当我们学习时，我们就会改变

回想一下您毫不费力地学到的东西（运动、技能、语言、乐器、编码、数学概念）。哪些因素、行为和实践导致了这种学习？您利用哪些工具来发展技能？你克服了哪些障碍？   

我们知道的一件事是当我们学到一些东西时，我们改变。我们在知识、技能、态度和/或行为层面上发生变化。我们通过实践和经验来学习。  

思考这个学习过程，如何做  某些事情会影响学习（好的还是坏的）？   

影响学习的四个领域

学术成功中心 (ASC) 很高兴举办四次在线研讨会，旨在阐明影响学习的重要领域。我们的希望是通过我们的 学生将建立对这四个领域的持久认识，并在成功完成大学学业时围绕这些领域使用策略。  

1。你的大脑与学习

当我们学习时，我们的大脑会发生重要的变化，包括在神经元之间建立新的连接。我们练习的东西越多——我们上面讨论的数学概念或工具——我们大脑中的联系就会变得越强。本次研讨会将深入探讨大脑如何最好地学习以及最大化学习潜力所需的内容。我们希望您能够获得可操作的工具，以实现最佳的大脑健康。  

2。批判性思维与学习

批判性思维是判断力与知识的有意结合。这是一个需要比事实“更深入”的思考过程。在大学里，您可能会被要求批判性地思考信息，以便联系想法，查明论点和想法的重要性和相关性，识别、构建和评估论点等等

当我们批判性地思考新信息或深入思考任务时，您会收集信息，将感受与事实分开，着眼于大局并决定您的想法。  这种系统性方法对于学习新信息和深思熟虑地完成任务很有用。   

3。压力与学习

每个人都会有压力 - 这是人类经历的一部分！但是什么时候压力会变得无益呢？我们能做些什么呢？ 参加这个研讨会，了解压力过大的大脑中发生了什么；压力如何影响您学习和回忆知识的能力；以及如何管理无益的压力！ 

4。拖延与学习

我们中的许多人都会推迟做一些我们需要做但不想做的事情。相反，我们选择把时间花在更愉快或更有趣的事情上。这是正常行为。但是，为什么是正常的呢？当我们推迟一项必须做的任务时——我们仍然必须做——现在时间缩短了，焦虑增加了（当然还有其他任务的增加）。大学里拖延的后果不容忽视。也许最好的方法是过度强调克服拖延症的好处。这种方法的第一步是管理导致拖延的负面情绪。第二步是改变习惯和行为（专注于下一步行动，了解情绪跟随行动，在拖延诱惑面前设置障碍）。   

日程一览

我们邀请学生参加今年 9 月份的研讨会系列。快来看看 30 分钟内您能学到的所有学习知识！    

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由 Dayna Graham 提交 - 学生案例经理兼教职联络员，学术成功中心