔登·雷诺兹 (Sheldon Reynolds) 将主持这次活动。他曾在加拿大田径协会的跑、跳和投掷项目中指导过运动员和成人教练的学习训练。 Sheldon 是一名处于 Active for Life 阶段的耐力运动员，参加过从 1,500 米到马拉松的比赛，并于 2010 年完成了威斯康星州铁人三项赛。

第三节 – 骑行 101-第 1 部分

日期：5 月 13 日星期三
时间：中午 12:00-1:00
地点：绿色演讲厅
主持人：戴夫·埃尔莫尔

自行车基础知识：关于在哪里获得自行车以及从哪里购买自行车的尺码和购买建议。还讨论了基本维护和自行车骑行准备。

关于主机

Dave Elmore 是一名经过认证的 CAN-Bike 大师级教练，也是 Bike Winnipeg 的创始成员。他担任安全和教育总监超过 6 年，并仍然积极在多个委员会任职。 CAN-Bike 是加拿大自行车协会运营的一项国家计划，提供有关自行车安全和技能各方面的各种课程。 Dave 是一名狂热的公路自行车和通勤自行车爱好者，25 年来一直骑自行车从查尔斯伍德到市中心。他还是温尼伯自行车周的项目经理和温尼伯自行车上学项目（现由绿色行动中心负责协调）的前项目经理。 Dave 是 The WRENCH 的一名定期志愿者，喜欢建造和修理各种自行车。

第四节 – 骑行 101-第 2 部分

日期：5 月 27 日星期三
时间：中午 12:00-1:00
地点：PH 员工停车场
主持人：戴夫·埃尔莫尔

上路：ABC 快速检查 – 如何快速检查您的自行车是否可以安全骑行。技能部分：学习一些基本且经常被忽视的技能，可以帮助您在自行车上更加自信和安全。 （直线骑行（带肩部检查和信号）、岩石闪避、快速转弯、紧急停止）。请携带自己的自行车参加本次活动。休闲服务处可使用的自行车数量有限。