晨星，作者：Alex Janvier（知识共享：https://www.flickr.com/photos/imuttoo/2826195825）

土著人民的医疗保健和生活方式长期遭受殖民化的影响。  原住民治疗和健康的一个重要重点是通过人的身体、心理、情感和精神方面的平衡。  本指南是健康和保健资源的精彩汇编，包括慢性病、心理健康和药物滥用资源、营养和粮食安全、自杀和清洁饮用水。  如果您是医疗保健专业的学生或想要探索加拿大真相与和解委员会的七项与健康相关的建议：行动呼吁，那么本指南适合您。

找到原住民的健康和福祉指南在这里：

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您可能感兴趣的其他指南：

• 护理 ()
• 家庭护理 ()

什么是指南？

指南是由我们的图书馆工作人员创建的精选网页。许多开始探索某个主题的人都不确定从哪里开始——选择太多，可能会让人不知所措。

指南是学生寻找有关集合中特定主题的更多信息的起点。指南通常包括特色书籍和期刊（印刷版和电子版）、数据库、视频（DVD 和流媒体）和网站。它们还可能包括特定于该主题的专门信息（即 WHIMIS 或特定于作业的资源）。

如果您对改进本指南（内容或特殊兴趣区域）有任何建议，请随时联系指南所有者（指南上有信息）或前往图书馆 - 我们很乐意听取您的意见。如果您想查看特定主题的具体指南，请告诉我们。

我们鼓励您与学生分享此资源，将其添加到您的 Learn 网站上，并帮助我们推广此库工具。

蓬勃发展周旨在提供一个培养技能和心态的机会，以在社交、身体、精神和心理上蓬勃发展并保持健康。建立归属感和联系感以及强烈的同理心关系至关重要。

为了支持您的 Thrive 之旅，图书馆服务策划了一个简短的 LinkedIn 学习课程播放列表，可以帮助您：

• 培养人生成功的积极心态
• 了解自己的个人价值观
• 建立个人信心和韧性
• 增强倾听能力

登录 LinkedIn Learning 查看这些免费资源！

视频：与克里斯·克罗夫特

短暂休息一下，学习六种反成功的习惯，如果您不意识到并避免它们，这些习惯可能会成为成功的障碍。

持续时间：4m 14s

课程： 与杰玛·利·罗伯茨

心态是一种选择。了解如何培养成长心态，以发挥您的真正潜力。

持续时间：58m 57s

课程： 与杰玛·利·罗伯茨

了解如何提高自我意识，以实现个人发展并促进职业发展。

时长：1 小时 0 分钟

课程： 与杰玛·利·罗伯茨

保持韧性不仅可以帮助您克服挑战，还可以帮助您茁壮成长。了解如何制定积极主动的计划来增强韧性、在面对挑战时保持韧性，并跟踪您的进展情况。

持续时间：53m 29s

课程：与杰玛·利·罗伯茨

调整您的意图和影响力，以便建立牢固的协作关系。

时长：1小时10分钟

课程： 与布伦达·贝利-休斯和塔蒂安娜·科洛沃

评估您当前的倾听技巧，了解有效倾听所面临的挑战（例如干扰！），并培养能够让您成为更好倾听者的行为。

时长：1 小时 8 分钟

有关这些资源的更多信息，您可以联系 Nora Sobel（多元化倡议协调员）：nsobel@rrc.ca或204.632.2404。

有关如何使用 LinkedIn 学习帐户的信息，请点击这里.

-发布者：图书馆服务部的 Nora Sobel

图片由croisy在Pixabay上发布 (https://pixabay.com/images/id-2175404/)

笑：缓解压力的自然疗法

根据梅奥诊所的说法，笑是缓解压力的最佳方法之一。文章解释了笑对人类身心的短期和长期益处。它可以帮助您应对、增强免疫系统、刺激器官、舒缓紧张并改善情绪。

即使是假笑或大笑也对我们有好处。 在她的文章中，劳伦·帕森斯 (Lauren Parsons) 表示，它“通常会带来真正的笑声，让我们心情愉悦，释放体内化学物质，让我们感觉良好，同时还能对抗压力。”

加拿大心理健康协会格兰德河分会工作的劳拉·麦克肖恩 (Laura McShane) 也相信笑的力量。在，她描述了笑对身体的好处：

“它可以帮助肝脏更好地处理压力荷尔蒙肾上腺素，降低血压，增加氧气摄入量和循环，刺激免疫系统并释放内啡肽，这是人体天然的感觉良好的化学物质……笑可以帮助人们更好地应对，并在遇到困难时增强恢复力……有很多免费的小方法可以为生活带来更多欢乐和幽默。”

您是否正在寻找“小而自由的方式”来享受欢笑？如需免费的笑疗法以及有关“THRIVE Week”活动的信息，请继续阅读。

笑疗法，由 NFB 提供

为了纪念“繁荣周”（11 月 4 日至 8 日），RRC 图书馆希望让您保持欢笑的心情。我们有一系列搞笑的获奖动画，选自图书馆的收藏。单击缩略图，然后在出现提示时使用您的大学 ID 登录。希望你笑得很开心！

这部辛酸又搞笑的动画电影完美地捕捉了国内争吵和全球核战争的交集。这部电影受到数百万影迷的喜爱，是理查德·康迪古怪幽默的经典例子。

一个诙谐、另类的动画肖像，描绘了一位沮丧的牙医与生活中的基本问题搏斗的故事，证明生日（和惊喜派对）确实是非常棘手的。

卡斯帕是一位诗人，他的创造力已经枯竭，他正在挪威度假寻找灵感。随着他的探索展开，一段恶劣的天气、一只愤怒的狗、湿滑的谷仓木板、粗心的邮递员、饥饿的山羊和其他看似无关的因素最终在这个大计划中发挥了作用。

一部关于家庭新成员的动画短片。部分科幻小说，部分自传，奇怪的入侵者是 Cordell Barker 创作的另一部令人难以抑制的喜剧。

这部爆笑动画改编自百年同名民歌。老约翰逊先生越来越疯狂地试图摆脱一只不肯离开的小黄猫……

聆听 Ben Charest 振奋人心的音乐 (贝尔维尔三胞胎)，这部动画短片将带您踏上一段既有趣又灾难性的旅程。

您可能还喜欢：

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如何在图书馆茁壮成长……

光疗

全年举办健康活动。作为 Healthy Minds Healthy College 之间联合计划的一部分，我们提供光疗 舒缓冬季忧郁。 EDC 和 NDC 图书馆设有常设站。我们还提供便携式“快乐灯”，您可以一次借用一小时。

>> 了解有关光疗的更多信息：

拼图和着色疗法

其他健康活动包括 NDC 图书馆的“拼图疗法”和“着色疗法”。当您需要从忙碌中休息一下时，请随时来拜访我们。

图书馆收藏

RRC 图书馆与 Healthy Minds Healthy College 合作，为您精选了一系列健康资源。访问 和了解更多信息。

全校 THRIVE 周活动（11 月 4 日至 8 日）

THRIVE Week 充满了免费的自我保健活动。健康思想健康大学计划了多项“蓬勃发展周”活动。治疗犬探访、绘画之夜、午餐喜剧表演等等，每个人都能找到适合自己的活动。

更多信息：

>>繁荣周活动 – NDC

>>繁荣周活动 – EDC

祝大家成长周快乐！

-发布者：图书馆服务部 Linda Fox

RRC 提供各种行业，图书馆为行业学生探索木工、橱柜和木工、电气、管道、电力工程和焊接提供支持。

找到技能行业 此处为指南：

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此集合中的指南包括：

• (https://library.rrc.ca/Carpentry_woodworking)
• (https://library.rrc.ca/ManufacturingTech)
• (https://library.rrc.ca/plumbing)
• (https://library.rrc.ca/powereng)
• (https://library.rrc.ca/welding)

感兴趣的相关指南

• (https://library.rrc.ca/NRC)
• (https://library.rrc.ca/electrical)

什么是指南？

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您正在烘焙面包、糕点、脆饼、蛋糕和甜点吗？本指南将帮助您找到信息来提高您的技术并扩大您的味觉。

本指南中有一个专门章节介绍特殊场合蛋糕、婚礼蛋糕以及装饰这些可食用艺术品所需的特殊技术。

找到专业烘焙和糕点店指南在这里：

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您可能感兴趣的其他指南：

• 食品和厨房安全 ()
• 餐厅管理 ()
• 本土烹饪艺术 ()

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护理、护理人员和专职医疗专业的学生！您正在进行临床研究并需要药物信息吗？您是在进行剂量计算还是在研究药理学？这是给您的指南。

在这里查找有关这些主题的书籍（和电子书）以及我们收藏中最佳数据库的说明快捷方式，以获取您需要的信息。

找到护士用药信息指南在这里：

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您可能会感兴趣的其他指南：

• 护理 ()
• 辅助医疗和初级保健辅助医疗指南 ()
• 原住民健康与福祉 ()

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指南是由我们的图书馆工作人员创建的精选网页。许多开始探索某个主题的人都不确定从哪里开始——选择太多，可能会让人不知所措。

指南是学生寻找有关集合中特定主题的更多信息的起点。指南通常包括特色书籍和期刊（印刷版和电子版）、数据库、视频（DVD 和流媒体）和网站。它们还可能包括特定于该主题的专门信息（即 WHIMIS 或特定于作业的资源）。

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作为媒体素养周的一部分，图书馆很高兴欢迎 CBC 新闻调查记者雅克·马库克斯 (Jacques Marcoux) 来讨论媒体中的错误信息以及这对这些信息的消费者和生产者意味着什么。

日期：2019 年 10 月 11 日星期五

时间：上午 10:00 – 上午 11:00

位置：演讲厅 (A104)，交换区校区，公主街 160 号

座位：发送电子邮件至 jzimmerly@rrc.ca 预订座位。空间有限.

Jacques Marcoux 是 CBC News 的一名调查记者，专门从事数据分析。此前，他曾担任 CBC 法语网络加拿大广播电台的多平台记者、农业行业的公共关系官员以及金融行业的竞争情报收集工作。

您可以查看雅克最近的故事.

请务必查看更多信息提示和资源此处.

在信息过载的时代，我们很容易就尽可能多地消费，而不考虑信息来自何处或可能产生什么后果。仅仅读取一条信息就可能需要很长时间，更不用说验证它并确定它是否成立。

今年媒体素养周的主题是打破假象，图书馆希望帮助您减少打破假新闻周期的艰巨性，并赋予您更多力量。这里有4个技巧可以帮助您破解假货！

提示#1：使用事实核查工具

确保您所阅读内容真实性的最明显方法也许就是确认所呈现的事实。有许多事实核查网站定期这样做，因此有时在阅读新闻报道后快速停下来就可以揭穿假新闻。以下是有用的事实核查网站列表：

您还可以在该报道后加上“恶作剧”一词对该报道进行常规 Google 搜索，看看是否有任何其他来源可能质疑该新闻的可信度。

请记住，如果事实核查人员没有揭穿某些内容，它不会自动证明故事是真实的。这只是意味着这个故事还没有经过事实核查。并非每个故事都会得到事实核查人员的验证，因此虽然了解这些网站很重要，但了解它们的局限性也很重要。

想要更多优质的事实核查工具？点击查看来自世界各地、致力于遵守国际事实核查网络原则准则的事实核查人员的详细名单。

提示#2：查找来源

在您决定信任某些东西之前，了解它的最初来源非常重要。在社交媒体上分享的新闻报道几乎肯定没有在那里发布，或者它可能完全基于其他人的故事。幸运的是，通常只需点击几下即可找到原始来源。

在社交媒体上，该链接通常位于帖子底部。在网站上，查找“根据”或“报告者”等关键短语，以表明信息的来源。

对于图片，请使用反向图片搜索工具，例如或。上传图像或将图像的 URL 粘贴到搜索栏中，以获取找到该图像的结果列表。

要获取图片网址，请右键点击在线图片，然后选择“复制图片地址”。或者，右键单击图像并选择“属性”，然后复制提供的 URL。按从最旧到最新的顺序过滤结果，以查看图像首次发布的时间和地点。

*如果您使用的是 Google Chrome，则可以通过右键点击该图片并选择“在 Google 中搜索图片”来搜索该图片。

追踪线索，直到找到原始来源！

提示#3：验证来源

当涉及到假新闻时，我们必须确定原创者是否值得信赖。即使这些信息是由值得信赖的家人或朋友与我们分享的，我们也不应该假设他们自己检查了事实。相反，我们应该先自己验证原始来源，然后再决定它是否可靠。

通过以下 3 个问题来确定消息来源是否可靠：

1. 它们真的存在吗？

创建虚假网站变得很容易，这些网站看起来比其实际内容更加可信和专业。也不要认为他们的“关于我们”页面一定是真实的。  使用维基百科或谷歌等影响深远的网站来看看其他人是否发现它们确实存在。不要忘记确保这些“其他人”本身确实存在。

2. 他们是他们所说的那样吗？

正如创建虚假网站和内容很容易一样，冒充真实存在于网上的人也很容易。如果您知道消息来源存在，请确保该信息来自他们而不是冒名顶替者。

寻找可验证其身份的指标。 Twitter 和 Instagram 通过在用户个人资料上的姓名旁边打上蓝色复选标记来验证用户。

3. 他们值得信赖吗？

确保信息来源拥有可靠的信息生成流程以及准确提供信息的良好记录。他们会犯错误吗？更重要的是，他们是否承认并纠正这些错误？他们是该主题的专家吗？他们是否愿意发布其所有者或读者不同意的信息？回答这些类型的问题可以帮助您确定消息来源的利益所在以及他们是否值得信任。

提示#4：检查其他来源

为确保您了解整个故事，请查看其他新闻来源，了解他们如何报道该事件或主题。这是查看您所读内容是否遗漏任何重要信息的好方法。这也是强调消息来源可能存在的任何偏见的有效方法。

在进行 Google 搜索时使用“新闻”标签是在寻找其他来源时将结果范围缩小到真实新闻媒体的一种简单方法。

*更快找到它！使用 Control-F（Mac 上为 Command-F）跳转到文章中的关键字或短语。

您还可以尝试找到有关该主题的共识观点（大多数专家都认为是正确的）。如果故事只是分享专家认为是错误的信息，那么您可能会阅读到错误信息。

MediaSmarts 创建了自定义搜索，可帮助您找到有关科学和医学等专业主题的共识观点。你可以尝试一下!

现在您已经掌握了这些提示和工具，请继续测试它们以及您遇到的新闻。虽然您可能无法阻止假新闻的发布，但您可以阻止其传播。

想了解更多信息？看看，一个为加拿大人开发数字和媒体素养计划的非营利组织，或访问“”探索图书馆有关该主题的一些资源的指南。

更多实践学习者？播放测试您的技能并学习一些新的身份验证技术的游戏。

RRC 图书馆致力于在这个全国被谋杀和失踪土著妇女和女童日纪念和尊重我们的土著姐妹，挑战殖民主义并努力实现和解。  如果您想查看有关此主题的资源，请查看我们的 MMIWG 库指南。

查找被谋杀和失踪的土著妇女和女孩指南在此：

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您可能感兴趣的其他指南：

• 寄宿学校 ()
• 土著语言 ()
• 原住民健康与福祉 ()

什么是指南？

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指南是学生寻找有关集合中特定主题的更多信息的起点。指南通常包括特色书籍和期刊（印刷版和电子版）、数据库、视频（DVD 和流媒体）和网站。它们还可能包括特定于该主题的专门信息（即 WHIMIS 或特定于作业的资源）。

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橙色衬衫日于每年 9 月 30 日举行，旨在表彰寄宿学校系统对我们的原住民社区、朋友和家人造成的伤害。

橙衫日是 2013 年春季在加拿大不列颠哥伦比亚省威廉斯湖举行的圣约瑟夫传道会 (SJM) 寄宿学校纪念活动的遗产。它源自她在教会学校上学的第一天就被人拿走了她闪亮的新橙色衬衫，这已经成为每年就寄宿学校各个方面进行讨论的机会。

选择这个日期是因为这是一年中儿童被从家中带到寄宿学校的时间，也是为下一学年的反种族主义和反欺凌政策奠定基础的机会。它还让教师有时间计划包括儿童在内的活动，因为我们希望确保将故事和知识传递给下一代。

橙衫日也是原住民、地方政府、学校和社区本着和解精神和对子孙后代的希望聚集在一起的机会。

参考：

寄宿学校指南

由图书馆工作人员 Joan Boersma 准备让许多“寄宿学校”资源触手可及。

在指南中，您可以找到有关幸存者的书籍、纪录片和视频、电子书、幸存者故事以及国家真相与和解中心等资源的链接，您可以在其中查看“真相与和解委员会的最终报告”。

寄宿学校指南：

圣母大学e8体育网“橙衫日”橱窗展示

红河学院图书馆在圣母大学e8体育网图书馆外的橱窗上展示了“橙色衬衫日”。我们还在展览中放置了精选的书籍。过来看看有什么可用的。