寒冷的天气即将来临，这是感冒的季节。我们都听说洗手是预防感冒最有效的方法之一。但如果你一切都做对了，最后还是感冒了怎么办？你因咳嗽和擤鼻涕而感到痛苦。  你的胸部疼痛，感觉寒冷将永远持续下去。这就是我感冒时通常的感受，但幸运的是，今年我还没有感冒……

大约十年前，我得了一场重感冒，咳嗽了五周，而且咳嗽似乎在晚上变得更严重，我父亲终于告诉我做我小时候经常做的事情（或者我父母小时候让我做的事情）。他让我想起我们感冒时喝的茶（主要是因为医疗保健令人望而却步，许多长辈依赖草药治疗，但总是有效）。这是纯天然的配方，这就是它有效的原因：

•  1杯热（非沸腾）水
• 2 茶匙。姜末
• ½ 茶匙。姜黄
• ¼ – ½ 茶匙。黑胡椒粉
• 2 茶匙。亲爱的

将热水放入杯子中，最好是保温瓶类型。添加其他成分并混合直至所有成分溶解。只要您还在咳嗽，就全天喝这种混合物。你会开始注意到，当你擤鼻涕或咳嗽时，会有很多粘液（我知道……这听起来很恶心），但尝试擤鼻涕或咳嗽出来。几天之内，您应该开始注意到咳嗽严重程度的显着差异。

姜黄：它对健康有许多好处，包括抗炎和解毒特性。它有助于减轻胸部疼痛。

姜：还有助于缓解疼痛和炎症，尤其是胸部疼痛和炎症。

黑胡椒：吃/喝这个有助于清理鼻腔（有时很麻烦，但它可以消除感冒）

亲爱的：舒缓因咳嗽而可能生硬的喉咙；抗菌增强您的免疫系统

我已经与许多家人和朋友分享了这个食谱，它确实有效。由于它是纯天然的，因此没有副作用。尝试一下，如果有效，请将其传递给可能受益的人。