我要坦白：我喜欢薯条！薯片、玉米片，凡是你能想到的——如果它们涂有五颜六色的咸味，并且有令人满意的嘎吱声，我就全力以赴。事实上，为了在健康博客上充分披露，我有点喜欢薯片也是很多！ 我试图抵制他们的诱惑，但当我屈服时，这就是一个小插曲。让我承认，亲爱的健康爱好者，这实际上很像饼干怪物式的：面包屑到处飞，眼睛凸出来，还有一些“om nom nom nom”的声音！是的，尽管我渴望成为健康的愿景，但我确实有我的恶习。

如果您还记得以前的乐事薯片广告，卡里姆·阿卜杜勒·贾巴尔 (Karim Abdul-Jabbar) 曾用这样的口号向我们发起挑战：“Betcha 不能只吃一个。”

遗憾的是，我什至认为这不是一个有趣的挑战。我很清楚我可以不是并且意愿 不要尝试只吃一块薯片。 。事实上，有时我觉得我什至不能只吃一个包!

对我来说，真正的挑战是找到某种满意跟随我的幸福、盐和醋的放纵。在最初的几声天堂般的嘎吱声中，似乎有相当多的满足感，甚至在将那些袋底面包屑直接倒入我的嘴里时，还有一些奇怪的自豪感。 然而，一个小时后，当我口渴难耐、胃部在消化过程中艰难前行时，我感觉有多满足呢？不，我在咀嚼时所感受到的任何满足感都会变成一百倍dis满意，除了非常出色的饼干怪物模仿之外，没有什么好表现的！因此，尽管我对薯片有着禁忌的热爱，但我终于感受到了与米克·贾格尔先生的联系，他曾经说过： 。 。  好吧，你知道他说什么！ （如果你不这样做，请听一听，并在阅读时继续听。）

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=8_VbImuG71M

不过有个好消息！我可以将这与我在锻炼（或“玩耍”，对于那些读过我上一篇文章的人）中发现的新乐趣进行对比。锻炼和一袋薯片之间最大但也许最不明显的区别就是这一点。 。 。行为完成后持续很长时间的满意度。

如何从穿着 Lululemon 装备的定期出汗训练中获得持久的满足感？我很高兴你问！

1。你将会有更多的能量。

2。即使在休息时，您也会开始燃烧更多的卡路里。

3。您将能够更好地应对压力并保持专注。

4。您将降低患病风险并提高治愈能力。

5。您会感觉更好，看起来也更好！ （人们有办法发现你从做健康的事情中获得的特殊光芒。）

6。您将增加您的心血管耐力、灵活性和肌肉质量——考虑到我们永远不会停止变老，这三个好处是巨大的！ ()

7。当您知道自己正在为自己做一些伟大的事情时，您会感到自豪和成就感。

8。您将会享受到乐趣并成为这个伟大社区的一部分。

这一切听起来很令人满意，不是吗？我亲身经历过，但如果您不相信我，请阅读以下内容不得不说一下。

亲爱的乐事，您说得完全正确。我不能只吃一块美味的薯条。不过幸运的是，我发现了比我更好的东西可以一遍又一遍地享受，和它还可以让我获得一些长期的满足感。所以，对不起米克；你可以把你的双重否定带到别处。 。因为我发现通过锻炼我可以确实满意！但请。 。  做继续歌唱；因为我会跳舞 – 并且那个将成为我最令人满意当日活动！