e8体育直播 繁荣周：笑疗法怎么样？
笑：缓解压力的自然疗法
根据梅奥诊所的说法，笑是缓解压力的最佳方法之一。文章解释了笑对人体和心灵的短期和长期益处。它可以帮助您应对、增强免疫系统、刺激器官、舒缓紧张并改善情绪。
即使是假笑或大笑也对我们有好处。 在她的文章中，劳伦·帕森斯 (Lauren Parsons) 表示，它“通常会带来真正的笑声，让我们心情愉悦，释放体内化学物质，让我们感觉良好，同时还能对抗压力。”
加拿大心理健康协会格兰德河分会工作的劳拉·麦克肖恩 (Laura McShane) 也相信笑的力量。在，她描述了笑对身体的好处：
“它可以帮助肝脏更好地处理压力荷尔蒙肾上腺素，降低血压，增加氧气摄入量和循环，刺激免疫系统并释放内啡肽，这是人体天然的感觉良好的化学物质……笑可以帮助人们更好地应对，并在遇到困难时增强恢复力……有很多免费的小方法可以为生活带来更多欢乐和幽默。”
您是否正在寻找“小而自由的方式”来享受欢笑？如需免费的笑疗法以及有关“THRIVE Week”活动的信息，请继续阅读。
笑疗法，由 NFB 提供
为了纪念“繁荣周”（11 月 4 日至 8 日），RRC 图书馆希望让您享受欢笑的心情。我们有一系列搞笑的获奖动画，选自图书馆的收藏。单击缩略图，然后在出现提示时使用您的大学 ID 登录。希望你笑得很开心！
这部辛酸又搞笑的动画电影完美地捕捉了国内争吵和全球核战争的交集。这部电影受到数百万影迷的喜爱，是理查德·康迪古怪幽默的经典例子。
一个诙谐、另类的动画肖像，描绘了一位沮丧的牙医与生活中的基本问题搏斗的故事，证明生日（和惊喜派对）确实是非常棘手的。
卡斯帕是一位诗人，他的创造力已经枯竭，他正在挪威度假寻找灵感。随着他的探索的展开，一段恶劣的天气、一只愤怒的狗、湿滑的谷仓木板、一个粗心的邮递员、饥饿的山羊和其他看似无关的因素最终在这个大计划中发挥了作用。
一部关于家庭新成员的动画短片。部分科幻小说，部分自传，奇怪的入侵者是 Cordell Barker 创作的另一部令人难以抑制的喜剧。
这部爆笑动画改编自百年同名民歌。老约翰逊先生越来越疯狂地试图摆脱一只不肯离开的小黄猫……
聆听 Ben Charest 振奋人心的音乐 (贝尔维尔三胞胎)，这部动画短片将带您踏上一段既有趣又灾难性的旅程。
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光疗
全年举办健康活动。作为 Healthy Minds Healthy College 之间联合计划的一部分，我们提供光疗 舒缓冬季忧郁。 EDC 和 NDC 图书馆设有常设站。我们还提供便携式“快乐灯”，您可以一次借用一小时。
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拼图和着色疗法
其他健康活动包括 NDC 图书馆的“拼图疗法”和“着色疗法”。当您需要从忙碌中休息一下时，请随时来拜访我们。
图书馆收藏
RRC 图书馆与 Healthy Minds Healthy College 合作，为您精选了一系列健康资源。访问 和了解更多信息。
全校 THRIVE 周活动（11 月 4 日至 8 日）
THRIVE Week 充满了免费的自我保健活动。健康思想健康大学计划了多项“蓬勃发展周”活动。治疗犬探访、绘画之夜、午餐喜剧表演等等，每个人都能找到适合自己的活动。
更多信息：
祝大家茁壮成长周快乐！
-发布者：图书馆服务部 Linda Fox