劳伦·麦克莱恩 (Lauren MacLean) 是红河大学生协会主席。她即将完成工商管理专业会计专业的第二年课程。获得 RRC 文凭后，她计划继续攻读商学位。 

在过去的一年里，我通过参加（RRCSA）。我在旅行中发现的一件事是，我们所有人都在考虑同一件事——心理健康！

从讨论我们在心理健康方面的个人经历到e8体育网里的学生如何受到心理健康的影响，再到我们可以采取哪些措施来提高认识，这是许多e8体育网的首要任务之一，今年 RRCSA 全力致力于让对话继续下去。

在学生去年努力的基础上，RRCSA 与学院的“健康大学、健康思想”计划合作，于 10 月 14 日至 17 日为学生举办“心理健康意识周”。在这一周中，学生将学习技能，帮助他们了解如何照顾自己的心理健康，并知道在遇到心理健康问题时该怎么办。

我们将各种体型和年龄的狗带到e8体育网，以帮助缓解期中考试学习中容易出现的紧张情绪。我们还将帮助学生通过绘画活动释放他们的创造力，并举办汗水和毛衣日，鼓励每个人都感到舒适和放松。

心理健康至关重要，我们所有人都必须在学校期间学习如何保持心理健康，这样我们才能在进入职场时继续这些良好的习惯。

事实上，每个人都有自己适合自己的减压方式，因为我们每个人遇到压力的方式都不同。一个人的经历并不比下一个人的经历更有效或更不有效。我们只需要关注自己（以及彼此）并学会使用为我们提供的资源。

无论是与同学或辅导员交谈、花时间快速伸展身体还是限制我们在电脑前花费的时间，有很多方法可以关注我们的心理健康，并且有足够的空间来讨论所有不同的技巧！我很高兴从学生那里听到这一点并继续谈论心理健康。