我记得我 18 岁时在我居住的维加斯附近散步。  我很享受散步，并对路过的人微笑。  我决定做我自己的实验。  当人们回以微笑时，感觉棒极了。  如果他们不这样做，也没关系，因为我正在做感觉正确的事情。

您知道我们在子宫里时也会微笑吗？ 3D 技术现在显示发育中的婴儿会微笑。  婴儿出生后，他们会继续微笑（在睡眠中开始时），甚至盲人婴儿也会因人声而微笑。  这不是很有趣吗？

您有没有想过为什么和经常微笑的孩子在一起会让您更经常微笑？当我们微笑时，人们很有可能回报以微笑。  当看着微笑的人时皱起眉头是非常困难的。  查尔斯·达尔文提出了面部反馈反应理论，该理论表明微笑的行为让我们感觉更好。  这一理论得到了德国慕尼黑埃希尼什大学的一项研究的支持。  2009年，科学家使用fMRI（功能性MRI）成像来测量大脑情绪处理区域的大脑活动。  他们发现面部反馈会改变大脑中情感内容的神经处理，并得出结论，当我们微笑时，我们大脑的情感和幸福回路会被激活。

与大量巧克力不同，经常微笑实际上可以让您更健康。  微笑具有治疗作用，并且与降低压力激素水平（如皮质醇、肾上腺素和多巴胺）、增加健康和增强情绪的激素水平（如内啡肽）以及降低血压有关。

我还没说完。  微笑似乎是我们能做的最好的事情之一。  微笑让我们在别人眼中看起来很好。  宾夕法尼亚州立大学的一项研究证实，当我们微笑时，我们不仅显得更讨人喜欢、更有礼貌，而且还被认为更有能力。

以下是有关微笑的统计数据的简要摘要：

• 当你微笑时，你看起来很好，感觉很好
• 当别人看到你微笑时，他们也会微笑
• 当别人微笑时，他们看起来很好，感觉也很好。

好吧，我们可以一起开始一场微笑革命！但有一点是，你的微笑必须是灿烂而真诚的。

总之，微笑不仅可以改善您的生活，还可以改善他人的生活。  它帮助我们活得更长久、更健康、更幸福。

特蕾莎修女说过：“我永远无法理解一个简单的微笑可以带来的所有好处。”