作为学生，在上课、做饭、打扫卫生以及抽出时间锻炼时，通常很难保持健康。学习固然重要，但更重要的是要记住，您的健康状况会影响您的成绩以及您作为 RRC 学生的潜力。

该博客系列将在接下来的五周内运行，其中包括有关如何正确饮食、获得适合您的健康服务以及保持心理健康和福祉的提示。

例如，吃健康的早餐来开始新的一天非常重要。加拿大食品指南推荐各种健康的蛋白质或肉类、谷物产品、水果和奶制品，让您开始新的一天。作为学生，有时很难根据学生预算计划健康饮食，但这是可能的！访问这里加拿大卫生部网站，提供健康又简单的膳食创意！

人们常常发现很难将建议的 60 分钟活动融入到充满学习和课程的一天中。您是否知道每天锻炼 60 分钟的一种简单而有效的方法是尝试在跑步机上行走时学习？如果您没有跑步机，您可以将 60 分钟的锻炼时间分成 10 分钟的短时间间隔。通过散步或爬几段楼梯来做到这一点。如需为忙碌的学生以及那些希望保持健康生活方式的人提供更多精彩提示和技巧，请下周回来查看！

健康服务临床护理专业学生亚历克西斯和坎迪斯