没有人愿意在汗流浃背的笨蛋旁边锻炼，因为他的气味比穿了一周的运动袜还难闻。遵循一些简单的健身礼仪规则，确保您不是那个因各种错误原因而引人注目的人。

规则#1：使用后务必擦拭设备。

没有人愿意坐在你的汗水里，他们也不应该这样做。阁楼（和所有健身房）提供纸巾和喷雾瓶，用于在使用后清洁设备。这样不仅更卫生，也体现了为他人着想。

规则 #2：组间切勿在设备上休息。

在组间等待时，不要坐在设备上，让其他成员工作。不仅您没有使用设备，其他人也没有使用设备。在组间站起来并伸展身体，让其他人有机会在您恢复期间锻炼。

规则#3：不要穿得像在海滩上一样。

虽然这通常适用于穿着短裤和短款上衣的女性，但男性也同样会因为穿着网眼或拉长背心而感到内疚。这种时尚的着装不仅会分散注意力，而且可能会让那些刚刚开始锻炼的人感到尴尬或害怕。无论你做什么，都要确保你穿的衣服能遮盖所有贵重物品。还要记住穿合适的鞋子。凉鞋不仅会让你面临脚趾被压伤的风险，如果你患有臭脚综合症，凉鞋也是不体贴的。

规则 #4：如果闻到气味，请采取措施。

我们都会流汗。当我们锻炼时，我们都会闻到气味。然而，有些人出汗和气味比其他人稍差。如果您是那些不幸的人之一，请为了那些必须在您附近锻炼的人着想，投资购买一种额外强力的除臭剂。

规则#5：不要集体锻炼。

有朋友真好。它们可以帮助您在锻炼时达到更高的水平，为您找到位置并保持动力。然而，训练时身边有太多朋友只会惹恼别人。

规则#6：让人们与你一起工作。

有些人喜欢快速连续地进行循环训练或做大量的训练。如果Loft/EDC基本没人的话这还好，但在高峰时段（课前、课后和午餐时），那就很痛苦了。为什么要一个人独占所有设备，尤其是在有人等待的情况下？体贴一点。让人们和你一起工作。

Rule #7: Always return your weights to the stacks.

使用自由重量器械或杠铃片时，请务必在完成后将它们放回堆栈中。将重物留在地板上存在安全隐患。它们的高度非常适合人们被绊倒。留下重量对其他会员来说是不公平的，他们要么必须花费精力和时间来卸下杠铃，要么甚至可能跳过设备，因为他们无法处理较重的重量。

规则 #8：遵守有氧运动器械的时间限制。

每个人的时间概念都不同。当你骑健身车时，看起来你只踩了五分钟，但实际上已经超过了 30 分钟。在 LOFT 和 EDC，人们必须报名购买有氧运动器械，尤其是跑步机和椭圆机等流行设备。当人们公然无视时间限制、重置计时器，或者在被询问时将毛巾放在控制面板上假装不知道时，真是太烦人了。

规则 #9：不要创建场景。

我们在锻炼时都会发出噪音，无论是有氧运动时的呼吸困难，还是举重时偶尔的喘息。然而，大声的咕哝、呻吟和脏话是不受欢迎的。发出这些类型的噪音只会让你看起来像个白痴，或者只是在乞求观众的炫耀。如果您发现自己像在传递一块石头一样咕哝，那么也许您举得太多了。

规则 #10：Loft/EDC 不是 TYC 或 Whiskey Dix's。

虽然有很多有吸引力的会员，但在他们的日常锻炼期间与他们聊天充其量是个糟糕的时机。他们没有时间被寻找约会对象的孤独单身人士分散注意力。

这 10 条规则旨在让您在健身房的生活更加美好。想象一下这样一个世界：你可以锻炼身体，而不必淹没在别人的汗水中，傻瓜不认为自己拥有关节，并且可以随时使用设备。好消息是，这个乌托邦实际上很容易实现。人们所需要的只是为他人着想，或者至少遵循这个简单的清单。  有关阁楼和其他e8体育网娱乐设施的更多信息，请访问娱乐服务网站：.